Näring och kost 2024, April

Fördelarna och skadorna med kombucha, hur man odlar den och hur man tar hand om denKombucha, aka japansk eller manet svamp, fördes till Ryssland av soldater efter det russisk-japanska kriget. Det är ett av de bästa läkemedlen för behandling av lever- och gallblåsersjukdomar. Svampe

Keratit: typer, symtom och behandlingHornhinnan i ögat är ett av de mest utsatta strukturella elementen i synorganet. Hornhinnan påverkas av ljus, omgivningstemperatur och ett antal andra faktorer. Ibland attackeras hornhinnan av patogen flora. De

Callus på tån - orsaker och behandlingarHår på tårna är inte ovanliga, de uppträder mycket ofta, eftersom underbenen utsätts för konstant stress. Detta händer när foten deformeras när du bär obehagliga skor, under sport, det vill säga med någon mekanisk effekt på tårna.Majs är en sky

Hur höjer man testosteronnivåerna hos män?Testosteron är ett manligt könshormon som inte bara påverkar sexuell aktivitet och mänskliga känslor utan också till viss del styr metaboliska processer i kroppen. Testosteronnivåerna är inte konstanta. Under dage

Ducan Diet fas 1-menyAttack är den första fasen av fyra i Ducan-kosten. Det är den kortaste tiden och samtidigt den mest effektiva när det gäller att bli av med övervikt. I andra faser blir processen att gå ner i vikt mindre intensiv.Inn

Ducan Diet fas 2-menyThe Ducan Diet är ett av de mest populära upphovsrättsprogram för viktminskning idag. Genom att följa detta viktminskningssystem är det möjligt att bli av med 10-20 kg på kort tid. Kryssning är dietens längsta fas. Under den

Ducan Diet fas 3-menyDen tredje fasen av Ducan-dieten kallas "konsolidering" eller "konsolidering". Den person som gick in i detta steg har redan uppnått viktminskning till önskat märke. Huvudmålet för den tredje fasen är att fixa resultaten, det vill säga det är nödvändigt att se till att den uppnådda vikten förblir stabil på en konstant basis.Menyn blir

Ducan diet fas 4-menyDen fjärde fasen av Ducan-kosten är den sista. Du måste dock förstå att det inte är tidsbegränsat. När allt kommer omkring är det viktigt att inte bara bli av med övervikt utan också att fortsätta att äta ordentligt så att kilogramen inte kommer tillbaka.Den fjärde

Recensioner och resultat av Ducan-kostenDucan-kosten är en extremt effektiv viktminskningsteknik. Detta bekräftas av många recensioner av människor som har provat det själva. Med kosten kan du bli av med extra kilo, bli smalare. Det ger ofta resultat där andra viktminskningsmetoder har misslyckats.Duk

Japansk dietmenyDen japanska dietmenyn är utformad i 13 dagar. Denna teknik kännetecknas av en hög viktminskning och ett bestående slutresultat. Den 13-dagars japanska kosten är vad de flesta väljer att snabbt och säkert städa upp sin figur. Den upp

Japansk diet i 7 dagarDen 7-dagars japanska kosten är den kortaste typen av viktminskningsmetod med samma namn: det finns också system som är utformade för 13 och 14 dagar. Den största fördelen med den sju dagars regimen är att imponerande resultat kan uppnås på så kort tid. Genomsnit

En enkel meny för Kremls dietveckaKreml-dieten är en av de mest populära dietplanerna för viktminskning idag. Det är inte svårt att hålla fast vid det, eftersom det inte är "hungrigt". En person som går ner i vikt bör endast begränsa konsumtionen av kolhydratmat. När kroppe

Skadorna på Kreml-kostenEn diet som rekommenderar att man helt undviker snabba kolhydrater har vunnit enorm popularitet på grund av dess effektivitet. Många stjärnor och berömda personligheter har provat det på sig själva och sparar inte på positiva recensioner. Det är

Resultat av den japanska kostenDet finns många dieter som är utformade för att hjälpa dig att gå ner i extra kilo. Det är ingen mening att experimentera med dig själv och prova alla dieter "efter smak". Detta kommer definitivt inte att ge fördelar för kroppen. Det är a

Recensioner och resultat av Kreml-kostenDen Atkins-fria dieten eller den amerikanska astronautens diet är känd i vårt land som Kreml-dieten. Hon har många anhängare som har uppnått betydande resultat i viktminskning. Skaparna av kosten lade grunden till följande princip - kroppen, som inte tar emot kolhydrater, hämtar energi från sitt eget fett, vars reserver minskar snabbt och en person får en smal siffra.Innehå

Kreml diet: fördelar och nackdelarEn av de mest paradoxala metoderna för viktminskning är Kreml-kosten. Hon fick många fans på grund av att en person äter väldigt mångsidigt under hela perioden med att gå ner i vikt och kan äta vad han vill, men inom gränsen för poäng. Antalet poän

Kost på keso och kefir: fördelar och nackdelarDenna diet var ursprungligen avsedd för patienter som lider av diabetes mellitus. Dess utvecklare, en amerikansk forskare, använder sin teknik för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar hos sina patienter. Enligt

Mynta: användbara och medicinska egenskaper, recept, typerIdag känner människan ungefär trehundra arter av mynta, men endast cirka 20-25 arter av denna växt är utbredda. Men i folkmedicinen används pepparmynta främst. Den största skillnaden mellan mynta och andra växtarter är naturligtvis dess arom. Doften av

Kreml dietbordKreml-kostbordet utvecklades speciellt för att veta hur många poäng du får genom att äta en viss mat. Nedan följer instruktionen. Beroende på om du vill gå ner i vikt eller, tvärtom, gå upp i vikt, använd lämpliga livsmedel som anges i tabellen för Kreml-kostenInstruktioner för användning av Kreml-dietbordetOm du vill gå ner i vikt: konsumera inte mer än 40 poäng per dagOm du vill hålla din vikt stabil: din dagliga kost upp till 60 poängOm du vill gå upp i

Resultat och recensioner av kefirdietenKefir diet kan kallas en av de strängaste men samtidigt en av de mest effektiva metoderna för att gå ner i vikt. Med sin hjälp försvinner övervikt nästan blixtsnabbt. Grundprodukten är kefir, tack vare vilken det är möjligt att inte bara bli av med extra pounds utan också att rengöra kroppen.Många kän

Bovetediet i 14 dagarBovetedietens popularitet i 14 dagar är förståelig. På så kort tid är det faktiskt möjligt att avsevärt minska vikten utan att göra några ansträngningar. Om du håller dig till bovetedieten strikt kan du gå ner 5 kg eller mer. För att vikt

Kefir diet i 7 dagarKefir diet är mycket strikt, men mycket populärt nuförtiden. Eftersom detta viktminskningssystem inte är balanserat i väsentliga näringsämnen, inte täcker alla mänskliga behov av vitaminer och mineraler och inte är önskvärt för långvarig användning, är det bäst att först konsultera en läkare.Kefir-diet i 7 d

Bovetediet för viktminskning i 7 dagarDe flesta läkare rekommenderar inte att hålla sig till långsiktiga monokomponentdieter, eftersom kroppen inte får de näringsämnen den behöver. Men om viktminskningsprogrammet är byggt korrekt kan du inte bara uppnå viktminskning utan också ordna din egen hälsa.Bovetedie

Recensioner och resultat av bovetedietDet är omöjligt att kalla bovetediet lätt. Det är väldigt tufft eftersom det innebär en strikt begränsning i menyn. Men tack vare bovete-viktminskningsprogrammet kan du bli av med 10 kg på bara en vecka. Den stö

Recept för Kreml-dieten med poängKreml-dieten är en diet med lågt kolhydratinnehåll som syftar till att befria en person från extra pounds som huvudmål. Den är inte utformad för omedelbara eller överväldigande resultat. Denna diet är dock en av de få vetenskapligt bevisade, mycket effektiva och tidstestade.Tack vare

Recensioner och resultat av Maggi-kostenDu kan hitta många recensioner om Maggi-kosten på Internet. Det finns till och med separata forum som helt ägnas åt denna näringsteknik. Folket kallar Maggi-dieten "minus 25 kg per månad." Dessutom fick kosten detta namn av en anledning, eftersom det finns riktiga människor som har uppnått just sådana fantastiska indikatorer på en månad. Naturligtv

Ris diet resultat och recensionerRis är en bra mat som hjälper dig att gå ner i vikt. Detta är möjligt på grund av att gryn fungerar som en kraftfull sorbent. En gång i mag-tarmkanalen absorberar riskorn allt onödigt och onödigt för kroppen. Detta bid

Kefir-bovetediet för viktminskningBovete-kefirdieten anses vara en av de mest effektiva metoderna för snabb viktminskning. Det är därför det har vunnit popularitet över hela världen. Denna dietregim är dock mycket strikt och inte balanserad när det gäller de viktigaste näringskomponenterna, därför bör den inte följas under lång tid.Om du följer

Maggi curd diet, vilka fördelar har det?Den klassiska Maggi-kosten baseras på konsumtionen av en betydande mängd proteinmat, nämligen kycklingägg. Men vegetarianer kan inte äta ägg, och människor med högt kolesterol i blodet bör inte äta dem. Därför erb

Maggi diet: fördelar och nackdelar, menyMaggi-dieten är en av sorterna av äggdieten. Det tillhör proteiner med lågt kolhydratinnehåll. Populariteten för detta viktminskningssystem orsakades av avvikelsen från konstant kaloriräkning och fasta, som finns i nästan alla andra dieter. Förutom d

Diet 5 matskedar: fördelar och nackdelarDen 5 msk dieten är ett viktminskningssystem som uppfyller alla principer för rätt och balanserad näring. Det är baserat på strikt begränsning av mat under en måltid. Som de senaste vetenskapliga studierna visar är det just de dieter som inte tvingar en person att ge upp vissa livsmedel, utan bara begränsar sin konsumtion, som är mest effektiva och inte skadar hälsan. Fem matskeda

Risdiet för viktminskning i 3, 7 och 9 dagarRisdieten är en tuff diet som kan användas för att kasta överflödiga pund samt för att behandla olika sjukdomar. Programmet för viktminskning av ris skapades redan 1939. Dess mål var att eliminera fetma och njursjukdom, normalisera högt blodtryck och bekämpa diabetes. Risdietmen

StegedietLesenkadieten, trots sitt okomplicerade namn, gör att du snabbt och effektivt kan bli av med kroppsfett. På bara fem dagar kommer lodlinjen att vara 8 kg. Det uppnådda resultatet kännetecknas av stabilitet, det vill säga vikten kommer inte tillbaka efter avslutad diet. Diet

Atkins diet: menyer, fördelar och nackdelarKardiolog Robert Atkins har utvecklat en effektiv viktminskningsmetod, även känd som Hollywood-dieten. Det innebär avvisning av kolhydratmat, på grund av vilket kroppen börjar dra energi från sina egna fettavlagringar.Som

7 kronblad diet, meny för varje dag7 Petal Diet är en reviderad version av 6 Petal Diet, som skapades av den schweiziska nutritionisten Anna Johansson. Kosten för detta viktminskningsprogram baseras på alternering av protein och kolhydratmat. Det

6 kronblad diet: meny för varje dagFörmodligen utvecklades 6-kronbladsdieten i Sverige av nutritionisten Anna Johansson. Detta faktum har dock inte bekräftats hittills. Det förblir också en "hemlighet" om hon tränade denna diet på sig själv och vilka resultat hon lyckades uppnå. Det är i

Kost på tomatjuice: fördelar och nackdelar "Kost på tomatjuice tillåter inte bara att snabbt och effektivt gå ner i vikt utan hjälper till att normalisera metaboliska processer, normaliserar matsmältningssystemet, hjärtat och blodkärlen och hjälper till att rengöra kroppen för toxiner. Du kan trän

Larisa Dolinas dietValley kefir dietDetta näringssystem gjorde ett stänk på en gång, för det var med sin hjälp som den populära popsångaren Larisa Dolina kunde förbättra sin figur avsevärt och gå ner i vikt. Journalister bombade bokstavligen kändisarna med frågor om hur hon lyckades uppnå så imponerande resultat. Som det visade

Ketodieten: fördelar och nackdelar, menyer, receptKetodieten är uppkallad efter ordet ketos. Detta tillstånd kännetecknas av en ökning av nivån av ketonkroppar i kroppen, som den senare använder för att bibehålla sina egna vitala funktioner.Om en

Kost med lågt kaloriinnehåll: fördelar och nackdelarEn kalorifattig diet har en medicinsk grund. Det rekommenderas för personer som lider av fetma eller av en allvarlig kränkning av metaboliska processer i kroppen. Denna metod för att gå ner i vikt utövas nu inte bara av läkare, eftersom alla dess hemligheter har blivit kända för ett stort antal människor. I ett försö