Nervös Utmattning - Orsaker Och Symtom På Nervös Utmattning

Innehållsförteckning:

Video: Nervös Utmattning - Orsaker Och Symtom På Nervös Utmattning

Video: Nervös Utmattning - Orsaker Och Symtom På Nervös Utmattning
Video: SYMTOM FÖR STRESS OCH UTMATTNING 2024, Mars
Nervös Utmattning - Orsaker Och Symtom På Nervös Utmattning
Nervös Utmattning - Orsaker Och Symtom På Nervös Utmattning
Anonim

Nervös utmattning

Orsaker och symtom på nervös utmattning

Vad är nervös utmattning?

nervös utmattning
nervös utmattning

Nervös utmattning är ett speciellt psyko-emotionellt tillstånd som uppstår som ett resultat av stress, hög emotionell eller intellektuell belastning på jobbet, skolan eller hemma. Nervutmattning kan vara både en förbud och ett symptom på depression, vilket manifesteras av intellektuella störningar och andra kliniska symtom, av vilka det kan finnas många: kognitiva förmågor, minne och fysiska tillstånd lider.

Nervös utmattning påverkar en persons livskvalitet avsevärt: han kan inte arbeta helt, kommunicera med människor, vila och njuta av livet.

Orsaker till nervös utmattning

Överarbete är den vanligaste orsaken till nervös utmattning. När en person spenderar mer energi än han kan ackumuleras, tappas kroppen. Detta gäller också nervsystemet.

Ökad emotionell och mental stress, brist på sömn och vila, dåliga vanor, upprördhet, oro och stress tröttnar mycket på människans hjärna. Om du inte arrangerar en paus, "bränner personen känslomässigt ut" och nervös utmattning börjar.

Normalt bör en person växla mellan aktiv mental aktivitet och emotionell urladdning, upphetsningstillståndet bör ersättas med hämning och vila. Om detta inte händer är det stor sannolikhet att utveckla depression och nervös utmattning.

Symtom på nervös utmattning

Symtom på nervös utmattning
Symtom på nervös utmattning

Nervös utmattning kan döljas under olika symptom. Till exempel är patienter ofta uppmärksamma på smärta i hjärtat. De har fluktuationer i blodtrycket, hjärtrytmstörningar, en känsla av domningar och kyla i extremiteterna, huvudvärk, matsmältningsbesvär, sömnlöshet, mardrömmar, illamående och kräkningar.

Ofta åtföljs nervös utmattning av sexuell dysfunktion: en person tappar libido. Nervös utmattning kännetecknas av nedsatt samordning, rumslig orientering, tal och minne. Assimileringen av även den enklaste informationen orsakar svårigheter, kronisk glömska utvecklas.

Ibland är symtomen så uttalade att patienten kan behöva slutenvård. I vissa fall kan nervös utmattning manifestera sig som symtom på vegetativ-vaskulär dystoni: ökad hjärtfrekvens, tryckstegring, en liten minskning av kroppstemperaturen (upp till 35 ° C).

De vanligaste symptomen på utmattning och depression är sömnlöshet, svaghet, trötthet och irritabilitet. Utbrott av ilska hos en person kan orsakas av de mest ofarliga sakerna: människor i närheten, ljud, dofter, vanor och ord från vänner och släktingar och deras eget beteende.

Vissa människor kan söka frälsning från emotionell och mental utmattning av alkohol, rökning och droger. Men detta förvärrar bara sjukdomsförloppet och orsakar djupt beroende och depression.

Behandling av nervös utmattning

behandling av nervös utmattning
behandling av nervös utmattning

Nervutmattning bör inte underskattas: detta tillstånd är mycket vanligt och kan orsaka stor skada för en person. Därför är behandlingen av nervös utmattning inte alltid lätt och i vissa fall kan det även krävas en öppenvård.

Läkemedelsbehandling består av att ta olika läkemedel, som inkluderar vasodilatatorer, läkemedel som återställer hjärnceller, nootropics, vitaminer och antidepressiva medel. Men de har också biverkningar. För att undvika negativa konsekvenser bör endast den behandlande läkaren välja dosering och läkemedel. Framgångsrik behandling av nervös utmattning är endast möjlig med normalisering av den dagliga regimen. En person ska leva en hälsosam livsstil, arbeta, vila och äta samtidigt, spendera tid på promenader i den friska luften och rätt näring.

Sömn bör försökas normalisera utan medicin. Detta underlättas av avkoppling, meditation. Du behöver bara gå och lägga dig vid svår trötthet, efter att du har blivit av med vanan att läsa, titta på TV eller arbeta medan du ligger i sängen. Tvinga dig inte att somna genom att kasta och vända dig i sängen i timmar. Bättre att stå upp och läsa en bok eller ta örtte.

En persons vila ska vara så olika som möjligt. Motion förtjänar särskild uppmärksamhet. Lätt gymnastik, simning, promenader eller cykling är ett utmärkt sätt att bekämpa nervös utmattning, eftersom det ofta är bristen på nödvändig fysisk aktivitet och en stillasittande livsstil (fysisk inaktivitet).

Image
Image

Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
Behandling Av Gastrit Med Folkmedicin Och Metoder
Läs Mer

Behandling Av Gastrit Med Folkmedicin Och Metoder

Behandling av gastrit med folkmedicinInnehåll:Gastritbehandling med gröna äpplenGastrit plågar inte längreGastrit - han har också gastritBehandling av gastrit med kåljuiceBehandling av gastrit med medicinska örterBehandling av gastrit med björkbarkBehandling av gastrit med SophorinBurdock gastrit behandlingBehandling av gastrit med potatisjuiceGastritbehandling med gröna äpplenÄpplen, särskilt gröna äpplen, är mycket effektiva folkmedicin mot gastrit. Skala g

Erosiv Gastrit - Symtom, Kost Och Behandling
Läs Mer

Erosiv Gastrit - Symtom, Kost Och Behandling

Erosiv gastritInnehåll:Vad är erosiv gastrit?Symtom på erosiv gastritErosiv-hemorragisk gastritBehandling av erosiv gastritKost och meny för erosiv gastritVad är erosiv gastrit?Erosiv gastrit är en typ av inflammatoriska processer i magslemhinnan av akut och kroniskt ursprung, vars utmärkande drag är bildandet av små defekter (erosioner) på dess yta.Detta inn

Förebyggande Av Gastrit
Läs Mer

Förebyggande Av Gastrit

Förebyggande av gastritFörebyggande av gastrit är en uppsättning åtgärder som syftar till att förhindra inflammatoriska förändringar i magslemhinnan. Det inkluderar kampen mot alla typer och former av denna sjukdom. Viss specificitet och separation av förebyggande åtgärder förekommer i två typer av gastrit: akut och kronisk. Detta beror p