2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Komplett kemisk sammansättning av torkade fikon per 100 g
Nedan är den kemiska sammansättningen av torkade fikon. Se den kemiska sammansättningen av färska fikon här.
- Fetter: 0,9 g
- Proteiner: 3,3 g
- Kolhydrater: 77,8 g
- Vatten: 16 g
- Aska: 2 g
- Cellulosa: 9,8 g
Vitaminer
namn | belopp | % RDA |
Vitamin B1 (tiamin) | 0,077-0,111 mg | 5,5% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,088-0,119 mg | 5,2% |
Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,435 mg | 8,7% |
Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,096-0,138 mg | 5,9% |
Vitamin B9 (folsyra) | 6,7-12,7 mcg | 2,4% |
Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
C-vitamin (askorbinsyra) | 0,2-3,0 mg | 2,3% |
E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,35-0,40 mg | 2,5% |
Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
Gamma-tokoferol | 0,40 mg | 2,7% |
Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,50-0,79 mg | 3,2% |
K-vitamin | 15,6 mcg | 13,0% |
Vitamin B7 (biotin) | 1,0 μg | 2,0% |
Betakaroten | 29,0-137,0 μg | 1,7% |
Alfa-karoten |
0,0 mcg |
0,0% |
Lutein + Zeaxanthin | 32,0 μg | 0,5% |
Beta Cryptoxanthin | 0,0 mcg | 0,0% |
Lykopen | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamin B4 (kolin) | 15,8 mg | 3,2% |
Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
Betain trimetylglycin | 0,7 mg | 0,1% |
Mineraler
Makronäringsämnen
namn | belopp | % RDA |
Kalium | 680,0-1010,0 mg | 33,8% |
Kalcium | 152,0-214,0 mg | 16,6% |
Kisel | 83,0-95,0 mg | 296,7% |
Magnesium | 68,0-92,0 mg | 20,0% |
Natrium | 10,0-87,0 mg | 3,7% |
Svavel | 39,4 mg | 3,9% |
Fosfor | 67,0-94,6 mg | 10,1% |
Klor | 33,7 mg | 1,5% |
Mikroelement och ultramikroelement
namn | belopp | % RDA |
Aluminium | 815,0 μg | 2,2% |
Bor | 280,0 μg | 400,0% |
Vanadin | 9,7 mcg | 24,3% |
Järn | 1,50-3,00 mg |
15,0% |
Jod | 0,80-1,25 mcg | 0,7% |
Kobolt | 2,2 mcg | 22,0% |
Litium | 9,5 mcg | 9,5% |
Mangan | 374,0-700,0 μg | 26,9% |
Koppar | 240,0-290,0 μg | 26,5% |
Molybden | 13,3 μg | 19,0% |
* Arsenik | 1,0 μg | 8,3% |
Nickel | 130,0 μg | 86,7% |
Tenn | 75,7 mcg | 3,8% |
Rubidium | 96,0 μg | 96,0% |
* Leda | 0,2 μg | 2,0% |
Selen | 0,6 μg | 0,9% |
* Strontium | 53,2 μg | 6,7% |
Tallium | 0,50 mcg | 25,0% |
Fluor | 13,3 μg | 0,3% |
Krom | 69,0 μg | 138,0% |
Zink | 500,0-900,0 μg | 5,8% |
Zirkonium | 1,5 mcg | 3,0% |
Proteiner och aminosyror
namn | belopp | % RDA |
Total proteinhalt | 3,30 g | 4,1% |
Innehåll av essentiella aminosyror | 0,671-0,786 g | 3,3% |
Oviktig aminosyrahalt |
1,671-2,449 g |
3,6% |
Essentiella aminosyror
Syra namn | belopp | % RDA |
Valine | 0,122-0,130 g | 5,0% |
Histidin | 0,037-0,047 g | 2,0% |
Isoleucin | 0,089-0,100 g | 4,7% |
Leucin | 0,128-0,140 g | 2,9% |
Lysin | 0,088-0,130 g | 2,7% |
Metionin | 0,026-0,034 g | 1,7% |
Treonin | 0,085-0,100 g | 3,9% |
Tryptofan | 0,020-0,026 g | 2,3% |
Fenylalanin | 0,076-0,079 g | 2,6% |
Essentiella aminosyror
Syra namn | belopp | % RDA |
Alanin | 0,134-0,200 g | 2,5% |
Arginin | 0,074-0,077 g | 1,2% |
Asparaginsyra | 0,645-0,790 g | 5,9% |
Glycin | 0,108-0,110 g | 3,1% |
Glutaminsyra | 0,295-0,310 g | 2,2% |
Proline | 0,210-0,610 g | 9,1% |
Serine | 0,128-0,160 g | 1,7% |
Tyrosin | 0,041-0,140 g | 3,0% |
Cystin | 0,036-0,052 g | 2,4% |
Fetter och fettsyror
namn |
belopp | % RDA |
Totalt fettinnehåll | 0,93 g | 0,9% |
Omättad fettsyrahalt | 0,601-0,675 g | 1,6% |
Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,097 g | 9,7% |
Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,345-0,396 g | 3,7% |
Mättad fettsyrahalt | 0.145-0.166 g | 0,6% |
Omättade fettsyror
Syra namn | belopp |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,001 g |
Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,158-0,181 g |
Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,345-0,396 g |
Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,097 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
Syra namn | belopp |
Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
Myristic C 14: 0 | 0,006-0,007 g |
Palmitic C 16: 0 | 0.110-0.126 g |
Stearic C 18: 0 | 0,029-0,033 g |
Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
namn | belopp | % RDA |
Mängden fytosteroler | 49,2 mg | 89,5% |
Kampesterol | 1,11 mg | 2,0% |
Beta-sitosterol | 14,40 mg | 36,0% |
Stigmasterol | 1,87 mg | 5,3% |
Delta-5-avenasterol | 12,06 mg | 21,9% |
Kolesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Kolhydrater
namn | belopp | % RDA |
Totalt kolhydratinnehåll | 63,90 g | 18,3% |
Mono- och disackarider | 54,9 g | 109,8% |
Glukos | 24,792 g | 247,9% |
Fruktos | 22.930 g | 65,5% |
Galaktos | 0,130 g | 18,6% |
Sackaros | 0,070 g | - |
Laktos | 0,0 g | 0,0% |
Stärkelse | 5,1 g | - |
Maltos | 0,0 g | - |
Cellulosa | 9,8 g | 39,2% |
Pektin | 5,0-6,0 g | 110,0% |
Purinbaser
namn | belopp | % RDA |
Purinsuminnehåll | 20,0 mg | 16,7% |
◄ Tillbaka till figbeskrivningen
Rekommenderas:
Komplett Kemisk Sammansättning Av Vitlök
Komplett kemisk sammansättning av vitlök per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,5 gProteiner:6,4 gKolhydrater:33,1 gVatten:58,6 gAska:1,4 gCellulosa:2,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyra)3 μg1%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Komplett Kemisk Sammansättning Av Selleriblad
Komplett kemisk sammansättning av selleribladVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,020 mg 1,2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,246 mg 4,9% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,080 mg 4,0% Vitamin B9 (folsyra) 36,0 μg 9,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0% C-vitamin (askorbinsyra) 38,0 mg 54,3% E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,50 mg 3,3
Komplett Kemisk Sammansättning Av Sellerirot
Komplett kemisk sammansättning av sellerirotVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgåtta%Vitamin B9 (folsyra)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)8,0 mgnio%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Full Kemisk Sammansättning Av Torkade Aprikoser
Full kemisk sammansättning av torkade aprikoser Kalorier 241 Kcal Fetter:0,5 gProteiner:3,4 gKolhydrater:62,6 gVatten:30,9 gAska:2,6 gCellulosa:7,3 gVitaminer och vitaminliknandei 100 gC-vitamin, askorbinsyra4 mgVitamin B1, tiamin0,1 mgVitamin B2, Riboflavin0,2 mgVitamin B3, PP, Niacin3 mgVitamin B4, kolin13,9 mgPantotensyra vitamin B50,52 mgVitamin B6, Pyridoxin0,14 mgVitamin B9, folsyra10 mcg
Komplett Kemisk Sammansättning Av Färska Fikon
Komplett kemisk sammansättning av färska fikon per 100 gNedan är den kemiska sammansättningen av färska fikon. Se den kemiska sammansättningen av torkade fikon här. Kalorier 74 Kcal Fetter:0,3 gProteiner:0,75 gKolhydrater:19,18 gVatten:79,1 gAska:0,66 gCellulosa:2,9 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,06 mg4%Vitamin B2 (riboflavin)0,05 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,3 mg6%Vitamin B6 (pyridoxin)0