Komplett Kemisk Sammansättning Av Torkade Fikon

Innehållsförteckning:

Video: Komplett Kemisk Sammansättning Av Torkade Fikon

Video: Komplett Kemisk Sammansättning Av Torkade Fikon
Video: Vill du nå högre? Bygg en byggnadsställning. 2024, Mars
Komplett Kemisk Sammansättning Av Torkade Fikon
Komplett Kemisk Sammansättning Av Torkade Fikon
Anonim

Komplett kemisk sammansättning av torkade fikon per 100 g

Nedan är den kemiska sammansättningen av torkade fikon. Se den kemiska sammansättningen av färska fikon här.

  • Fetter: 0,9 g
  • Proteiner: 3,3 g
  • Kolhydrater: 77,8 g
  • Vatten: 16 g
  • Aska: 2 g
  • Cellulosa: 9,8 g

Vitaminer

namn belopp % RDA
Vitamin B1 (tiamin) 0,077-0,111 mg 5,5%
Vitamin B2 (riboflavin) 0,088-0,119 mg 5,2%
Vitamin B5 (pantotensyra) 0,435 mg 8,7%
Vitamin B6 (pyridoxin) 0,096-0,138 mg 5,9%
Vitamin B9 (folsyra) 6,7-12,7 mcg 2,4%
Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0%
C-vitamin (askorbinsyra) 0,2-3,0 mg 2,3%
E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,35-0,40 mg 2,5%
Beta-tokoferol 0,0 mg 0,0%
Gamma-tokoferol 0,40 mg 2,7%
Delta-tokoferol 0,0 mg 0,0%
D-vitamin (som kolekalciferol) 0,0 mcg 0,0%
Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) 0,50-0,79 mg 3,2%
K-vitamin 15,6 mcg 13,0%
Vitamin B7 (biotin) 1,0 μg 2,0%
Betakaroten 29,0-137,0 μg 1,7%
Alfa-karoten

0,0 mcg

0,0%
Lutein + Zeaxanthin 32,0 μg 0,5%
Beta Cryptoxanthin 0,0 mcg 0,0%
Lykopen 0,0 mcg 0,0%
Vitamin B4 (kolin) 15,8 mg 3,2%
Metylmetioninsulfonium (vitamin U) 0,0 mg 0,0%
Betain trimetylglycin 0,7 mg 0,1%

Mineraler

Makronäringsämnen

namn belopp % RDA
Kalium 680,0-1010,0 mg 33,8%
Kalcium 152,0-214,0 mg 16,6%
Kisel 83,0-95,0 mg 296,7%
Magnesium 68,0-92,0 mg 20,0%
Natrium 10,0-87,0 mg 3,7%
Svavel 39,4 mg 3,9%
Fosfor 67,0-94,6 mg 10,1%
Klor 33,7 mg 1,5%

Mikroelement och ultramikroelement

namn belopp % RDA
Aluminium 815,0 μg 2,2%
Bor 280,0 μg 400,0%
Vanadin 9,7 mcg 24,3%
Järn 1,50-3,00 mg

15,0%

Jod 0,80-1,25 mcg 0,7%
Kobolt 2,2 mcg 22,0%
Litium 9,5 mcg 9,5%
Mangan 374,0-700,0 μg 26,9%
Koppar 240,0-290,0 μg 26,5%
Molybden 13,3 μg 19,0%
* Arsenik 1,0 μg 8,3%
Nickel 130,0 μg 86,7%
Tenn 75,7 mcg 3,8%
Rubidium 96,0 μg 96,0%
* Leda 0,2 μg 2,0%
Selen 0,6 μg 0,9%
* Strontium 53,2 μg 6,7%
Tallium 0,50 mcg 25,0%
Fluor 13,3 μg 0,3%
Krom 69,0 μg 138,0%
Zink 500,0-900,0 μg 5,8%
Zirkonium 1,5 mcg 3,0%

Proteiner och aminosyror

namn belopp % RDA
Total proteinhalt 3,30 g 4,1%
Innehåll av essentiella aminosyror 0,671-0,786 g 3,3%
Oviktig aminosyrahalt

1,671-2,449 g

3,6%

Essentiella aminosyror

Syra namn belopp % RDA
Valine 0,122-0,130 g 5,0%
Histidin 0,037-0,047 g 2,0%
Isoleucin 0,089-0,100 g 4,7%
Leucin 0,128-0,140 g 2,9%
Lysin 0,088-0,130 g 2,7%
Metionin 0,026-0,034 g 1,7%
Treonin 0,085-0,100 g 3,9%
Tryptofan 0,020-0,026 g 2,3%
Fenylalanin 0,076-0,079 g 2,6%

Essentiella aminosyror

Syra namn belopp % RDA
Alanin 0,134-0,200 g 2,5%
Arginin 0,074-0,077 g 1,2%
Asparaginsyra 0,645-0,790 g 5,9%
Glycin 0,108-0,110 g 3,1%
Glutaminsyra 0,295-0,310 g 2,2%
Proline 0,210-0,610 g 9,1%
Serine 0,128-0,160 g 1,7%
Tyrosin 0,041-0,140 g 3,0%
Cystin 0,036-0,052 g 2,4%

Fetter och fettsyror

namn

belopp % RDA
Totalt fettinnehåll 0,93 g 0,9%
Omättad fettsyrahalt 0,601-0,675 g 1,6%
Innehåll av omega-3 omättade fettsyror 0,097 g 9,7%
Innehåll av omega-6 omättade fettsyror 0,345-0,396 g 3,7%
Mättad fettsyrahalt 0.145-0.166 g 0,6%

Omättade fettsyror

Syra namn belopp
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) 0,001 g
Oleic C 18: 1 (omega-9) 0,158-0,181 g
Linoleic C 18: 2 (omega-6) 0,345-0,396 g
Linolenic C 18: 3 (omega-3) 0,097 g
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) 0,0 g
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) 0,0 g
Arachidonic C 20: 4 (omega-6) 0,0 g
Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) 0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) 0,0 g
Klupanodon C 22: 5 (omega-3) 0,0 g
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) 0,0 g
Nervonic C 24: 1 (omega-9) 0,0 g

Mättade fettsyror

Syra namn belopp
Lauric C 12: 0 0,0 g
Myristic C 14: 0 0,006-0,007 g
Palmitic C 16: 0 0.110-0.126 g
Stearic C 18: 0 0,029-0,033 g
Arakidisk C 20: 0 0,0 g
Begenic C 22: 0 0,0 g
Lignoceric C 24: 0 0,0 g

Steroler

namn belopp % RDA
Mängden fytosteroler 49,2 mg 89,5%
Kampesterol 1,11 mg 2,0%
Beta-sitosterol 14,40 mg 36,0%
Stigmasterol 1,87 mg 5,3%
Delta-5-avenasterol 12,06 mg 21,9%
Kolesterol 0,0 mg 0,0%

Kolhydrater

namn belopp % RDA
Totalt kolhydratinnehåll 63,90 g 18,3%
Mono- och disackarider 54,9 g 109,8%
Glukos 24,792 g 247,9%
Fruktos 22.930 g 65,5%
Galaktos 0,130 g 18,6%
Sackaros 0,070 g -
Laktos 0,0 g 0,0%
Stärkelse 5,1 g -
Maltos 0,0 g -
Cellulosa 9,8 g 39,2%
Pektin 5,0-6,0 g 110,0%

Purinbaser

namn belopp % RDA
Purinsuminnehåll 20,0 mg 16,7%

◄ Tillbaka till figbeskrivningen

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
Behandling Av Gastrit Med Folkmedicin Och Metoder
Läs Mer

Behandling Av Gastrit Med Folkmedicin Och Metoder

Behandling av gastrit med folkmedicinInnehåll:Gastritbehandling med gröna äpplenGastrit plågar inte längreGastrit - han har också gastritBehandling av gastrit med kåljuiceBehandling av gastrit med medicinska örterBehandling av gastrit med björkbarkBehandling av gastrit med SophorinBurdock gastrit behandlingBehandling av gastrit med potatisjuiceGastritbehandling med gröna äpplenÄpplen, särskilt gröna äpplen, är mycket effektiva folkmedicin mot gastrit. Skala g

Erosiv Gastrit - Symtom, Kost Och Behandling
Läs Mer

Erosiv Gastrit - Symtom, Kost Och Behandling

Erosiv gastritInnehåll:Vad är erosiv gastrit?Symtom på erosiv gastritErosiv-hemorragisk gastritBehandling av erosiv gastritKost och meny för erosiv gastritVad är erosiv gastrit?Erosiv gastrit är en typ av inflammatoriska processer i magslemhinnan av akut och kroniskt ursprung, vars utmärkande drag är bildandet av små defekter (erosioner) på dess yta.Detta inn

Förebyggande Av Gastrit
Läs Mer

Förebyggande Av Gastrit

Förebyggande av gastritFörebyggande av gastrit är en uppsättning åtgärder som syftar till att förhindra inflammatoriska förändringar i magslemhinnan. Det inkluderar kampen mot alla typer och former av denna sjukdom. Viss specificitet och separation av förebyggande åtgärder förekommer i två typer av gastrit: akut och kronisk. Detta beror p