2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Full kemisk sammansättning av pumpa per 100 g
- Fetter: 0,1 g
- Proteiner: 1 g
- Kolhydrater: 6,5 g
- Vatten: 91,6 g
- Aska: 0,8 g
- Cellulosa: 1,5 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 16 μg | 4% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 9 mg | 13% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 1,06 mg | 7% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,8 mg | 4% |
| K-vitamin | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Betakaroten | 3100 mcg | 62% |
| Alfa-karoten | 515 mcg | 10,3% |
| Lutein + Zeaxanthin | 1500 mcg | 25% |
| Beta Cryptoxanthin | 2145 mcg | 42,9% |
| Vitamin B4 (kolin) | 8,2 mg | 1,6% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 340,0 mg | fjorton% |
|
Kalcium |
21,0 mg | 2% |
| Kisel | 30,0 mg | 100% |
| Magnesium | 12,0 mg | 3% |
| Natrium | 1,0 mg | 0,1% |
| Svavel | 18 mg | 1,8% |
| Fosfor | 25,0-44,0 mg | 6% |
| Klor | 19 mg | 0,8% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| tio% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 1 g | 2% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,260 g | 1,2% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,572 g | 1% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine |
0,04 |
2% |
| Histidin | 0,02 | 2% |
| Isoleucin | 0,03 | 2% |
| Leucin | 0,05 | 2% |
| Lysin | 0,05 | 2% |
| Metionin | 0,01 | 0,6% |
| Treonin | 0,03 | 2% |
| Tryptofan | 0,01 | 1,5% |
| Fenylalanin | 0,07 | 3% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,10 | 1,5% |
| Arginin | 0,05 | 0,8% |
| Asparaginsyra | 0,1 | 1,0% |
| Glycin | 0,03 | 0,9% |
| Glutaminsyra | 0,18 | 1,3% |
| Proline | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tyrosin | 0,04 | 1,3% |
| Cystin | 0,002 | 0,9% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,1 g | 0,1% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,018 g | 0,04% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror |
0,033 g |
3,3% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,018 g | 0,2% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,027 g | 0,1% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,0 g |
| Arakidisk C 20: 0 | Det finns ingen data |
| Begenic C 22: 0 | Det finns ingen data |
| Lignoceric C 24: 0 | Det finns ingen data |
Steroler
|
namn |
belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 12,0 mg | 21,8% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 6,5 g | 2% |
| Mono- och disackarider | 4,2 g | 8,2% |
| Glukos | 1,1 g | elva% |
| Fruktos | 0,9 g | 2,6% |
| Sackaros | 0,7 g | 0% |
| Stärkelse | 0,6 g | 0% |
| Cellulosa | 0,5-2 g | 6% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 2,8 mg | 1,7% |
◄ Tillbaka till beskrivning av pumpa
Rekommenderas:
Komplett Kemisk Sammansättning Av Vitlök
Komplett kemisk sammansättning av vitlök per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,5 gProteiner:6,4 gKolhydrater:33,1 gVatten:58,6 gAska:1,4 gCellulosa:2,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyra)3 μg1%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Komplett Kemisk Sammansättning Av Selleriblad
Komplett kemisk sammansättning av selleribladVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,020 mg 1,2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,246 mg 4,9% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,080 mg 4,0% Vitamin B9 (folsyra) 36,0 μg 9,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0% C-vitamin (askorbinsyra) 38,0 mg 54,3% E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,50 mg 3,3
Komplett Kemisk Sammansättning Av Sellerirot
Komplett kemisk sammansättning av sellerirotVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgåtta%Vitamin B9 (folsyra)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)8,0 mgnio%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Komplett Kemisk Sammansättning Av Hallon
Komplett kemisk sammansättning av hallon Kalorier 52 Kcal Fetter:0,6 gProteiner:1,2 gKolhydrater:11,9 gVatten:85,8 gAska:0,5 gCellulosa:6,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg 1,8% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2,0% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,33 mg 7,0% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,06 mg 3,0% Vitamin B9 (folsyra) 21,0 μg 5,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mc
Komplett Kemisk Sammansättning Av Grapefrukt
Full kemisk sammansättning av grapefrukt per 100 gVitaminer namnbelopp% RDAA-vitamin (retinol)58 μg6,4%Vitamin B1 (tiamin)0,04 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,02 mg1%Vitamin B5 (pantotensyra)0,28 mg6%Vitamin B6 (pyridoxin)0,04 mg2%Vitamin B9 (folsyra)10,0 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)33,3 mg37%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,13 mg1%D-vitamin (som kolekalcif
