Kost För Livmoderfibrer

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Kost för livmoderfibrer

Det finns många olika dieter som är lämpliga för cancer. Dessa är kostscheman enligt V. A. Laskin, G. A. Garbuzov, Moerman, D. G. Dyer och andra läkare och nutritionister.

De är dock alla baserade på flera uttalanden:

• Mat av vegetabiliskt ursprung bör råda, eftersom det normaliserar mikrofloran i tarmen, normaliserar alla metaboliska processer.
• Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av rött och bearbetat kött;
• Det är värt att ge upp stekt och fet mat rik på cancerframkallande ämnen;
• Det är nödvändigt att införa sojaprodukter och kli i menyn, eftersom detta gör att du kan ta bort gifter från kroppen;
• Den dagliga kosten kan inte vara komplett om det inte finns frukt och grönsaker;
• Nötter är rika på näringsämnen, som mejeriprodukter, de hjälper till att normalisera hormonnivåerna;
• Antitumöraktivitet ägs av fiskolja, som är rik på feta sorter av havsfisk.

Enligt läkare förändrar ohälsosam diet metabolism, skapar gynnsamma förhållanden för bildandet av tumörer, för bildandet av kroniska sjukdomar. Därför, med livmoderfibrer, är det så viktigt att äta rationellt, vilket är nyckeln till inte bara framgångsrik behandling utan också förebyggande av sjukdomen.

Innehåll:

• Kärnan i kosten för livmoderfibrer
• Vad kan inte ätas med livmoderfibrer?

Kärnan i kosten för livmoderfibrer

För kvinnor med diagnos av livmoderfibrer hjälper en diet baserad på följande regler att bli av med sjukdomen snabbare:

• Menyn bör innehålla fullkorn, inte bearbetade spannmål. Det vill säga vete korn ersätter vete gryn, brunt opolerat ris används för att göra ris gröt, etc.
• Alla bakverk måste vara fullkorn. Detta ökar mängden fiber som kommer in i kroppen.
• Daglig närvaro av nötter eller baljväxter i kosten. Nötter konsumeras med sallader och i ren form, och soppor och spannmål kokas av ärter, bönor, linser.
• Soja bör ingå i kosten för en kvinna med myom, som en av de livsmedel som innehåller ett stort antal cancerframkallande ämnen. Denna produkt är inte bara fördelaktig, den hjälper också till att bekämpa cancer.
• Antalet portioner grönsaker och frukt i den dagliga menyn är minst 9. Samtidigt måste minst tre av dem vara olika. De mest användbara för fibroids är: Brysselkål, blomkål eller vitkål, tomater, vattenmeloner, grapefrukt, morötter, pumpa, sallad, spenat, apelsiner, röda druvor.
• Det är viktigt att konsumera färska och frysta bär som är rika på antioxidanter, flavonoider och vitaminer.

• Separat måste kvinnor med myom ta hänsyn till röda druvor. Den innehåller bioflavonoider, som är kraftfulla antioxidanter, samt enzymer som har en positiv effekt på kvinnans hormoner. Därför är det nödvändigt att dricka ett glas druvsaft minst en gång i veckan.
• Fisk bör ingå i veckomenyn minst tre gånger. Det har länge varit känt att Omega-3 är till hjälp i kampen mot alla sjukdomar. Tonfisk, makrill, lax, sardiner bör föredras.
• Örter och kryddor bör presenteras rikligt på menyn om det inte finns några gastrointestinala problem. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vitlök.
• Linfrö är en ytterligare källa till inte bara Omega-3 utan även enzymer och värdefulla vitaminer. Varje dag måste du lägga till en sked linfrö i disken, den kan krossas, och om du gillar smaken, då i hel form.
• Grönt te är särskilt användbart som en drink. Du kan dricka upp till 6 koppar om dagen. Och det spelar ingen roll om drycken är varm eller kall. Detta beror på det faktum att det innehåller epigallo-catechin galan, som har cancerframkallande egenskaper. Det är värt att komma ihåg örtteer av hög kvalitet, samt nyponbuljong och bärfruktdrycker.
• Mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter. En kvinna med diagnos av livmoderfibrer bör dricka ett glas mjölk 2-3 gånger i veckan, men det är viktigt att fettinnehållet i det är minimalt.
• I prioritet framför solrosolja - olivolja. Den innehåller enkelomättade fetter som förhindrar att tumörceller växer och utvecklas. Om möjligt bör du krydda dina rätter med extra jungfruolja. Glöm inte linfrö, majs och andra typer av vegetabiliska oljor.
• Undvika alkohol eller hålla den till ett minimum. I undantagsfall får nutritionister ett glas rött vin.

När det gäller kaloriinnehållet måste näringen vara fullständig men inte leda till fetma. Du bör inte konsumera mer än 2500 kcal per dag. Denna regel gäller särskilt för myom.

Diet är viktig inte bara i närvaro av utbildning utan också efter att den har tagits bort. En korrekt utformad näringsregim gör att kroppen kan återhämta sig snabbare och regenerera inre och yttre ärr.

Vad kan inte ätas med livmoderfibrer?

Det finns också sådana produkter som omfattas av fullständig uteslutning från menyn:

• Först talar vi om spridningar, margariner och alla produkter med eldfast fett i sin sammansättning. När det gäller smör ska det doseras strikt och inte överstiga 25 g per dag.
• För det andra åläggs förbudet mot alla typer av fett kött, korv, ister och rökta produkter.
• För det tredje bör du ge upp muffins och bakverk, bakverk, kakor och annat godis.
• Den sista av de förbjudna produkterna, under begränsningen för myom, är fettiga hårda, bearbetade och korvostar.

När det gäller tillagningsmetoden är prioriteringen matlagning, ångning, stygning. Stekning och bakning tills den är gyllenbrun bör undvikas.

Kosten som är beredd för en kvinna med livmoderfibrer bör vara rik på vitaminer och mineraler, bör ge kroppen energi att bekämpa tumören. Det är nödvändigt att ändra den etablerade kosten för att effektivisera behandlingsregimen och eliminera det befintliga problemet.

Författaren till artikeln: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutritionist

Utbildning: Diplom från Ryska statliga medicinska universitetet uppkallat efter NI Pirogov med en examen i allmänmedicin (2004). Residens vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i endokrinologi (2006).