Influensaepidemi - Vad Ska Jag Göra?

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Influensaepidemi - vad ska jag göra?

Två fraser - "vad man ska göra" och "influensaepidemi" - är oupplösligt kopplade, eftersom de i varje persons huvud orsakar en stabil förening med ett hot inte bara mot hälsan utan också mot livet. Enligt tillgänglig statistik får mer än 15% av alla människor på jorden influensa varje år. I detta fall inträffar dödsfall i 250-500 tusen fall.

Även om WHO har gjort stora framsteg i kampen mot influensavirus, kan ingen utesluta möjligheten till en ny pandemi under det kommande året. Därför är alla medicinska arbetare allvarligt oroliga över en eventuell virusattack och uppmanar befolkningen att i rätt tid förebygga andningsvirusinfektioner.

Åtgärder för att förebygga influensa under en epidemi

Influensavirus har förmågan att permanent mutera, vilket forskare spårar och studerar varje år. Med hänsyn till hur snabbt spridningen av infektionen sprider sig och på grund av att virusets överföring av virus dominerar är vaccination den mest berättigade åtgärden för att bekämpa influensa.

• Influensaskottet är ett tillförlitligt mått på skydd mot sjukdomar under en epidemi. Med tidpunkten för när vaccinet måste administreras bestäms läkare i varje region individuellt. Oftast är det september och oktober, eftersom det tar 4 veckor att utveckla immunitet mot influensa. Om en pandemi redan har inträffat måste ett vaccin som innehåller en stam av ett specifikt virus administreras så snart som möjligt av hälsoskäl.

• Stärker immunförsvaret. Det är svårare för något virus att komma in i kroppen och skada det om immunförsvaret fungerar korrekt och i full styrka. I detta avseende bör immunitet skyddas med alla kända medel: ge upp dåliga vanor, lev en hälsosam livsstil, äta rätt, spela sport, spendera tid i den friska luften.

  Överensstämmelse med sömn och vila är också viktigt. En bra vila återställer styrkan, gör att kroppen bättre kan hantera eventuella infektioner.

  Dessa enkla tips är ofta mycket svåra att följa, men det är en av de mest effektiva åtgärderna för att skydda dig mot infektion under en influensaepidemi att ändra din livsstil.

• Övervakning av luftkvaliteten inomhus. Det är känt att influensaviruset börjar föröka sig aktivt och komma på en persons slemhinnor. Förekomsten av mikrosprickor på dem förenklar införandet av viruset i celler. Mikrosprickor uppstår på grund av att luften i rummet är för torr och varm, och detta gäller särskilt under uppvärmningssäsongen. Dessutom blir dessa tillstånd idealiska för att viruset ska föröka sig.

  Därför måste du ventilera rummet så ofta som möjligt under en influensaepidemi. Om möjligt bör du använda en luftfuktare. Den rena, svala och fuktiga luften som en person andas in förbättrar naturligt den lokala immuniteten och bidrar till bildandet av ytterligare skydd mot influensa. Hemma är det absolut nödvändigt att ventilera rummet före sänggåendet.

• Bär en mask. Det är känt att aerosolöverföringsvägen för influensavirus råder. Ju fler människor är i ett slutet område, desto högre är infektionsrisken. Därför bör du bära en mask vid transport, på kontoret, i affären, i dagis, i skolan och andra platser för masssamling av människor. Det gör att du kan behålla slem och droppar av saliv som en sjuk person utsöndrar, vilket hindrar dem från att spridas i miljön.

  Du måste byta masker oftare, du ska inte ha ett sterilt bandage på mer än 2 timmar. På gatan kan du ta bort den, eftersom virus lever i den kalla rörliga luften i några sekunder. Under en konversation är det tillrådligt att hålla ett avstånd med samtalspartnern på minst en meter.
• Överensstämmelse med hygien i näshålan. För att minska risken för infektion är det nödvändigt att skölja näsan efter varje besök på offentliga platser. För att göra detta kan du använda speciallösningar baserade på havsvatten (Aqua Maris, Aqualor, etc.) eller med saltlösning.

• Handhygien. Under en epidemi bör händerna tvättas så ofta som möjligt. Det har bevisats att ett handslag ökar risken för infektion många gånger. Patienten berör hans mun, näsa, ögon och sedan med händerna med slempartiklar och virus på dem, vidrör han de omgivande föremålen och lämnar patogener där.

  I detta avseende är det tillrådligt att tvätta händerna med tvål under en influensapandemi och detta bör göras oftare. Om detta inte är möjligt bör en antiseptisk gel användas.

• Överensstämmelse med dricksregimen. Det är absolut nödvändigt att kroppen inte behöver vätska. Det är ganska lätt att helt tillfredsställa hans behov. För att göra detta måste du alltid ha med dig en 1 liters flaska rent vatten utan gas. Regelbundet intag av vätska skyddar slemhinnorna från att torka ut och skapar en naturlig barriär mot virus. Drycker som stärker immunförsvaret är användbara. Denna infusion av hagtorn, te med citron och ingefära, nypon avkok, örtteer.
• Övervaka din hälsa. Allvarliga former av influensa är vanligare hos personer med immunproblem. I fara är gravida kvinnor och äldre, små barn under 5 år på grund av otillräcklig bildning av immunförsvar, liksom patienter med allvarliga samtidigt sjukdomar (astma, diabetes, onkologi, HIV, etc.). Därför bör du vara särskilt uppmärksam på din hälsa för personer med kroniska sjukdomar och behandla eventuella förvärringar i rätt tid.
• Undvik stressiga situationer. Stress har visat sig undertrycka immunförsvaret genom att störa alla organs funktion. Ju mindre en person utsätts för stressfaktorer, desto högre blir hans naturliga försvar. Om du inte kan undvika nervös överbelastning måste du söka hjälp från en specialist och på hans rekommendation ta lugnande medel.

Vad händer om infektionen redan har inträffat?

• Om kroppstemperaturen stiger till höga värden, svaghet, sjukdom, frossa observeras, bör du omedelbart söka medicinsk hjälp. Självmedicinering under en influensaepidemi är strängt förbjuden.
• Det är nödvändigt att följa sängstöd, vägra att gå till jobbet, skolan eller dagis.
• Temperaturen bör slås ned om den överstiger värdena 38-38,5 ° C (mer: febernedsättande läkemedel - vilken är effektivare?)
• Drick så mycket vätska som möjligt. Detta hjälper till att ta bort gifter från kroppen, förhindra uttorkning mot bakgrund av hög kroppstemperatur.
• Viktig regelbunden hygien i näsa och hals, som hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen, för att minska koncentrationen av virus på slemhinnorna.
• Att ta mediciner för influensa borde inte vara orimligt, bara en läkare kan ordinera läkemedel på grundval av undersökning och genomföra nödvändig forskning. Vissa av läkemedlen kan bara påskynda återhämtningen, andra bekämpar verkligen viruset, och andra syftar till att eliminera oönskade symtom. Valet bör utföras på individuell basis, du bör inte spendera pengar på annonserade läkemedel, vilket ofta visar sig vara ineffektiva.
• Om det finns en patient i huset, bör ett separat rum tilldelas honom. Regelbunden luftning av rum ska utföras, våtrengöring bör utföras, maskläge bör följas. Alla saker, diskar och hygienartiklar för en sjuk familjemedlem bör vara individuella.

Det bör förstås att det är mycket lättare att inte få influensa än att behandla sjukdomen och dess möjliga komplikationer. Därför bör du inte ge upp den årliga vaccinationen, som den mest effektiva åtgärden för att förebygga influensa.

Artikelens författare: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Utbildning: Från 2010 till 2016 Utövare av det terapeutiska sjukhuset i den centrala medicinska-sanitära enheten nr 21, elektrostads stad. Sedan 2016 har hon arbetat i diagnoscentret nr 3.