2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Full kemisk sammansättning av aprikos per 100 g
- Fetter: 0,1 g
- Proteiner: 0,9 g
- Kolhydrater: 11,12 g
- Vatten: 86,2 g
- Aska: 0,7 g
- Cellulosa: 2,0 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| A-vitamin (retinol) | 96 μg | 12% |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 3 μg | 1% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 10,0 mg | elva% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 1,1 mg | 7% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,8 mg | 4% |
| K-vitamin | 3,3 μg | 2,8% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,27 μg | 1% |
| Betakaroten | 1094-1600 mcg | 32% |
| Lutein + Zeaxanthin | 89 μg | 1,5% |
| Vitamin B4 (kolin) | 2,8 mg | 0,6% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 305,0 mg | 12% |
|
Kalcium |
28,0 mg | 3% |
| Kisel | 5,0 mg | 17% |
| Magnesium | 57,0-104,0 mg | 20% |
| Natrium | 3,0 mg | 0% |
| Svavel | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 26,0 mg | 3% |
| Klor | 1,0 mg | 0,1% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 364 μg | 1% |
| Bor | 125 mcg | 179% |
| Vanadin | 25 mcg | 63% |
| Järn | 0,7 mg | 4% |
| Jod | 1,0 μg | 1% |
| Kobolt | 2,0 μg | 20% |
| Litium | 3,0 μg | 3% |
| Mangan | 220,0 μg | elva% |
| Koppar | 140,0 μg | fjorton% |
| Molybden | 8,0 μg | elva% |
| Nickel | 8,0 μg | 5,3% |
| Rubidium | 6,5 mcg | 6,5% |
| Selen | 0,1 μg | 0,1% |
| * Strontium | 350-560 mcg | 52,5% |
| Fluor | 11,0 μg | 0,1% |
| Krom |
1,0 μg |
2% |
| Zink | 80,0-200,0 μg | 1% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 0,9 g | 2% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,14 g | 0,6% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,35 g | 0,6% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,02 | 1% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Isoleucin | 0,01 | 1% |
| Leucin | 0,02 | 1% |
| Lysin | 0,02 | 1% |
| Metionin | 0,01 | 1% |
| Treonin | 0,02 | 1% |
| Tryptofan | 0,01 | 3% |
| Fenylalanin | 0,02 | 1% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,03 | 0,5% |
| Arginin | 0,01 | 0,2% |
| Asparaginsyra | 0,19 | 1,6% |
| Glycin | 0,01 | 0,3% |
| Glutaminsyra |
0,05 |
0,4% |
| Proline | 0,02 | 0,4% |
| Serine | 0,02 | 0,2% |
| Tyrosin | 0,01 | 0,3% |
| Cystin | 0,01 | 0,6% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,1 g | 0,1% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,189 g | 0,5% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,0 g | 0% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,059 g | 0,6% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,021 g | 0,1% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.130-0.170 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,059-0,080 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
|
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) |
0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,018 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,002 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 18,0 mg | 6,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 11,12 g | 4% |
| Mono- och disackarider | 8,3 g | 17% |
| Glukos | 2,37 g | 24% |
| Fruktos | 0,94 g | 2,7% |
| Galaktos | 0,0 g | 0% |
| Sackaros | 5,87 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0% |
| Stärkelse | 0,7 g | 0% |
| Maltos | 0,0 g | 0% |
| Cellulosa | 2,0 g | tio% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 8 mg | 6,7% |
◄ Tillbaka till beskrivningen av aprikos
Rekommenderas:
Aprikos - Fördelarna Och Skadorna Med Aprikos, Frön, Hälsorecept
Fördelar och skador med aprikosAprikos är inte bara namnet på själva trädet, som tillhör släktet plommon utan också de frukter som det ger. Det var inte möjligt att fastställa var aprikosen kommer från med 100% noggrannhet. Både Tien Shan och Armenien påstår sig kallas hans hemland samtidigt. Vid denna tid
Full Kemisk Sammansättning Av Jordärtskocka
Full kemisk sammansättning av jordärtskocka per 100 g Kalorier 73 kcal Fetter:0 gProteiner:2 gKolhydrater:17,5 gVatten:78 gAska:2,5 gCellulosa:4,5 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyra)13 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Full Kemisk Sammansättning Av Bovete
Full kemisk sammansättning av bovete per 100 g Kalorier 343 Kcal Fetter:3,2 gProteiner:10,8 gKolhydrater:70 gVatten:13,9 gAska:2,10 gCellulosa:14,0 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotensyra)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyra)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanokobalamin)
Full Kemisk Sammansättning Av Solrosfrön
Full kemisk sammansättning av solrosfrön per 100 g Kalorier 578 Kcal Fetter:51,46 gProteiner:20,78 gKolhydrater:20,0 gVatten:4,73 gAska:3,02 gCellulosa:11,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotensyra)1130-2200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamin B9 (folsyra)227,0 μg56,8%Vitamin B12 (cyanokobal
Betor Med Full Kemisk Sammansättning
Full kemisk sammansättning av rödbetor per 100 g Kalorier 40 Kcal Fetter:0,1 gProteiner:1,5 gKolhydrater:11,3 gVatten:86,1 gAska:1 gCellulosa:2,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folsyra) 13 μg 3% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0%
