2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Den fullständiga kemiska sammansättningen av chokeberry per 100 g
- Fetter: 0,2 g
- Proteiner: 1,5 g
- Kolhydrater: 15,0 g
- Vatten: 81,8 g
- Aska: 1,5 g
- Cellulosa: 3,4 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg | 0,6% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg | 1,0% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,50 mg | 10,0% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,06-0,08 mg | 1,4% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 1,7 mcg | 0,4% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 15,0-67,0 mg | 58,6% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,8-2,2 mg | 10,0% |
| Beta-tokoferol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Gamma-tokoferol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Delta-tokoferol | Det finns ingen data | 0,0% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,3-0,6 mg | 3,0% |
| K-vitamin | 80,0 μg | 66,7% |
| Vitamin B7 (biotin) | 2,5 mcg | 5,0% |
| Betakaroten | 1200,0-3600,0 μg | 48,0% |
| Alfa-karoten | 140,0 μg | 2,8% |
| Lutein + Zeaxanthin | 450,0 μg | 7,5% |
| Beta Cryptoxanthin | 120,0 μg | 2,0% |
| Lykopen |
20,0 μg |
0,4% |
| Vitamin B4 (kolin) | 36,0 mg | 7,2% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetylglycin | 0,0 mg | 0,0% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 158,0 mg | 6,3% |
| Kalcium | 28,0 mg | 2,5% |
| Kisel | 10,0 mg | 33,3% |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,5% |
| Natrium | 4,0 mg | 0,3% |
| Svavel | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 55,0 mg | 6,9% |
| Klor | 8,0 mg | 0,3% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 20,0 μg | 0,05% |
| Bor | 4,8 mcg | 6,9% |
| Vanadin | 9,0 μg | 22,5% |
| Järn | 1,1-1,7 mg | 10,2% |
| Jod | 5-47 mcg | 17,3% |
| Kobolt | 15 mcg | 150,0% |
| Litium | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangan |
500,0 μg |
25,0% |
| Koppar | 58,0 μg | 5,8% |
| Molybden | 8,7 mcg | 12,4% |
| * Arsenik | 0,25 μg | 2,1% |
| Nickel | 11,0 μg | 7,3% |
| Tenn | 2,0 μg | 0,1% |
| Rubidium | 3,4 μg | 3,4% |
| * Leda | 2,0 μg | 20,0% |
| Selen | 22,9-36,3 mcg | 45,5% |
| * Strontium | 6,0 μg | 0,8% |
| Tallium | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluor | 13,0 μg | 0,3% |
| Krom | 2,0 μg | 4,0% |
| Zink | 10,0 μg | 0,08% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 1,5 g | 1,9% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,564 g | 2,6% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,465 g | 0,8% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,050 g | 2,0% |
| Histidin | 0,067 g | 3,2% |
| Isoleucin | 0,061 g |
3,1% |
| Leucin | 0,172 g | 3,7% |
| Lysin | 0,094 g | 2,3% |
| Metionin | 0,029 g | 1,6% |
| Treonin | 0,011 g | 0,5% |
| Tryptofan | 0,040 g | 4,0% |
| Fenylalanin | 0,040 g | 1,3% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,013 g | 0,2% |
| Arginin | 0,067 g | 1,1% |
| Asparaginsyra | 0,011 g | 0,1% |
| Glycin | 0,070 g | 2,0% |
| Glutaminsyra | 0,150 g | 1,1% |
| Proline | 0,045 g | 1,0% |
| Serine | 0,050 g | 0,6% |
| Tyrosin | 0,041 g | 1,4% |
| Cystin | 0,018 g | 1,0% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,20 g | 0,2% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,24 g | 0,6% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,07 g | 7,0% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror |
0,11 g |
1,1% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,03 g | 0,1% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,06 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,11 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,07 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Pentadekanoic 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,02 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,01 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 2,0 mg | 3,6% |
| Kampesterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Stigmasterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 15,0 g | 4,3% |
| Mono- och disackarider | 10,8 g | 21,6% |
| Glukos | 4,3 g | 43,0% |
| Fruktos | 5,9 g | 16,9% |
| Galaktos | 0,0 g | 0,0% |
| Sackaros | 0,1-2,0 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0,0% |
| Stärkelse | 0,1 g | 0% |
| Maltos | 0,0 g | 0% |
| Cellulosa | 2,7-4,1 g | 21,0% |
| Pektin | 0,35-0,70 g | 10,2% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 8,0 mg | 6,7% |
◄ Tillbaka till aronia beskrivning
Rekommenderas:
Chokeberry Chokeberry - Användbara Egenskaper Och Användning Av Chokeberry, Juice Och Recept Från Chokeberry
Svart chokeberryBotaniska egenskaper hos chokeberrySvart chokeberry är en flerårig buske med många grenar. Den unga kronan är liten, sprider sig med åldern, når 2,5 meter i höjd, 1,5–2 m i diameter. De alternativa bladen på korta petioles är ovata och har en kort skarp spets. Bladet har
Full Kemisk Sammansättning Av Jordärtskocka
Full kemisk sammansättning av jordärtskocka per 100 g Kalorier 73 kcal Fetter:0 gProteiner:2 gKolhydrater:17,5 gVatten:78 gAska:2,5 gCellulosa:4,5 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyra)13 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Full Kemisk Sammansättning Av Bovete
Full kemisk sammansättning av bovete per 100 g Kalorier 343 Kcal Fetter:3,2 gProteiner:10,8 gKolhydrater:70 gVatten:13,9 gAska:2,10 gCellulosa:14,0 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotensyra)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyra)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanokobalamin)
Full Kemisk Sammansättning Av Solrosfrön
Full kemisk sammansättning av solrosfrön per 100 g Kalorier 578 Kcal Fetter:51,46 gProteiner:20,78 gKolhydrater:20,0 gVatten:4,73 gAska:3,02 gCellulosa:11,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotensyra)1130-2200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamin B9 (folsyra)227,0 μg56,8%Vitamin B12 (cyanokobal
Betor Med Full Kemisk Sammansättning
Full kemisk sammansättning av rödbetor per 100 g Kalorier 40 Kcal Fetter:0,1 gProteiner:1,5 gKolhydrater:11,3 gVatten:86,1 gAska:1 gCellulosa:2,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folsyra) 13 μg 3% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0%
