Lågryggsmärta På Morgonen

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Lågryggsmärta på morgonen

Innehåll:

• Om din rygg gör ont på morgonen
• Vad borde göras?
• Det finns inget liv utan rörelse
• Morgon ryggont
• Sova pose. Ortopediska rekommendationer
• Tar smärtstillande medel
• Förebyggande

Om din rygg gör ont på morgonen

Du vaknar när alarmet ringer och det första du känner är ryggont. Skarp eller värkande, begränsande rörelse eller svag - det är alltid obehagligt, leder till obehag och får dig att lida.

Enligt statistiken är sådana smärtor bekanta för nästan hälften av landets vuxna befolkning. I allmänhet har patienterna inte bråttom att anmäla sig till en konsultation med en läkare. Tänk bara, tagit lite, med vem det inte händer!

De kommer oftast till ett möte med en specialist när tiden går förlorad, när de måste svälja de starkaste drogerna i handfullar och till och med utföra operationer. Hur kan du ta dig till ett sådant tillstånd?

Vad borde göras?

Om smärta uppträder regelbundet på morgonen är det absolut nödvändigt att undersöka det. Men innan det bör du observera dig själv i flera dagar, kanske till och med skriva ner på ett papper: vad oroar sig, vad är smärtans natur, när den inträffar och när den passerar. Var uppmärksam på hur fysisk aktivitet påverkar: smärtan ökar nästa morgon eller, omvänt, minskar.

Vem har morgonvärk och i vilka fall:

• Hos människor som lever en inaktiv livsstil befinner sig ofta i stressiga situationer.
• Hos kvinnor efter klimakteriet och under graviditeten.
• Hos patienter som lider av osteokondros, skolios, artros.
• Hos personer med vissa patologier i inre organ.
• De som är i fel kroppsposition under sömnen.

Det finns inget liv utan rörelse

Det är inte för ingenting som de säger: det som inte fungerar dör av. Så våra muskler: under fysiska inaktivitet, de atrofi. Och smärta i detta fall är den första klockan, som talar om behovet av att omedelbart ta hand om sig själv.

Under stillasittande arbete, försök att gå upp oftare, lämna kontoret, gör regelbundet övningar från komplexet "osynlig" gymnastik, gör kondition och glöm inte att göra övningar på morgonen. På vägen hem, gå av spårvagn eller buss 1-2 stannar tidigare och gå hem.

Väntar på en bebis

Smärtan som regelbundet uppträder i nedre delen av ryggen under graviditeten på morgonen bör varna. Detta kan manifestera en inflammatorisk process i njurarna eller till och med njurkolik. Och om det finns andra tecken (feber, frekvent urinering, svullnad, missfärgning av urin), informera omedelbart din läkare om det. Undersökningen kommer definitivt att avslöja orsaken till sjukdomen.

Ofta förekommer sådana smärtor hos helt friska gravida kvinnor. Fysiologiska förändringar inträffar i kroppen, buken ökar, trycket på de inre organen och blodkärlen ökar, och som ett resultat uppstår smärta. Du kan inte göra någonting här - du måste uthärda. Okontrollerat intag av smärtstillande medel i detta fall kan därefter kosta barnet dyrt.

Osteokondros

Intressant: de flesta av patienterna är kvinnor, men osteokondros är allvarligast hos män. På grund av alltför stora belastningar på ryggraden störs ämnesomsättningen i de intervertebrala broskarna, de blir tunnare och deformerade, klämmer blodkärl och nerver - smärta uppstår. Dessutom är morgonsmärta efter att ha vaknat det allra första tecknet på en begynnande sjukdom. Denna ryggstörning är inte dödlig, men extremt obehaglig. En kraftig minskning av livskvaliteten, begränsningar av rörelsen, svåra smärtor som kan öka, eller omvänt, försvagas om patienten ändrar sin kroppsposition.

Smärta i nedre ryggen uppträder på morgonen och med andra sjukdomar: osteoporos, artros, ankyloserande spondylit, skolios, reumatoid artrit, radikulit, lumbago, godartade och maligna neoplasmer lokaliserade i denna del av kroppen, mikrotrauma och skador på ländryggen.

Morgonsmärtor och sjukdomar som inte är relaterade till ryggproblem

Njursjukdomar av inflammatorisk karaktär (pyelonefrit, njursten) och en autoimmun karaktär (glomerulonefrit) kan också leda till ländryggssmärta efter att ha vaknat. Ofta passerar de efter tömning av urinblåsan. Smärtans natur (den kan vara både akut och dragande) förändras inte på något sätt när du ändrar kroppens position när du gör rörelser. Med njurkolik strålar (ger) smärta ofta till underlivet. I detta fall observeras förändringar i urinering nästan alltid.

Sådan smärta uppträder också med följande sjukdomar: tuberkulos, stroke, pankreatit, aortaaneurysm, blindtarmsinflammation, gallblåsans patologier, endometrios (hos kvinnor) och andra sjukdomar.

Sova pose. Ortopediska rekommendationer

Ortopedkirurger rekommenderar att du sover på din sida, med axeln vilande inte på kudden, utan på madrassen. Och själva kudden ska ha liten och rektangulär form och passa mellan axeln och huvudet. Det är bättre att köpa en ortopedisk madrass och kudde.

Om du har en vana att sova på magen eller ryggen, måste du gradvis bli av med den. Under sömnen i dessa positioner tål det mänskliga muskuloskeletala systemet enorma överbelastningar.

Tar smärtstillande medel

Tillåts endast efter råd från din läkare. Självadministrering och behandling leder bara till att smärtan upphör. att ta dessa läkemedel påverkar inte orsaken på något sätt, men ibland orsakar det komplikationer och har en negativ inverkan på människors hälsa.

Förebyggande

Som du kan se finns det många orsaker till att sådan smärta uppträder, så du behöver bara genomgå en undersökning för att korrekt identifiera sjukdomen och genomföra behandling av hög kvalitet.

Tja, om du är en av de glada människor som precis har börjat förändras i muskuloskeletala systemet, hitta en bra specialist inom terapeutisk gymnastik och börja ett nytt liv med början nästa måndag, där det inte finns något utrymme för hypodynami. Men det kommer definitivt att vara dags att besöka poolen och spela sport. Överdriv det bara inte!

Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".