2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Full kemisk sammansättning av grapefrukt per 100 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| A-vitamin (retinol) | 58 μg | 6,4% |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,28 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,04 mg | 2% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 10,0 μg | 3% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 33,3 mg | 37% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,13 mg | 1% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,39 mg | 2% |
| K-vitamin | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B7 (biotin) | 1,0 μg | 2% |
| Betakaroten | 552,0-686,0 μg | 12% |
| Alfa-karoten | 4,0-8,0 μg | 0,1% |
| Lutein + Zeaxanthin | 5,0-10,0 μg | 0,1% |
| Beta Cryptoxanthin | 3,0-6,0 μg | 0,1% |
| Lykopen | 1135,0-1419,0 μg | 26% |
| Vitamin B4 (kolin) | 7,7 mg | 2% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg |
0% |
| Betain trimetylglycin | 0,1 mg | 0,01% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 148,0-184,0 mg | 6,4% |
| Kalcium | 12,0-23,0 mg | 1,5% |
| Kisel | 40,0 mg | 133% |
| Magnesium | 9,0 mg | 2% |
| Natrium | 13,0 mg | 1% |
| Svavel | 9,0 mg | 1% |
| Fosfor | 8,0-18,0 mg | 1,6% |
| Klor | 3,0 mg | 0,1% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 204,0-245,0 μg | 321% |
| Vanadin | 4,0 μg | tio% |
| Järn | 0,08-0,19 mg | 0,9% |
| Jod | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobolt | 1,0 μg | tio% |
| Litium | 3,3 μg | 3,3% |
| Mangan | 10,0-55,0 μg | 1,5% |
| Koppar | 30,0-51,0 μg | 4,2% |
| Molybden | 6,0 μg | 8,6% |
| * Arsenik | 0,02 μg |
0,2% |
| Nickel | 3,1 mcg | 2,1% |
| Tenn | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidium | 63,0 μg | 63% |
| * Leda | 0,04 μg | 0,4% |
| Selen | 0,1-1,4 μg | 1,4% |
| * Strontium | 10,0 μg | 1,3% |
| Tallium | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluor | 17,0 mcg | 0,4% |
| Krom | 0,1 μg | 0,2% |
| Zink | 45,0-100,0 μg | 0,5% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 0,69 g | 1% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,14 g | 0,6% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,52 g | 0,9% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,01 g | 1% |
| Histidin | 0,01 g | 1% |
| Isoleucin | 0,01 g | 1% |
| Leucin | 0,01 g | 0,2% |
| Lysin | 0,02 g | 1% |
| Metionin | 0,01 g | 1% |
|
Treonin |
0,01 g | 1% |
| Tryptofan | 0,01 g | 3% |
| Fenylalanin | 0,05 g | 2% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,02 g | 0,3% |
| Arginin | 0,08 g | 1,3% |
| Asparaginsyra | 0,12 g | 1,0% |
| Glycin | 0,01 g | 0,3% |
| Glutaminsyra | 0,18 g | 1,3% |
| Proline | 0,06 g | 1,3% |
| Serine | 0,03 g | 0,4% |
| Tyrosin | 0,01 g | 0,3% |
| Cystin | 0,01 g | 0,6% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,1 g | 0,1% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,164 g | 0,4% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,024 g | 2,4% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,086 g | 0,9% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,076 g | 0,3% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
|
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) |
0,006 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,048 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,086 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,024 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,067 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,009 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Stigmasterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 8,41 g | 3% |
| Mono- och disackarider | 6,5 g | 13% |
| Glukos | 2,0 g | 20% |
| Fruktos | 1,0 g | 2,9% |
| Galaktos | 0,0 g | 0% |
| Sackaros | 2,0 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0% |
| Stärkelse | 0,0 g | 0% |
| Maltos | 0,0 g | 0% |
| Cellulosa | 1,1 g | 6% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 8 mg | 6,7% |
◄ Tillbaka till grapefruktbeskrivningen
Rekommenderas:
Komplett Kemisk Sammansättning Av Vitlök
Komplett kemisk sammansättning av vitlök per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,5 gProteiner:6,4 gKolhydrater:33,1 gVatten:58,6 gAska:1,4 gCellulosa:2,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyra)3 μg1%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Komplett Kemisk Sammansättning Av Selleriblad
Komplett kemisk sammansättning av selleribladVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,020 mg 1,2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,246 mg 4,9% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,080 mg 4,0% Vitamin B9 (folsyra) 36,0 μg 9,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0% C-vitamin (askorbinsyra) 38,0 mg 54,3% E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,50 mg 3,3
Komplett Kemisk Sammansättning Av Sellerirot
Komplett kemisk sammansättning av sellerirotVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgåtta%Vitamin B9 (folsyra)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)8,0 mgnio%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Komplett Kemisk Sammansättning Av Hallon
Komplett kemisk sammansättning av hallon Kalorier 52 Kcal Fetter:0,6 gProteiner:1,2 gKolhydrater:11,9 gVatten:85,8 gAska:0,5 gCellulosa:6,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg 1,8% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2,0% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,33 mg 7,0% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,06 mg 3,0% Vitamin B9 (folsyra) 21,0 μg 5,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mc
Komplett Kemisk Sammansättning Av Persilja
Full kemisk sammansättning av persilja per 100 g Kalorier 36 Kcal Fetter:1,15 gProteiner:3,85 gKolhydrater:7,4 gVatten:85,4 gAska:2,2 gCellulosa:2,7 gVitaminer namnbelopp% RDAA-vitamin (retinol)424 μg60%Vitamin B1 (tiamin)0,098-0,152 mg7,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,280-0,392 mg16,8%Vitamin B5 (pantotensyra)0,30 mg6,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,117-0,298 mg10,4%Vitamin B9 (folsyra)116,0 μg29,0%
