Återställande Av Syn Med Norbekov-metoden

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Återställande av syn med Norbekov-metoden

Många specialister arbetar med problemet med att förbättra synen utan glasögon och komplexa ögonoperationer. Båda metoderna för traditionell medicin och icke-traditionella system är lämpliga för att lösa denna fråga.

Metoden för att återställa synen av M. Norbekov är baserad på en kombination av reflexeffekter på vissa zoner i ögonen och huvudet med de psykologiska förmåga koncentration, konsolidering av en positiv effekt i känslor och mänskligt beteende.

Det råder ingen tvekan om att det är nödvändigt att göra gymnastik för ögonen bara genom att helt lita på behandlingsmetoden. För att göra detta bör du bekanta dig med författaren, hans rekommendationer, tryckta publikationer.

Innehåll:

• Författarens biografi
• Boken "Upplevelsen av en dår eller nyckeln till uppenbarelse"
• Kärnan i Norbekovs teknik
• Övningsbeskrivning
• Massage efter ögonövningar
• Principer för Norbekovs metod
• Gymnastik för ögonen enligt Norbekov
• Ställningens roll för att förbättra synen
• Fokuserar på sensationer
• För- och nackdelar med tekniken
• För- och nackdelar med Norbekov-systemet

Författarens biografi

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov är en av de berömda uzbekiska och ryska icke-traditionella läkarna. Hans hemland är en bergsby nära Samarkand. Född 1957, uppvuxen i en stor familj.

Han studerade konst, började arbeta med väggmålningar. Han drogs in i armén. Här skadades han allvarligt. Han uppnådde sin botemedel med hjälp av sin egen viljestyrka och ständiga träning. Blev en engagerad aktivist och träningsutvecklare för att bekämpa olika sjukdomar.

Sedan 90-talet har han tillsammans med andra asketiker (L. Fotina, Yu. Khvan) skapat ett antal organisationer som lär människor hur man kan läka sig själva. Främjar aktivt en hälsosam livsstil bland befolkningen, personlig utveckling.

1998 öppnade han Institutet för mänsklig självåterhämtning i Moskva och blev dess chef. Här är klasser enligt hans metod. Den första skrivupplevelsen började med publiceringen av en bok 2001, sedan kom flera fler tryckta upplagor ut. Sedan 2010 har han varit VD för sitt eget företag, Center for Educational and Health Technologies.

M. Norbekov deltar i program på olika kanaler på tv, publiceras i tidskrifter.

Institutet har representationer i 28 länder i världen, 14 filialer i USA. De metoder som föreslås av M. Norbekov är mycket populära.

Experter uppmärksammar författarens "pseudovetenskapliga" åsikter. Detta beror på Norbekovs oklara roll när det gäller att locka tusentals människor. Det finns information om användningen av hypnotisk påverkan, underordnade tekniker.

Det finns inga tillförlitliga uppgifter om akademiska examina, författarens utbildning, sportutmärkelser. Försök att verifiera bekräftar inte Norbekovs deltagande i karattävlingar.

Ändå bidrar en sådan otäck berömmelse av författaren till hans popularitet.

Boken "Upplevelsen av en dår eller nyckeln till uppenbarelse"

Det är bättre att läsa boken och bilda en oberoende åsikt. Med en hård titel kritiserar författaren sig själv och sjuka människor för missade möjligheter att återställa hälsan. Hänvisar negativt till lathet, brist på önskan att hjälpa sig själv att återställa synen.

Antalet anhängare och motståndare till metoden är ungefär lika. Detta underlättas av frånvaron av M. Norbekovs medicinska examen.

Boken erbjuder den intresserade läsaren en introduktion till metoden för läkning. Instruktioner om fysiska övningar ges, deras användbarhet och praktiska betydelse förklaras.

Några råd syftar till att stödja en människas självbekräftelse, eliminera obeslutsamhet och brist på vilja. Naturligtvis är boken intressant för många läsare, även med ett förebyggande syfte, och författaren förtjänar tacksamhet för arbetet.

Kärnan i Norbekovs teknik

Det är intressant att M. Norbekov själv hänvisar sin utvecklade metodik inte till terapeutiskt utan till undervisning i livet. Han överväger

förbättrad syn och frigöring från glasögon som en "bieffekt" av att patienten får förtroende för sin mentala och fysiska styrka,

förbättring av mental hälsa, en ny känsla av sig själv i naturen.

Författaren kombinerar skickligt i hälsoförbättringssystemet:

• allmän träning
• arbeta med ögonmuskler (enligt erfarenheten från den amerikanska ögonläkaren William Bates);
• orientalisk massagepraxis eller, enligt moderna vyer, påverkan på reflexzoner;
• auto-utbildning och självhypnos.

Författarens uppmärksamhet spåras till återställandet av hållning, rätt ryggrad. Detta förbättrar näringen av alla organ i huvudet och hjärnans centrum.

Övningsbeskrivning

Nyckeln till framgång bestäms av träningens konsekvens och korrekthet.

Övning nummer 1

Håll huvudet rakt utan att anstränga dig. Utan att röra huvudet, lyft blicken så högt som möjligt, gå mentalt genom pannan och pannan. Återgå till startposition.

Sänk på samma sätt ner ögonbollarna så mycket som möjligt, "undersök" mentalt halsen inifrån. Titta framåt.

Övning nummer 2

Utan att ändra huvudets position, arbeta bara med en blick, avvik ögonbollarna så mycket som möjligt till vänster och sedan till höger. Försök samtidigt att tränga in mentalt i örat.

Enligt forntida orientalisk medicin rensar dessa åtgärder huvudkanalen och leverns energikanaler och har en generell helande effekt.

Övning nummer 3 - "Fjäril"

Med ena ögon "rita" en diagonal linje från det nedre högra hörnet till det övre vänstra hörnet, gå sedan ner och från det nedre vänstra hörnet till det övre högra hörnet.

Upprepa liknande rörelser från det nedre vänstra hörnet till det övre högra hörnet, gå ner till höger och titta sedan upp till det övre vänstra hörnet.

Efter att ha avslutat parövningen bör du slappna av med ögonen, lätt blinka ögonlocken. Rekommendationer

uppmärksamhet ägnas åt bildandet av största möjliga siffror, då blir effekten på ögonmusklerna mjuk och mild.

Övning nummer 4 - "Åtta"

Med ett rörligt huvud gör du ögonrörelser längs linjen för en stor figur av "åtta" och drar den först i en riktning, sedan i den andra. För att slappna av måste du blinka lätt i århundraden.

Övning nummer 5

Framförs i ett lugnt rum, i ett lugnt tillstånd. Övningen är särskilt avsedd för närsynta personer, eftersom den stärker sidomusklerna.

Försök att koncentrera blicken på båda ögonen på nässpetsen, fortsätt sedan långsamt fram till området av näsbryggan och försök se vad som finns på sidorna till höger och vänster. I det här fallet är det inte tillåtet att flytta ögonen åt sidan.

Du bör göra åtta långsamma, smidiga upprepningar.

Övning nummer 6

Placera båda pekfingrarna på nässpetsen. Fäst blicken på fingrarna. Fördela långsamt fingrarna horisontellt till sidorna och försök att följa dem med perifer syn med din blick. Vänster öga bör koncentreras till vänsterfinger, höger respektive till höger.

Upprepa tre gånger och vila.

Övning nummer 7 - "Stor cirkel"

Föreställ dig en urtavla framför dina ögon. Gradvis, börja med siffran 12, översätt mentalt dina ögon i en cirkel medurs och sedan tillbaka. Rörelserna ska vara smidiga. Cirkelns diameter ökar gradvis, men det är önskvärt att hålla cirkeln jämn och vacker.

Det rekommenderas att upprepa övningen och göra cirklar med ögonen över himlen.

Massage efter ögonövningar

Massage av reflexogena zoner tjänar till att konsolidera effekten på ögonens muskelgrupper.

För att göra detta är det lätt att hitta de nödvändiga punkterna i ansiktet:

• i mitten mellan ögonbrynen - en oparad punkt;
• på båda sidor på näsvingarna - parade punkter;
• mitt i fossa under underläppen ovanför hakan - oparad punkt;
• på templen i groparna - parade punkter;
• ovanför pannan i mitten av hårkappan är en oparad punkt.

Alternativt gör de mjuka pressrörelser med fingrarna och ökar dem gradvis till mild smärta.

Ett viktigt tillskott till tekniken för att utföra tekniken är författarens rekommendation att utföra övningarna i tre steg:

• den första - med öppna ögon;
• det andra är att stänga ögonen;
• den tredje är att göra allt mentalt.

Principer för Norbekovs metod

Gymnastik för Norbekovs ögon lär sig snabbt, lätt att utföra. Fingrarnas fina motoriska färdigheter är kopplade till den allmänna effekten under massagerörelser, vilket möjliggör allmän lugn, avkoppling och koncentrationsförmåga. Patienter noterar en positiv effekt på välbefinnandet, utvecklingen av talfunktionen.

Det finns allmänna regler som inte rekommenderas att brytas under lektioner:

• När du gör övningar på ögonmusklerna är det viktigt att inte röra huvudet, bara titta.
• Fysisk aktivitet på ögonen bör inte åtföljas av spänning, knäppning. Om du känner dig trött, blinka och slappna av.
• För massagen bör du välja dynan på ett bekvämt finger.
• Massagen utförs med mjuka rörelser utan att gnugga.
• Beroende på påverkans styrka ska patienten känna ett behagligt tryck eller lätt ömhet.
• Övningssekvensen måste följas, de erbjuds från mindre svåra till svårare för musklerna.
• För att uppnå resultatet bör du börja göra gymnastik för ögonen bara med en positiv känslomässig attityd.

Gymnastik för ögonen enligt Norbekov - en fördel eller slöseri med tid?

Systemet av klasser som föreslås av M. Norbekov kan ses med skepsis, men det råder ingen tvekan om att det inte kommer att orsaka skada och kan vara användbart som ett ytterligare medel i det allmänna medicinska komplexet av åtgärder för behandling av närsynthet, hyperopi, astigmatism. Speciellt i början.

Författaren försöker bevisa genomförbarheten av metoden för sjukdomar som optisk nervatrofi och makuladegeneration. Sådana sjukdomar har en organisk grund för patologi, därför kräver de en annan terapeutisk effekt.

En viktig del av M. Norbekovs metod går förlorad efter tvister om effektivitet.

När allt kommer omkring erbjuder författaren, till skillnad från andra gymnastikkomplex för ögonen, en annan, inte mindre viktig del - en psykologisk attityd till läkning, hälsa. Detta bör inte förbises i boken. Författaren rekommenderar att patienter inte uppfattar sig själva som en patient utan att betraktas som redan återhämtade.

Detta uppnås genom ett positivt känslomässigt sinnestillstånd, en öppen attityd till världen, som främjar en känsla av vänskap och kärlek till naturen och människorna.

M. Norbekov uppskattar mycket vikten av hälsan hos ryggraden eller "muskelkorsetten" i kroppen för att alla system ska fungera korrekt, inklusive effekten på synen.

Ställningens roll för att förbättra synen

M. Norbekov kallar rätt hållning en "muskelkorsett" för ryggraden. Det är ingen hemlighet att rötterna som sträcker sig från ryggmärgen ger näring till alla inre organ. Därför är det inte förvånande att författaren i den allmänna uppsättningen övningar inkluderade rörelser för lederna och sidomusklerna i ryggen, vilket stärkte ryggbanden och förhindrade utvecklingen av osteokondros.

Alla övningar börjar med en belastning på armarna, sedan på benen. Konsistens är en viktig del av systemet!

Först visas övningar för den övre ryggraden, sedan sker en övergång till nedre ryggkotorna. Enligt författaren bör lasten fördelas jämnt. Effekten beror inte på personens fysiska kondition.

Varje övning upprepas upp till tio gånger. Det föreslås att man övervakar andningen: inandning utförs mot bakgrund av ett avslappnat muskeltillstånd, och vid utandning följer spänningen. Rörelseshastigheten kan justeras individuellt. Resultaten visas med regelbunden träning efter 2 till 3 veckor.

Fokuserar på sensationer

Norbekov förbjuder att studera på ett sorgligt humör, är en ivrig motståndare till latskap. Stor vikt läggs vid att förstå vikten av att träna, lyssna på dina känslor, att uppmärksamma känslan av kall snäpp, värme, domningar i olika delar av kroppen.

Personlig tillväxt sker samtidigt med fysisk förbättring. Författaren hävdar att efter en gymnastik, förändras en persons andliga humör, självförtroende uppträder, många har lyckats uppnå professionell framgång.

Om ämnet: Vitaminer för ögonen - vilka är de bästa?

För- och nackdelar med tekniken

För att prata om teknikens effektivitet räcker det inte att läsa författarens böcker. Även beundrare av Norbekov skulle vilja veta om resultaten av kliniska prövningar. Detta tar tid och en grundläggande medicinsk anläggning.

Effektiviteten kan sägas vetenskapligt med en statistiskt bekräftad synförbättring i gruppen människor som använde Norbekov-systemet och frånvaron av sådana resultat i en annan liknande grupp där rekommendationerna inte användes. Sådan information ges inte någonstans.

Dessutom är det många som tvivlar på den multimillion-dollar-affärsstruktur som Norbekov byggde på marknadsföringen av hans system. Läkare hävdar att människors trovärdighet används, de kallar författarna till systemet kvackery.

För- och nackdelar med Norbekov-systemet

Tekniken pekar mycket försiktigt på ineffektiviteten i vägran för samtidig användning av meditation, autoträning och andra metoder för självhypnos.

Enligt författaren är det nödvändigt att tro på målets framgång och uppnåelse. Detta förklarar bristen på förbättring i förväg genom otillräcklig tro.

Det finns grupper av människor som är kontraindicerade i klasser enligt Norbekov-systemet:

• patienter med epilepsi;
• personer som lider av alkoholism och drogberoende;
• patienter med allvarliga psykiska störningar;
• personer som har haft akut hjärtinfarkt;
• graviditet.

Bristen på vetenskapligt underbyggda bevis på teknikens säkerhet är en stor nackdel när det gäller praktiserande läkare.

Författarens krav på att patienter ska ändra sin världsbild och fullständiga inlämnande tillåter även att tekniken kan betraktas som sekterism.

Gymnastik för ögonen och behovet av en positiv attityd för att förbättras förnekas inte av officiell medicin.

De problem som M. Norbekov tar upp är nära många, eftersom den moderna världen kräver att en person ständigt är beroende av visuell information.

Långvarig läsning, arbete vid en dator, titt på tv ökar belastningen på synorganen avsevärt och blir en av huvudorsakerna till sjukdomen.

Norbekovs system gör det möjligt att undvika synförlust, förbättra hälsa och uthållighet och få en positiv laddning när man använder övningar och spenderar 20 minuter om dagen.

Innan du börjar lektioner bör du konsultera en ögonläkare för att ta reda på din diagnos. De nödvändiga övningarna bör väljas med hjälp av specialister. Tekniken kräver inte vägran från andra behandlingsmetoder (ögondroppar, injektioner, tabletter). Kan användas som ett komplement till formell terapi.

n

Källa: Bok "A Fool's Experience or the Key to Insight"