2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Komplett kemisk sammansättning av hallon
- Fetter: 0,6 g
- Proteiner: 1,2 g
- Kolhydrater: 11,9 g
- Vatten: 85,8 g
- Aska: 0,5 g
- Cellulosa: 6,5 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 1,8% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg | 2,0% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,33 mg | 7,0% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,06 mg | 3,0% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 21,0 μg | 5,0% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 26,2 mg | 37,4% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,87 mg | 5,8% |
| Beta-tokoferol | 0,06 mg | 0,4% |
| Gamma-tokoferol | 1,42 mg | 9,5% |
| Delta-tokoferol | 1,04 mg | 6,9% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,6 mg | 3,0% |
| K-vitamin | 7,8 mcg | 6,5% |
| Vitamin B7 (biotin) | 1,9 mg | 3,8% |
| Betakaroten | 12,0-44,0 μg | 0,6% |
| Alfa-karoten | 16,0 μg | 0,3% |
| Lutein + Zeaxanthin | 136,0 μg | 2,3% |
| Beta Cryptoxanthin | 31,0 μg | 0,6% |
| Lykopen | 0,0 mcg |
0,0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 9,5 mg | 1,9% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetylglycin | 0,5 mg | 0,1% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 151,0-224,0 mg | 7,6% |
| Kalcium | 25,0-40,0 mg | 2,9% |
| Kisel | 39,0 mg | 130% |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,5% |
| Natrium | 1,0 mg | 0,08% |
| Svavel | 16,0 mg | 1,6% |
| Fosfor | 29,0-37,0 mg | 4,1% |
| Klor | 21,0 mg | 0,9% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 200,0 μg | 0,5% |
| Bor | 200,0 μg | 286% |
| Vanadin | 2,2 mcg | 5,5% |
| Järn | 0,69-1,6 mg | 9,8% |
| Jod | 0,3-0,45 mcg | 0,3% |
| Kobolt | 2,0 μg | 20,0% |
| Litium | 3,0 μg | 3,0% |
| Mangan |
210,0-670,0 μg |
22,5% |
| Koppar | 90,0-310,0 μg | 18,0% |
| Molybden | 15,0 μg | 21,4% |
| Arsenik | 0,2 μg | 1,7% |
| Nickel | 4,4-66,4 μg | 25,3% |
| Tenn | 3,2 μg | 0,2% |
| Rubidium | 8,1 mcg | 8,1% |
| Leda | 0,3 μg | 3,0% |
| Selen | 0,189 μg | 0,3% |
| Strontium | 4,2 μg | 0,5% |
| Tallium | 0,02 μg | 1,0% |
| Fluor | 3,0 μg | 0,08% |
| Krom | 0,8 μg | 1,6% |
| Zink | 280,0-420,0 μg | 2,9% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 1,20-1,80 g | 1,9% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,0272 g | 0,12% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,0273 g | 0,05% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,001-0,004 g | 0,09% |
| Histidin | 0,0007 g | 0,03% |
| Isoleucin |
0,0 g |
0% |
| Leucin | 0,0003-0,0004 g | 0,01% |
| Lysin | 0,0001-0,0002 g | 0,003% |
| Metionin | 0,001-0,003 g | 0,01% |
| Treonin | 0,004-0,009 g | 0,27% |
| Tryptofan | 0,015 g | 1,5% |
| Fenylalanin | 0,0005 g | 0,02% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,003-0,030 g | 0,26% |
| Arginin | 0,002-0,010 g | 0,13% |
| Asparaginsyra | 0,0 g | 0% |
| Glycin | 0,0001-0,0003 g | 0,01% |
| Glutaminsyra | 0,0 g | 0% |
| Proline | 0,002-0,003 g | 0,06% |
| Serine | 0,0008-0,0060 g | 0,04% |
| Tyrosin | 0,0 g | 0% |
| Cystin | 0,0 g | 0% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,65 g | 1,0% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,977 g | 2,4% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,401 g |
40,1% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,473 g | 4,7% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,104 g | 0,4% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,103 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,473 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,401 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,089 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,015 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 12 mg | 21,8% |
| Kampesterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Stigmasterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 11,94 g | 4,0% |
| Mono- och disackarider | 8,3 g | 16,6% |
| Glukos | 0,75-1,86 g | 12,5% |
| Fruktos | 1,22-2,35 g | 5,4% |
| Galaktos | 0,0 g | 0,0% |
| Sackaros | 0,08-0,2 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0,0% |
| Stärkelse | 0,0 g | 0% |
| Maltos | 0,0 g | 0% |
| Cellulosa | 6,5 g | 33,0% |
| Pektin | 0,45-2,8 g | 25,0% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 8,0 mg | 6,7% |
◄ Tillbaka till hallonbeskrivningen
Rekommenderas:
Komplett Kemisk Sammansättning Av Vitlök
Komplett kemisk sammansättning av vitlök per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,5 gProteiner:6,4 gKolhydrater:33,1 gVatten:58,6 gAska:1,4 gCellulosa:2,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyra)3 μg1%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Komplett Kemisk Sammansättning Av Selleriblad
Komplett kemisk sammansättning av selleribladVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,020 mg 1,2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,246 mg 4,9% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,080 mg 4,0% Vitamin B9 (folsyra) 36,0 μg 9,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0% C-vitamin (askorbinsyra) 38,0 mg 54,3% E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,50 mg 3,3
Komplett Kemisk Sammansättning Av Sellerirot
Komplett kemisk sammansättning av sellerirotVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgåtta%Vitamin B9 (folsyra)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)8,0 mgnio%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Komplett Kemisk Sammansättning Av Grapefrukt
Full kemisk sammansättning av grapefrukt per 100 gVitaminer namnbelopp% RDAA-vitamin (retinol)58 μg6,4%Vitamin B1 (tiamin)0,04 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,02 mg1%Vitamin B5 (pantotensyra)0,28 mg6%Vitamin B6 (pyridoxin)0,04 mg2%Vitamin B9 (folsyra)10,0 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)33,3 mg37%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,13 mg1%D-vitamin (som kolekalcif
Komplett Kemisk Sammansättning Av Persilja
Full kemisk sammansättning av persilja per 100 g Kalorier 36 Kcal Fetter:1,15 gProteiner:3,85 gKolhydrater:7,4 gVatten:85,4 gAska:2,2 gCellulosa:2,7 gVitaminer namnbelopp% RDAA-vitamin (retinol)424 μg60%Vitamin B1 (tiamin)0,098-0,152 mg7,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,280-0,392 mg16,8%Vitamin B5 (pantotensyra)0,30 mg6,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,117-0,298 mg10,4%Vitamin B9 (folsyra)116,0 μg29,0%
