Maggi Diet - Recensioner Och Resultat

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Recensioner och resultat av Maggi-kosten

Du kan hitta många recensioner om Maggi-kosten på Internet. Det finns till och med separata forum som helt ägnas åt denna näringsteknik. Folket kallar Maggi-dieten "minus 25 kg per månad." Dessutom fick kosten detta namn av en anledning, eftersom det finns riktiga människor som har uppnått just sådana fantastiska indikatorer på en månad. Naturligtvis, från överflödet av ägg ätit på 28 dagar, kan du "galna", skämt många förlora vikt, men resultatet är värt det. Hur som helst, recensioner kan hittas väldigt olika, både positiva och negativa.

Innehåll:

• Läkares åsikter om Maggi-dieten
• Positiv feedback om Maggi-dieten
• Negativa recensioner av Maggi-kosten

Läkares åsikter om Maggi-dieten

Alla viktminskningsmetoder som innebär en överträdelse av förhållandet mellan "fett-proteiner-kolhydrater" orsakar missnöje bland nutritionister. En artificiellt skapad obalans kan påverka hälsan negativt. Maggi Diet innebär att man äter mycket protein och mycket lite fett. Därför har läkare inte bråttom att rekommendera denna metod för att gå ner i vikt till sina patienter.

Endokrinolog Valery Voloshin:”Maggi-dieten är inte balanserad. De produkter som en person äter kan inte helt täcka skadan som den orsakar kroppen. Dessutom måste du begränsa dig ganska länge - upp till fyra veckor.

Jag har alltid en önskan att diversifiera menyn med spannmål, för att minska mängden ägg som konsumeras i maten. I ren form är Maggi-dieten inte hälsosam. Ju mer en person går ner i vikt, desto mer skada gör han för sin egen hälsa. Vikt bör försvinna långsamt utan att orsaka metabolisk störning. Detta är det enda sättet att hålla din egen hälsa."

Nutritionist Elena Mironenko:”För att förstå om en viss diet är lämplig för en viss person, måste du lyssna på din egen kropp. Om det finns ett brott mot välbefinnande, yrsel och andra sjukdomssymtom, bör kosten stoppas. Du måste gå ner i vikt korrekt utan att störa harmonin där kroppen finns. I händelse av att hälsotillståndet inte försämras kan du ta kosten till dess logiska slutsats. Man måste dock komma ihåg en känsla av proportioner."

Positiv feedback om Maggi-dieten

Ekaterina, 25, skriver. Jag har aldrig haft svår fetma, men med en höjd av 162 cm vägde jag nästan 70 kg. Det verkade alltid för mig som ett verkligt problem, därför kunde jag inte ens normalt bygga relationer med killar. Därför bestämde jag mig för att gå ner i vikt med Maggi-kosten. Jag stannade vid ostmassan, eftersom jag inte riktigt gillar kycklingägg.

Först var det ganska svårt utan fett och sött. Jag erkänner att jag på morgonen åt flera skivor chokladkaka. Det kanske inte är helt korrekt, men chokladen tillät mig att inte gå sönder. Ibland ersatte jag också keso med kött, men bara kokt. Bland annat gjorde jag D. Michaels-övningarna och drack mycket vatten med tillsats av citronsaft och mynta samt rent vatten. På bara 14 dagar lyckades jag bli av med 6 kg övervikt, vilket passade mig väldigt mycket. Jag bestämde mig för att fortsätta gå ner i vikt, efter ytterligare 14 dagar var rörledningen 4 kg. Totalt förlorade jag 10 kg och jag är mycket nöjd med resultatet.

Nutritionist kommentarer: Dricka vatten med citron och mynta, liksom vanligt vatten är det rätta beslutet. Således accelererade Catherine sin egen ämnesomsättning, vilket gjorde det möjligt att gå ner i vikt snabbare. Men allvarliga misstag gjordes. Så under kosten kan du inte äta choklad. Om hungerkänslan fortsätter kontinuerligt är det bäst att ersätta godis med frukt. Det är mycket friskare och leder inte till cellulitbildning.

Separat kommer jag att säga om D. Michaels-programmet: det är för komplicerat att utföra under Maggi-dieten. Det är bäst att prioritera mindre intensiv fysisk aktivitet.

Natalya, 41, skriver: Jag ville gå ner i vikt innan min äldste sons bröllop. Jag älskar keso mycket, så jag bestämde mig för att hålla mig på Maggi keso-diet. Fyra veckor gick mycket snabbt och enkelt för mig. Vid den här tiden var jag bara på semester. Jag gjorde inga fysiska övningar, men jag var tvungen att städa lägenheten och shoppa. Jag drack tillräckligt med vatten, för det är nödvändigt när du äter mycket proteinmat. Som ett resultat förlorade jag 7 kg på en månad. Min startvikt var 68 kg. Det tog 7 cm i midjan och samma i höfterna. Detta är ett mycket bra resultat för mig.

Nutritionist kommentarer: Under shoppingresan och under hushållssysslorna lyckades vi bränna en del av kalorierna, så denna fysiska aktivitet kan inte diskonteras. Det rätta beslutet från Natalias sida var att dricka mycket vatten. Det gör att du kan ta bort överflödig urinsyra från kroppen, som produceras under nedbrytningen av proteinprodukter. Dessutom är detta ett ganska brådskande problem för människor över 40 år.

Lodlinjen är liten, men för Natalias initialvikt är detta ett utmärkt resultat. I själva verket inför klimakteriet blir ämnesomsättningen alltid långsammare.

Alena skriver, 33 år gammal: Jag ville prova Maggi-dieten, eftersom det inte längre var möjligt att lösa problemet med övervikt bara med hjälp av rätt näring. Märket på vågen stannade vid 63 kg.

Jag tog dieten till sin logiska slutsats, även om jag bröt av flera gånger och åt godis, samt kex och choklad. För att förhindra att dessa ohälsosamma livsmedel deponerades i fettreserver, besökte jag gymmet. På 4 veckor lyckades jag gå ner 8 kg och 5 cm lämnade midjan och höfterna blev 8 cm mindre. Jag vill säga att kosten var svår för mig, och jag hade också yrsel då och då.

Nutritionist kommentarer: Resultatet är ganska bra. Störningar skulle inte ha inträffat om Alena vägrade intensiv träning i gymmet. Under träning förbrukas mycket energi, så kroppen krävde att fylla på den med mat.

Anastasia skriver: Jag följde ägg- och ostmassadieten, som varade i fyra veckor. Under äggdieten lyckades jag gå ner i 15 kg övervikt (den ursprungliga kroppsvikten var 97 kg), efter att dieten var klar fortsatte jag att gå ner i vikt och blev av med ytterligare 12 kg på 6 månader.

Även om kosten är strikt är den inte hungrig. Sedan bestämde jag mig för att prova Maggi kesodiet, jag var trött på äggen. På 1,5 veckor tog det 5 kg!

Ostmassadieten är bara fantastisk, varje dag åt jag utsökt och hälsosam keso och frukt. Dessutom är det tillåtet att äta kött, fisk, fjäderfä, grönsaker och ägg.

Från mig själv vill jag ge några råd:

• Medan vanlig keso med låg fetthalt är något torr, är Valio keso mycket öm. Jag råder dig att använda den.
• För att undvika förstoppning måste du dricka 100 ml mineralvatten på fastande mage varje morgon och äta frukost efter en halvtimme. Det kommer definitivt inte att vara några problem med stolen.
• Om du inte gillar kokta grönsaker kan du gryta dem tillsammans med kryddor, med vitlök och purjolök. Det visar sig mycket gott. Endast olja bör inte tillsättas.

Jag hittade inga nackdelar med kosten, men när det gäller fördelarna är de följande: menyn är ganska varierad, effekten varar länge, vikten går snabbt bort.

Ekaterina skriver: Jag behöll kosten helt, men de första två veckorna väntade jag på den tredje för att diversifiera min meny. På torsdagar och fredag åt jag fisk eller kött, vilket var en riktig semester för mig.

Först gick vikten väldigt långsamt, stod nästan stilla och sedan fick jag till och med 0,5 kg. Jag var mycket upprörd, men jag gav inte upp kosten.

Nu är jag på dietens fjärde vecka, jag väger redan 49 kg. Naturligtvis är resultatet väldigt bra, men jag kommer att avsluta min diet. När allt kommer omkring firade jag till och med 2 födelsedagar under en hungerstrejk och tappade inte den. Dessutom kan du äta frukt, kött och grönsaker efter fyra veckor. Det är bäst att gå ner i vikt under säsongen för att inte betala för mycket för gurkor och tomater. Dessutom måste du äta mycket efter fyra veckor.

Mila skriver: Jag bestämde mig för att ordna min figur innan semestern. På fyra veckor lyckades jag gå ner i vikt med 4 kg. Kosten var lätt för mig, den är mycket tillfredsställande. Men jag är fortfarande inte van att äta så många ägg, och jag gillar inte heller grapefrukt. Ett annat problem är oförmågan att tillsätta mjölk till kaffe. Men resultatet är mycket ihållande, i sex månader har vikten hållits inom de gränser jag behöver. Även om pilen på vågen nyligen har krypt upp började hon missbruka godis.

Irina skriver: Jag började gå ner i vikt med Maggis äggdiet, men min högra sida blev sjuk. Jag gick till en läkare och jag fick diagnosen inflammation i gallblåsan. Därför var jag tvungen att ge upp ägg. Jag bytte till en ostmassadiet.

Assel skriver: På 4 veckor lyckades jag bli av med 10 kg övervikt. Resultatet är mycket ihållande och har pågått i ett år. Det finns inga matsmältningsproblem.

Olga skriver: Jag har varit "vänlig" med Maggi-dieten i två år nu. Vikt går snabbt bort och de förlorade kiloet kommer inte tillbaka. Jag lyckades gå ner 15 kg, vilket bara är ett bra resultat för mig. Jag hatade ofta dieter, men Maggie passade mig perfekt.

Christina skriver: Under Maggi-dieten ser jag verkligen fram emot det stadium där det blir möjligt att äta tonfisk. Även om jag resten av tiden gillar att äta frukt, keso, kött. Tack vare Maggi-dieten lyckades jag inte bara gå ner i vikt utan också ordna min hud. Jag blev precis fem år yngre.

Anna skriver: För mig var den svåraste veckan 4, då man inte kan äta mer än normen. Vid den här tiden var jag väldigt hungrig. Men när jag såg mitt resultat blev jag väldigt förvånad. Det visar sig att jag på 4 veckor lyckades gå ner 15 kg! Det chockade mig bara, jag förväntade mig inte ett så bra resultat.

Negativa recensioner av Maggi-kosten

Alina skriver: Maggi-dieten är definitivt på den svarta listan för mig! Jag brukade hålla mig till en proteindiet som löste alla mina problem perfekt. Men redan tio dagar från starten av Maggi-dieten svimmade jag direkt på jobbet. Under den här tiden lyckades jag bara tappa 2,3 kg. Men detta hade ingen positiv effekt på utseendet.

Nutritionist kommentarer: Troligtvis är orsaken till medvetslösheten brist på kolhydrater. Aktivt arbete kräver att du överger Maggi-kosten eller alltid har en påse juice för att eliminera yrsel. När det gäller den visuella effekten är det osynligt på grund av det faktum att i det inledande skedet av Maggi-dieten utsöndras endast överflödig vätska från kroppen.

Vladlena skriver: Jag följde bara Maggis äggdiet i en vecka. Redan den 4: e dagen började svåra buksmärtor - gastrit förvärrades! Därför var jag tvungen att byta till kefir och gröt. Om du har magbesvär, slösa inte tid och gå inte på denna diet. Dessutom framkallade apelsiner allergier. På en vecka lyckades jag bara tappa 2 kg, som gick bort under de första 3 dagarna, och sedan steg vikten upp.

Natalya skriver: Jag kunde inte hålla ut med en diet i mer än 14 dagar, jag började bara bli sjuk av ägg. De med leversjukdom bör inte följa denna diet, den blir bara värre. Jag kommer inte att gå ner i vikt med hjälp av dieter längre!

Ksenia skriver: Jag kunde inte stå ut med Maggi-dieten, eftersom det visade sig vara för strikt för mig: du kan inte ens avvika lite från reglerna. Jag kunde inte stå ut längre än 14 dagar, varefter jag föll ut. Jag är bättre hungrig i en vecka, men inte längre.

Antonina skriver: Även om alla kallar Maggis diet tillfredsställande, var jag ständigt hungrig. Och under alla fyra veckorna! Klarade kosten på något sätt, förlorade 9 kg. Jag kommer inte att testa min kropp längre.

Diana skriver: Jag har alltid varit emot några dieter, men ändå bestämde jag mig för att försöka. Ärligt talat uthärdat alla 4 veckorna, bryter inte mot några instruktioner. Som ett resultat lyckades jag bara gå ner 3 kg! Och troligtvis är detta inte kostens förtjänst utan mina intensiva träningspass i gymmet.

Vecka 1 och 2 var lätt för mig, jag kände mig inte hungrig. Detsamma gäller dock den tredje veckan. Emellertid passerade euforin, vikten rörde sig praktiskt taget inte. / p>

Efter fyra veckor förlorade jag inte ett enda kilo, vilket är det mest stötande. Men jag ville inte äta heller. Kosten kan säkert kallas värdelös. Om du gör fastedagar 1-2 gånger i veckan kan du förlora mycket mer. Jag kan säkert säga att jag slösat bort min tid.

Författaren till artikeln: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutritionist

Utbildning: Diplom från Ryska statliga medicinska universitetet uppkallat efter NI Pirogov med en examen i allmänmedicin (2004). Residens vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i endokrinologi (2006).