Värmevallningar Med Klimakteriet - Läkemedel, Droger, Mediciner Och Folkmedicin Mot Värmevallningar Med Klimakteriet

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Värmevallningar med klimakteriet

Innehåll:

• Värmevallningar med klimakteriet - vad är det?
• Symtom på värmevallningar
• Orsaker till värmevallningar
• Hur hanterar man värmevallningar utan medicinering?
• Läkemedel mot klimakteriet från värmevallningar

Menopausperioden övergår oundvikligen alla kvinnor. Detta inträffar oftast mellan 40 och 50 år. Mycket förändras i kroppen: risken för att utveckla autoimmuna och smittsamma sjukdomar ökar, immunsvaret mot yttre attacker försvagas, det är svårare för det att motstå virus och bakterier. Åldrande av huden och kroppen som helhet sker snabbare.

Men mot bakgrund av dessa förändringar lider de flesta kvinnor inte av överdrivet obehag och svår smärta. Men det finns de som tolererar klimatmanifestationer ganska hårt.

De så kallade värmevallningarna kan vara så starka att kvinnor känner sig helt sjuka under en tidsperiod. Dessutom lider de inte bara av psykologiskt utan också av fysiskt obehag.

Värmevallningar med klimakteriet - vad är det?

Värmevallningar under klimakteriet är ett problem som de allra flesta kvinnor i "pikant" ålder känner till. Kärnan i sådana obehagliga fysiologiska manifestationer är en minskning av nivån av kvinnliga könshormoner och som ett resultat den oundvikliga åldersrelaterade omstruktureringen av hela kvinnokroppen.

För att förenkla ser schemat ut så här: östrogener (och det här är de mycket kvinnliga könshormonerna) är inte bara ansvariga för kroppens utveckling enligt kvinnlig typ, utan påverkar också det termoregulatoriska centrumet i hypotalamus.

När nivån på sådana hormoner sjunker vid en viss ålder uppfattar kroppen initialt detta faktum som ett slags "sammanbrott" och börjar skicka externa signaler till kvinnan, som hon uppfattar som värmevallningar. Kroppen börjar reagera därefter och de mekanismer som är ansvariga för normaliseringen av balansen aktiveras. Som ett resultat, ökad hjärtfrekvens, vasodilatation och ökad svettning.

Efter en viss tid, och för varje kvinna sker det individuellt, kroppen byggs om, börjar arbeta enligt nya regler och processerna för termoreglering stabiliseras.

Det finns inget tydligt svar på frågan: "Hur länge kan det vara?" Vissa kvinnor hoppar över denna period på bara sex månader, men det finns fall då värmevallningar håller upp till 10 eller till och med 15 år. Faktorer som avsevärt kan förlänga detta obehagliga tillstånd är naturlig tidig eller läkemedelsinducerad klimakteriet.

Symtom på värmevallningar

De kvinnor som har gått in i klimakteriet är intresserade av varma blinkningar. De manifesterar sig före den sista menstruationsperioden. Attacker med varierande intensitet kommer att fortsätta i genomsnitt i ytterligare två år. Detta gäller 60% av alla kvinnor. Vissa har högst två attacker på 12 månader, andra har lidit av detta tillstånd i många år, och andra har aldrig upplevt heta blinkningar alls. Hur som helst, med tiden minskar svårighetsgraden av symtom, deras varaktighet minskar. Mycket sällan varmer värmevattnet upp till en timme, den genomsnittliga tiden för värmekänsla är cirka 2 minuter.

Bland de mest uttalade tecknen på värmevallningar är:

• Det är omöjligt att misstänka början på en smittsam sjukdom för tidvattnet. De flesta kvinnor noterar att en viss "aura" känns före starten. Det vill säga om du har hög känslighet kan du till och med förutsäga när tidvattnet kommer att manifestera.
• Det finns ett kraftigt blodflöde till överkroppen. Huden i ansiktet och nacken blir röd, värmen täcker bröstet och armarna.
• Antalet hjärtslag ökar, vilket orsakar yrsel och huvudvärk. Kvinnor upplever illamående, andfåddhet, ångest och svaghet.

• Under en attack upplever en kvinna ett hopp i kroppstemperaturen, sedan återgår hon till det normala. Ökad svettning uppträder. Svett kan täcka hela kroppen eller bara visas ovanför överläppen. Efter att temperaturen sjunkit börjar frossa. Detta tvingar kvinnan att antingen byta kläder eller ta en dusch.
• Tiden på dagen påverkar också frekvensen av värmevallningar. Det tillströmmar värme på natten och på kvällen. Samtidigt söker upp till 10% av kvinnorna medicinsk hjälp, eftersom attackerna är ganska uttalade.

Orsaker till värmevallningar

Under inträdet i klimatperioden omvandlas kroppens sexuella funktioner. Ägglossningen stannar, folliklar och ägg upphör att mogna och aktiviteten hos de endokrina körtlarna minskar. På den plats där folliklarna tidigare mognades bildas nu bindväv. På grund av dessa processer minskar äggstockarna i storlek, deras parenkym ersätts av en tät struktur (sklerosprocessen).

Därför är orsakerna till värmevallningar:

• Först och främst finns det uttalade förändringar i äggstockarnas hormonella bakgrund och funktionalitet.
• Den livsstil som en kvinna leder. I vissa av dem manifesterar klimakteriskt syndrom sig ganska intensivt, medan det tvärtom fortsätter helt omärkligt.
• Tar mediciner. Läkemedlen för behandling av cancerpatienter kan ha en uttalad effekt på attackfrekvensen och deras intensitet. Till exempel kommer Tamoxifen att öka frekvensen av attacker tills kroppen anpassar sig till dess beståndsdelar.

Vad är mekanismen för tidvatten? Det är känt att hypotalamus är ansvarig för normal sömn, upprätthåller kroppstemperatur, aptit och hormonproduktion. En minskning av mängden östrogen i blodet har en signifikant effekt på det. Hittills har vetenskapen inte hittat en exakt förklaring till varför hypotalamus under klimakteriet börjar uppfatta den verkliga kroppstemperaturen som hög. Det är emellertid pålitligt känt att det är han som orsakar en ökning av hjärtsammandragningar, ökar volymen av kapillärer. På detta sätt förbereder han kroppen för att klara av den plötsliga spetsen och släppa överflödig värme.

Hypotalamus regleras av nervsystemet. Signaler levereras till vävnader av medlare av hypotalamus - serotonin, adrenalin och prostaglandiner. Av denna anledning uppstår värmevallning med alla tillhörande symtom: snabba hjärtslag, ökad svettning, utvidgning av kapillärer.

Störningar associerade med otillräcklig produktion av östrogener påverkar inte bara hypotalamus utan också urinvägarna, huden, benen, alla slemhinnor, hjärnan, bröstkörtlarna och slidan. Den neuro-vegetativa regleringen förändras, riskerna för ateroskleros och kranskärlssjukdom i kärlen och hjärtat ökar, huden genomgår dystrofiska förändringar. Frekvensen av besök hos läkare för ledsjukdomar ökar, vilket beror på bildandet av benskörhet. En kvinnas psykologiska bakgrund förblir inte oförändrad.

Vad gör värmevallningar värre?

Det finns vissa faktorer som påverkar förvärringen av obehagliga symtom, bland dem:

• Dricker alkoholhaltiga drycker, röker tobak. Detta leder till expansion av alla blodkärl, ökar intensiteten av symtomen på sjukdomstillståndet. Dåliga vanor har en negativ effekt på alla celler i kvinnokroppen som helhet.
• Olämplig näring med övervägande fet, stekt, kryddig eller för varm mat på menyn ökar förekomsten av värmevallningar. Därför är det så viktigt att följa kostmenyn under denna period. Detta, om inte minska antalet obehagliga manifestationer av klimakteriet, minska åtminstone deras intensitet.
• Spendera tid i dåligt ventilerade rum med låg syrehalt. Stuffiness främjar värmevallningar. Därför bör du undvika att besöka bastur, bad, rum med en öppen spis eller värmare så mycket som möjligt om du är benägen för dem. På sommaren är det lämpligt att använda luftkonditioneringsapparater.
• När det gäller uteslutning av vissa livsmedel kommer socker under en stram begränsning.
• Du bör undvika att bära underkläder som orsakar obehag. Det ska vara fritt och inte hindra rörelse, inte nypa blodkärl.
• Nervös överbelastning, överansträngning och depressiva tillstånd kan intensifiera klimakteriets syndrom. Stressiga situationer bör undvikas så mycket som möjligt. Även upplevelsen av positiva känslor kan ha en negativ inverkan i detta avseende.
• Drycker som te och kaffe rekommenderas inte för kvinnor med klimakteriet.
• För intensiv fysisk träning kan påverka negativt. Detta betyder inte att denna typ av verksamhet ska överges. Men i allt behöver du veta när du ska sluta.

Hur man inte blir galen efter klimakteriet. Klimakteriet är inte en mening

Hur hanterar man värmevallningar utan medicinering?

När oönskade manifestationer av klimakteriet ofta stör och lämnar ett avtryck i en kvinnas normala liv, måste de bekämpas med.

Följande tips hjälper dig att hantera värmevallningar:

• Övervaka din andning. Så snart nästa attack börjar är det viktigt att inte få panik och försöka öva långsamma andetag inte med membranet utan med magen. Inandningen ska vara djup och långsam, medan du kan räkna (8 andetag per minut). För att uppnå detta intervall måste du ta ett djupt andetag och hålla luften inne i sex sekunder. Efter flera träningspass blir sådana andningsövningar inte svåra. Detta kommer att lindra nervsystemet, göra det lättare att uthärda tidvattnet och fördröja uppkomsten av nästa attack.
• Öka flödet av ren, frisk och sval luft. Missa inte chansen att ventilera rummet. För att skapa ett bekvämt inomhusklimat är det värt att använda luftfuktare med en reningsfunktion. Luften i sovrummet ska hållas sval; det är bättre att använda en varmare filt än att sova i ett varmt täppt rum.
• Kall kudde. Innan du går och lägger dig kan du prova att kyla din kudde. För att göra detta måste du ta en flaska vatten och hålla den i frysen. Omedelbart innan du går till sängs läggs flaskan på en kudde och tas sedan bort under den. Detta gör att du kan tillbringa natten utan anfall. Alternativt kan du kyla kudden i frysen om storleken är rätt.
• Växtbaserade livsmedel bör prioriteras. Korrekt näring kan inte bara minska frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar utan också förbättra det allmänna välbefinnandet. För att göra detta räcker det att minska kött- och proteinrätter till 20% och prioritera livsmedel av vegetabiliskt ursprung. Bland de hälsosamma och välsmakande matarna är nötter, frukt, spannmål, sojabönor och baljväxter. Korn kan gro, men i sin helhet, som nötter, innehåller de vitamin E, vilket är så nödvändigt för en kvinna. Kroppen behöver det särskilt under klimakteriet.
• Ytterkläder. Korrekt utvalda ytterkläder gör att en kvinna kan känna sig bekväm under högvatten. Naturliga material absorberar fukt bättre, ökar ventilationen och stimulerar inte bildandet av obehaglig lukt. Klippet bör inte begränsa rörelsen och du ska inte ha på dig formlösa overaller. När allt kommer omkring beror kvinnans välbefinnande på den psykologiska komforten som en vacker, snygg och modern outfit ger. Ett annat tips som hjälper dig att klara tidvattnet är att bära två tunna jackor istället för en tight. Så om en känsla av värme uppstår kan du ta bort en av dem och inte lida i en varm jacka.
• En aktiv livsstil följer och väljer en attraktiv sport. Det kan vara simning eller fitness, dans eller kroppsflex - det viktigaste är att det inte finns några kontraindikationer. Vanligtvis. Simning är den säkraste sporten under klimakteriet. Det ökar muskeltonus, lindrar stress på ryggraden och hjälper till att förbättra kroppens hälsa som helhet. I avsaknad av möjligheten att spela sport behöver du bara gå mer. Det är bättre att ta promenader i parken, bort från vägar och fabriker. Om hjärtat och blodkärlen tillåter, bör du glömma hissen.
• Drickregim. När klimakteriet kommer är det viktigt att välja en kompetent dricksregim. Efter 40 års ålder måste en kvinna dricka minst 2000 ml per dag, förutsatt att det inte finns några kontraindikationer. Detta beror främst på behovet av att fylla på vätskereserverna, som går förlorade under svettningsprocessen. När värmevallningar inte stör, kommer vattnet helt enkelt att låta dig undvika torr hud och förbättra ditt välbefinnande.
• Nervös stam påverkar det klimakteriska symptomet negativt och förvärrar det. Livet dikterar sina egna regler som inte tillåter att undvika stressiga situationer, oavsett kvinnans önskningar. Allt påverkar hälsan: ekonomiska problem, familjeproblem, svårigheter på jobbet. För att stärka och bevara nervsystemet är det värt att ställa in ett positivt humör, tala ut positiva attityder varje dag, tro på det goda och inte fokusera på misslyckanden. Ju mindre en kvinna är orolig, desto mindre ofta upplever hon inte heta blinkar. Det händer att även med alla dessa rekommendationer är det inte möjligt att hantera attackerna. I så fall måste du rådfråga en läkare. Han kommer vid behov att ordinera speciella läkemedel för att bekämpa manifestationerna av klimakteriet.

Några fler tips

• Praktiserande gynekologer är överens om att en kvinna efter 40 måste behaga sig själv. Det är viktigt att tillfredsställa dina önskningar, även de minsta. Om det finns ett behov av att äta glass, bör du inte förneka dig själv detta. Jag vill köpa en ny sak - varför inte. Detta ger stunder av glädje, om än inte så länge, men de låter dig ställa in det positiva.
• I det här fallet borde du inte lita för mycket på en mans hjälp. Som regel uppfattar de alla kvinnors problem som något som inte är värt att uppmärksamma. Därför är det bara positiva tankar och en oberoende inställning till en bra start på dagen som gör att du kan hantera all motgång.
• Neurolingvistiska programmeringstekniker kan komma till undsättning i detta fall. Uttalande fraser: "Jag är smart", "Jag är den vackraste", "Jag har inga hälsoproblem", "Allt kommer att bli bra för mig," - ge positiva resultat. Det kan finnas många sådana bekräftelser, det är viktigt att komma med det mest betydelsefulla för dig själv.

Om ämnet: Lista över de mest effektiva folkmedicinen för klimakteriet

Medel, droger, droger för klimakteriet från värmevallningar

Ibland behöver en kvinna ta hormoner, vars användning är omöjlig utan medicinsk rådgivning. Det är viktigt att förstå att dessa fonder har många kontraindikationer:

• Om det finns en risk att utveckla cancer bör hormonbehandling överges.
• Du kan inte ta droger i denna grupp för leversjukdom, tromboembolism, om det finns problem med blodproppar.
• Det är strängt förbjudet att ordinera hormonella medel på egen hand. Innan läkaren väljer läkaren kommer hon att undersöka kvinnan helt: skicka henne till ultraljud av bröstkörteln, bäckenorgan, mammografi, ta blod för biokemi, smet för cytologi, utför ett koagulogram.
• Det finns läkemedel av icke-hormonellt ursprung som kan minska symtomen på värmevallningar, inklusive kosttillskott, fytoöstrogener, örter. (Komplett lista över icke-hormonella läkemedel för klimakteriet)
• Under klimakteriet bör du inte ge upp att ta vitaminer, inte ens med en balanserad diet.
• Beroligande medel hjälper till att lugna nervsystemet. Det kan vara korvalol, piontinktur, valerian och moderurt.
• Att ta antidepressiva medel kan inte heller vara okontrollerat. De kan endast ordineras med en patologisk klimakteriet. Bland sådana medel är fluoxetin, citalopram, paroxetin, venlafaxin och andra.
• Homeopatiska läkemedel kan också minska de negativa manifestationerna av värmevallningar. Till exempel används ofta Sepia, Lachesis, Klimat-hel, Pulsatilla, Klimadinon, Klimaktoplan.

Det bör tydligt förstås att även om hotet om utveckling av onkologiska sjukdomar inte identifieras kan användningen av hormonbehandling bli en provokatör av denna patologi. Hormoner ger en början på cancer i noll utvecklingsfas. Modern medicin indikerar en hög spänning i den onkologiska planen bland kategorin kvinnor över 45 år. Därför, om möjligt, bör du vägra att ta ytterligare läkemedelsprovokatörer. Om klimatiska värmevallningar är acceptabla är det bättre att undvika onödig stress på kroppen.

Författaren till artikeln: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutritionist

Utbildning: Diplom från Ryska statliga medicinska universitetet uppkallat efter NI Pirogov med en examen i allmänmedicin (2004). Residens vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i endokrinologi (2006). Användbara artiklar om ämnet klimakteriet: Klimakteriet: 5 första klimakteriet, ålder, behandling

Lista över icke-hormonella läkemedel för klimakteriet

5 mest effektiva folkmedicin för klimakteriet

Dill är ett botemedel som minskar värmevallningar med 10 gånger