Hur Minskar Smärtan Under Menstruationen?

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Hur minskar smärtan under menstruationen?

Smärtsyndrom som ofta förekommer i denna situation (algomenorré) kan göra en ung flickas eller kvinnas vardag betydligt mörkare. Statistik över frekvensen av menstruationsvärk indikerar att minst 60% av kvinnorna i reproduktionsåldern påverkas av detta tillstånd. Smärtan kan vara så svår att krampaktiga tillstånd utvecklas mot dess bakgrund och till och med svimning.

Med tanke på att menstruation är en absolut fysiologisk process kan utseendet på ovanstående symtom betraktas som en variant av en avvikelse från normen. Specialister inom gynekologi rekommenderar starkt att du genomgår ett antal nödvändiga diagnostiska procedurer som gör att du kan ta reda på den verkliga orsaken till bildandet av dessa patologiska symtom. Smärta är en signal från kroppen att även en sådan fysiologisk process som menstruation stördes av verkan av vissa faktorer.

Utseendet på smärta i detta fall kan utlösas av påverkan av följande faktorer:

• Dysfunktion i nervsystemet, endokrina och reproduktionssystem;
• Som ett resultat av medfödda anomalier i utvecklingen av reproduktionssystemets organ;
• Med bindvävsdysplasi.

Nedan beskrivs i detalj sätt att lindra smärta under menstruationen, som kan användas av alla kvinnor som lider av denna sjukdom.

Innehåll:

• Hur man lindrar menstruationsvärk hos unga flickor?
• Icke-medicinska sätt att lindra smärta under menstruationen
• Läkemedel för att lindra smärta under menstruationen
• Behandling av sekundär algomenorré

Hur man lindrar menstruationsvärk hos unga flickor?

Smärtupplevelser som uppstår under menstruationen kan grovt delas in i primär och sekundär. Den första gruppen inkluderar de smärtsamma förnimmelser som tidigare inte kände sig från ögonblicket av flickans första menstruation. Sekundära smärtsensationer inkluderar smärtan som bildas hos kvinnor över 35 år under påverkan av hormonella störningar, sjukdomar med inflammatorisk infektiös natur i bäckenorganen, samt som ett resultat av tidigare kirurgiska ingrepp.

De flesta kvinnor hävdar att det primära smärtsyndromet under menstruationen spontant försvinner efter den första födseln, på grund av att livmoderns sammandragningsförmåga bildas. Denna information har kliniskt bekräftats. Om symtomen på algomenorré inte försvinner efter förlossningen, eller om det finns svårigheter att bli barn på grund av smärtsam menstruation, rekommenderas kvinnan att genomgå en detaljerad undersökning. Undersökningsplanen bör omfatta besök inte bara hos en gynekolog utan också hos en endokrinolog, gastroenterolog, psykoterapeut, osteopat och ftalisläkare.

Den mest troliga orsaken till smärtsyndrom (algomenorré) är systemiska sjukdomar, som inkluderar bindvävsdysplasi, sjukdomar i mag-tarmkanalen, åderbråck i nedre extremiteterna och bäckenorgan. En av de främsta orsakerna till det primära smärtsyndromet under menstruationen kan tillskrivas tuberkulosskador på reproduktionssystemets organ, vilket i sin tur leder till utveckling av olika anomalier.

Sjukdomar som är förknippade med en kränkning av den psyko-emotionella sfären kan också vara resultatet av tuberkulösa skador på könsorganen.

Efter att ha analyserat ovanstående material kan den primära uppgiften betraktas som fullständig uteslutning av organiska och systemiska patologier, som kan fungera som huvudorsaken till algomenorré hos kvinnor och flickor.

Icke-medicinska sätt att lindra smärta under menstruationen

För fullständig eller partiell lindring av smärta under menstruation hos kvinnor med den primära formen av denna patologi är icke-läkemedelsbehandling ofta tillräcklig, vilket syftar till att eliminera de viktigaste faktorerna som kan orsaka detta tillstånd.

Eliminera stress

Så banalt som det låter, men varje kvinna borde hitta styrkan att hantera de stressande effekterna på sin egen kropp. Den moderna miljön dikterar sina egna regler och livsrytm, vilket leder till att ett fel i kroppen kan uppstå. Överflödet av vardaglig information (som inte alltid är positiv) utsätter kvinnokroppen för ständig känslomässig omvälvning och stress.

Förmågan att kontrollera dina känslor och tankar gör att du inte bara kan uppnå harmoni och inre balans utan också skydda dig från utvecklingen av många organiska och systemiska sjukdomar i kroppen.

Fullständigt upphörande av alkohol och tobak

Många kvinnor kan behandla denna fråga med en viss skepsis och förgäves. Eliminering av sådana missbruk kan avsevärt minska smärtintensiteten under menstruationen, och detta är ett faktum.

Saken är att den kvinnliga kroppen inte alls är anpassad för att avvisa nikotin- och alkoholattacker, och det konstanta intaget av dessa ämnen i kroppen är en enorm stress för varje organ och system. Den systematiska användningen av nikotin är orsaken till för tidigt åldrande och medför också klimakteriet närmare.

Den "ensemble" av alkohol-nikotin kan påtagligt undergräva potentialen i kroppens försvar på kort tid, vilket avsevärt kan öka risken för att utveckla maligna tumörer. Fullständigt upphörande av rökning och alkoholkonsumtion är en förutsättning för korrigering av algomenorré hos flickor och kvinnor.

Yoga och Bodyflex-lektioner

Om en kvinna är utsatt för smärtsamma känslor under menstruationen, bör hon nödvändigtvis begränsa fysisk aktivitet och intimitet under den andra fasen av menstruationscykeln. Men den första fasen av menstruationscykeln bör tvärtom åtföljas av måttlig fysisk aktivitet. Den optimala belastningen på kroppen kommer att skapas av yogaövningar eller Bodyflex. Det är ingen tillfällighet att valet föll på dessa två typer av fysiska övningar. Saken är att under Bodyflex- och yogakurser sker en kraftig stimulering av blodcirkulationen i bäckenorganen.

Stimulering av blodcirkulationen i sin tur främjar resorptionen av vidhäftningsprocessen, säkerställer att ägglossningen börjar i rätt tid och har en gynnsam effekt på kardiovaskulära och andningssystem.

Överensstämmelse med åtgärden är en förutsättning i det här fallet, innan du börjar en sådan utbildning bör du inhämta förhandsrådgivning från lämplig medicinsk specialist.

Diet

Korrekt näring är ett viktigt kriterium för en hälsosam livsstil och kan avsevärt minska smärtintensiteten under menstruationen. Några dagar före menstruation bör du ta med så många färska grönsaker och frukter som möjligt i kosten. Överätning bör undvikas och kryddig, alltför salt och stekt mat bör elimineras helt.

Mängden konsumerad vätska bör ökas till 2-2,5 liter per dag. Daglig konsumtion av te eller kaffe bör ersättas med grönsaker och fruktjuicer samt mineralvatten.

Uteslutning av hypotermi

Kläder som inte motsvarar säsongen kan orsaka hypotermi i kroppen och som ett resultat av inflammatoriska sjukdomar i reproduktionssystemet. Inflammation i livmoderns vidhäftningar (salpingit) är en vanlig orsak till smärtsam menstruation.

Användning av sjukgymnastik

En av de ganska effektiva fysioterapeutiska metoderna är elektrofores i området kring plexus. Utnämningen av detta förfarande hanteras uteslutande av den behandlande läkaren. Behandlingsförloppet är i genomsnitt 7-8 sessioner.

Efterlevnad av regimen för arbete och vila

En annan förutsättning för korrigering av algomenorré är bildandet av rätt arbetsregim, vilket skyddar kvinnokroppen från överansträngning. Den kvinnliga kroppens dagliga sömnbehov är minst 8 timmar. Överdriven trötthet kan orsaka smärta.

Läkemedel för att lindra smärta under menstruationen

Vid låg effektivitet av ovanstående metoder bör man tillgripa metoder för läkemedelsbehandling. Nedan följer de huvudsakliga grupperna av läkemedel, vars verkan syftar till att eliminera huvudorsakerna och symtomen på algomenorré hos kvinnor.

Beroligande medel

Om smärtsam menstruation orsakades av överdriven känslomässig stress och neuros, kommer att ta lugnande medel vara den huvudsakliga lösningen på detta problem.

Dessa läkemedel inkluderar:

• extrakt av rötter och jordstammar av valerian i form av tabletter eller alkoholtinktur:
• Trioxazin;
• Relanium.

Antispasmodika, smärtstillande medel, NSAID

Om smärtsyndromet inte kan korrigeras med ovanstående läkemedel är det tillrådligt att ordinera kramplösande medel, såsom No-Shpa, Spazgan, liksom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. De mest optimala och säkra antispasmodiska läkemedlen är No-Shpa (Drotaverina hydroklorid) och Papaverin, vars användning är tillåten även under graviditet. En engångsdos av No-Shpa är 2 tabletter, administreringsfrekvensen är upp till 3 gånger om dagen.

Innan du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) bör du rådfråga din läkare, eftersom deras effekt kan ha en negativ effekt på mag-tarmkanalen och nervsystemet.

Hormonella preventivmedel

Baserat på gynekologernas rekommendationer kan man säga att primär algomenorré framgångsrikt kan korrigeras genom att ta hormonella preventivmedel. De mest populära är läkemedel som Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, liksom naturliga progestiner (Duphaston).

Multivitaminkomplex

Naturligtvis utsätts de vitaminer och mineraler som följer med maten mer noggrant. När kroppen upplever en skarp brist på viktiga vitaminer och mineraler, kommer utnämningen av multivitaminkomplex att helt lösa detta problem. Det mest knappa mineralet för kvinnokroppen är kalcium. Det bör kombineras med vitamin D3. En god effekt ges genom att ta vitaminer i grupp B (Magne B6), kalcium D3, liksom vitamin E.

Behandling av sekundär algomenorré

Utseendet på smärtsyndrom hos kvinnor över 30 år orsakas oftast av någon patologi i organ och system. Den mest troliga orsaken till sekundär algomenorré är endometrios, liksom närvaron av polyper i livmoderhålan.

Behandling av sekundär algomenorré bör först och främst inriktas på att eliminera huvudorsaken, nämligen den primära patologin som ledde till utvecklingen av smärtsyndrom.

De främsta orsakerna till bildandet av sekundär algomenorré inkluderar:

• sjukdomar i organen i det reproduktiva systemet av inflammatorisk karaktär (salpingit, salpingo-oophorit, oophorit);
• maligna tumörer i livmodern och äggstockarna;
• åderbråck i nedre extremiteterna, liksom venerna i bukhålan;
• i närvaro av ärrbildning i livmoderhålan orsakad av mekanisk abort;
• konsekvenserna av kirurgiska ingrepp på livmodern och bihangarna (abort, curettage).

Ofta kan till och med fel position av det intrauterina preventivmedlet bidra till utvecklingen av smärta under menstruationen. För att lösa detta problem räcker det att ta bort den intrauterina enheten. Om vi talar om en tumörprocess, endometrios eller en vidhäftande process, rekommenderas i detta fall att utföra läkemedelsbehandling eller kirurgi. Under den postoperativa perioden är det viktigt att ordna rehabilitering av kroppen ordentligt, vilket nödvändigtvis måste inkludera sanatoriumåterhämtning och metoder för sjukgymnastik.

För att bekämpa smärta vid sekundär algomenorré kan du använda metoderna för icke-läkemedelsbehandling.

Vid ineffektivitet av icke-läkemedelsmetoder bör eliminering av smärtsyndrom utföras med hjälp av läkemedel (smärtstillande medel, NSAID, lugnande medel).

Författaren till artikeln: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekolog, reproduktolog

Utbildning: Diplom i obstetrik och gynekologi erhållet vid Ryska statliga medicinska universitetet vid Federal Agency for Healthcare and Social Development (2010). År 2013 avslutade forskarutbildningen vid N. N. N. I. Pirogova.