Hur återställer Och återställer Jag Din Röst Efter En Förkylning?

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Hur återställer och återställer jag din röst efter en förkylning?

Innehåll:

• Grundläggande regler för röståterställning
• Recept från mormor

Förkylning går inte alltid obemärkt förbi. Ofta efter det finns komplikationer som en hes, hes röst. Personen kan helt enkelt inte prata. Att återställa din röst på några dagar är inte så lätt som det verkar vid första anblicken, särskilt om en person behöver prata mycket på jobbet.

Röståterställning är inte en lätt uppgift, men alla kan göra det. Huvudsaken är att känna till flera effektiva recept och grundläggande krav för en snabb återgång till livets vanliga rytm.

Grundläggande regler för röståterställning

Grundläggande regler att följa:

• Tystnad är guld. Detta är en mycket viktig punkt om rösten behöver återställas på kortast möjliga tid och till minimal kostnad. När du är tyst vilar dina senor. Du behöver inte prata i 1 eller 2 dagar, medan det är bäst att svepa halsen med en varm ull halsduk;
• Sköljning. Denna procedur bör göras minst en gång var 1,5-2 timmar tills din röst återvänder till dig. Lösningen bör vara gjord av kamomill och eukalyptus. Ingredienser tas i samma proportioner, för 300 ml vatten 2 tsk. Allt blandas, kokas i 2-3 minuter och sedan infunderas i ungefär en timme. Potatisjuice är också bra för sköljning. Knölen ska rivas och pressas ut. Gurgla varje gång efter att ha ätit;
• Massor av varm vätska. Försök att dricka så många varma drycker som möjligt under din återhämtning. Det kan vara mjölk med tillsats av en liten mängd honung. Örtteer och sockerfritt, fortfarande varmt mineralvatten. Trots absurditeten hjälper uppvärmd alkohol bra, det kan vara varm öl eller vin, till vilken citron tillsätts;

• Inandning. För procedurer kan du använda speciella medicinska inhalatorer, där en blandning av örter och saltlösning tillsätts i lika delar. Hemma kan du använda eteriska oljor, torkade örter som tillsätts kokande vatten. Täck huvudet med en stor, tjock handduk och andas in ångan djupt och långsamt. Kom ihåg att du inte får gå ut i minst en timme efter inandning.
• Andas inte kall luft. Försök att inte gå ut eller vara i ett kallt rum under återhämtningen av din röst efter en förkylning, för att inte skada dina ledband ännu mer. Andas endast genom näsan;
• Endast varm mat och dryck. Undvik att äta kall mat medan din röst återhämtar sig. Livsmedel som är mycket heta, salta och kryddiga kommer inte heller att bidra till din återhämtning.

Recept från mormor

1. Anisfrön hjälper till att återställa din röst. De tar ungefär ett halvt glas 500 ml vatten. Frön hälls med kokande vatten och infunderas i flera timmar. Därefter filtreras blandningen, 50 g honung och 10 g konjak tillsätts till den. Detta läkemedel tas 1 matsked 3-4 gånger i timmen. Under dagen bör din röst återställas helt. Trots detta måste behandlingen utföras minst 7 dagar tills fullständig återhämtning.
2. Pepparrotsrot tas. Tvättas noggrant under rinnande vatten. Roten är riven. För 10 g riven pepparrot tas 100 ml kokande vatten. Omrördes och infunderades i 3-4 timmar, varefter socker tillsätts där. Du måste ta läkemedlet hela dagen, var 30: e minut, i små portioner.
3. Blåbär mals i en trämortel och hälls med varmt vatten. Allt är ordentligt blandat. Halsen ska sköljas 4-6 gånger om dagen, det är absolut nödvändigt att säga I-I-A …

4. Detta recept hjälper till att återställa din röst på bara en dag. Du bör ta vegetabilisk olja (vilken som helst). Förvärm det i ett vattenbad för att hålla det varmt. Därefter mättar vi en liten bit bomullsduk med het olja. Vi sveper halsen med en trasa, lindar den på toppen med en plastpåse och fäster den med en halsduk. Denna kompress ska bäras i minst 12 timmar. Efter att bandaget har tagits bort är det absolut nödvändigt att massera halsen med lätta, mjuka rörelser, från topp till botten. Massage bör vara 10-15 minuter, så du ökar blodflödet till ledbanden och snabbt återställer din röst efter en förkylning.

Ett gammalt sångrecept

Äggviten slås med en mixer tills den är tjock. Lägg det i ett glas och häll kylt kokt vatten till randen. Gurgla med denna förening var 1,5-2 timmar tills den slutar. Efter det kommer du att kunna tala tydligt och inte väsna.

De mest effektiva lösningarna

• Ta 20 g lätta russin. Koka den i 250 ml vatten och tillsätt 10 g färskpressad lökjuice. Blandningen bör tas varm, 80-90 g per dag. Som ett tillägg kan du använda en liten mängd naturlig honung.
• Gurgla med vatten och salt var 1,5-2 timmar. Inandning ska göras minst 3 gånger om dagen.
• Värm mjölken före sänggåendet, men koka inte den. Tillsätt 2 msk vodka eller konjak i muggen, rör om och drick långsamt i små klunkar.
• Riv färska morötter och pressa saften. Blanda en del morotsjuice med tre delar mjölk och drick 200 ml varje gång efter måltiderna.
• Om föreställningen inte kan avbrytas och din röst ännu inte är helt återställd, gurgla med färskt äpple, apelsin eller morotsjuice;
• Följande komposition hjälper dig att snabbt återställa din röst: 5 g smör, rå äggula, 10 g pulveriserat socker och 5 g konjak. Alla ingredienser är ordentligt blandade. Läkemedlet dricks långsamt och på en gång.
• Ta två äggulor och 2 msk. l. naturlig honung, ingredienserna blandas grundligt, 30 ml cognac tillsätts. Blandningen ska tas varje gång efter måltider under dagen och löses långsamt i munnen.
• Operasångare använde mjölk och fikon för att återställa sina röster. Fruktmassan omrördes med mjölk och värmdes över låg värme, vilket inte tillät vätskan att koka. Det ska tas varmt två eller tre gånger under dagen.

Trots de många populära recepten är det bäst att kontakta din läkare om du tappar rösten efter en förkylning, så att han noggrant kommer att undersöka dig och ordinera behandling. En hes röst kan ofta vara ett tecken på allvarliga komplikationer som bara kan behandlas med medicinering.

Artikelens författare: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Utbildning: Från 2010 till 2016 Utövare av det terapeutiska sjukhuset i den centrala medicinska-sanitära enheten nr 21, elektrostads stad. Sedan 2016 har hon arbetat i diagnoscentret nr 3.