Frostbite - Förebyggande Av Frostskador

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Förebyggande av frostskada (frostskada)

Det finns ett antal regler som hjälper dig att undvika frostskador med långvarig exponering för låga temperaturer. Först och främst är att förebygga frostskador att sluta röka och dricka alkohol i kylan.

För att minimera förlusten av din egen värme, för att inte missa de första tecknen på frostskada och inte bli offer för illusionen om uppvärmningen är det viktigt att inte dricka alkohol i kylan. All berusning orsakar ökad värmeöverföring, eftersom perifera blodkärl under påverkan av alkohol expanderar, vilket felaktigt kan uppfattas som värmespridning i kroppen, och en minskning av koncentrationen tillåter inte att de första symtomen på frostskador uppmärksammas i rätt tid.

Rökning är också en bidragande faktor till förfrysning på grund av nedsatt perifer cirkulation i armar och ben under påverkan av nikotin, vilket gör armar och ben känsligare för kyla.

Förhindra frostskada: välja kläder

För att säkerställa normalt blodflöde bör du bära lösa kläder innan du går ut i kylan. Den mest lämpliga dräkten för frost är en "kål" -dräkt, som gör att luft kan förbli mellan klädlagren, och det övre lagret bör inte tillåta fukt att passera igenom.

Skorna ska vara rymliga, strumporna ska vara rena och torra och inte orsaka obehag när man går. Starkt svettande fötter kräver extra uppmärksamhet. I det här fallet hjälper varma innersulor och ullstrumpor som absorberar mer fukt att rädda dig från frostskador.

Om du går ut måste du ha på dig vantar, hatt, halsduk. Kom ihåg: handskar av naturliga tyger och päls räddar dig inte från frost. Det är bättre att smörja ansiktshuden med en speciell kräm och stänga kinderna och hakan med en halsduk.

Det är bättre att lämna metallsmycken hemma, eftersom de svalnar snabbare och det finns en risk att de fastnar i huden, vilket kan orsaka smärta och kyla i huden. Dessutom kan ringarna hindra blodflödet i armar och ben.

Förebyggande av frostskador på gatan

Om en person befinner sig i sällskap med bekanta människor i kylan, skulle det vara bättre att överlåta hans ansikts observationer till sina kamrater. Frostbite-områden bör skyddas mot upprepad hypotermi, eftersom nästa hudskada kan bli mycket allvarligare. Du kan inte ta av dig skorna i kyla: dina ben kan svälla och dina skor kommer att visa sig vara små. Det är viktigt att komma till ett varmt rum så snart som möjligt.

Frysta händer kan värmas under armhålorna. När du kommer hem är det nödvändigt att undersöka lemmar, rygg, öron, näsa etc. De kroppsdelar som frusits under en promenad bör undersökas och värmas upp så snart som möjligt. En gång i en stoppad bil borta från människor och inte känner till vägen är det bättre att stanna i bilen och ringa efter hjälp genom att ringa telefonen eller vänta på en annan bil som passerar samma väg.

Vid frostigt väder ska du gömma dig från vinden, inte våta kläder och utsatt hud, inte vara utomhus med vått hår. Om du faller i vattnet måste du klä av och torka personen, byta till torr underkläder, om möjligt och leverera till ett varmt rum. När du är i skogen måste du elda, torka kläder över elden och knåda kraftigt tills kläderna är torra. Om du går en lång promenad i frostigt väder rekommenderas att du tar med dig extra strumpor, vantar och varmt te i en termos.

I kylan förbrukas mycket energi, så du bör äta innan du går ut i det fria. Det är viktigt att ta hänsyn till de individuella egenskaperna hos värmereglering, eftersom barndomsmekanismerna för termoreglering fortfarande är ofullkomliga och i ålderdom och med ett antal sjukdomar kan värmereglering försämras. Ett barn som går i frost bör gå in i ett varmt rum var 15–20 minut för att värma upp det.

Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".