2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48
Kroniskt trötthetssyndrom
Visst är den obehagliga känslan av extrem trötthet ganska bekant för de flesta. Ofta är det förknippat med allvarlig fysisk eller psykisk stress, men det försvinner ganska snabbt vid god vila. Det kan noteras att idag uppstår ett sådant tillstånd ofta efter akutarbete, passering av sessionen, samt plantering av en grönsaksträdgård eller allmän städning i ditt eget hem. I dessa fall kan nästan vem som helst lätt avgöra vid vilket ögonblick de kände tecken på trötthet och vad de faktiskt är förknippade med.
Ofta, med kroniskt trötthetssyndrom, kan många patienter inte bestämma exakt när trötthet uppträdde och kan inte tydligt ange orsaken till att vara i ett så obehagligt tillstånd.
Orsaker till kroniskt trötthetssyndrom
De exakta orsakerna till utvecklingen av den presenterade sjukdomen kan inte exakt karakteriseras inte ens av moderna läkare, eftersom det till denna dag är i fasen av djupgående studier. I vissa fall kan en allvarlig smittsam faktor spela en viktig roll. Som regel kan många patienter ha en herpesinfektion, Epstein-Barr-virus, cytomegalovirus eller coxsackie-virus, liksom andra farliga sjukdomar.
Experter föreslår att kroniskt trötthetssyndrom utvecklas till följd av långvarig stimulering av humana immunceller med infektiösa antigener. Det är med de cytokiner som produceras av människor i kampen mot infektioner som en viss ökning av kroppstemperaturen, olika muskelsmärtor, frossa och allmän sjukdom är associerad.
I andra fall är kroniskt trötthetssyndrom direkt relaterat till specifika störningar i arbetet med ett viktigt limbiskt system i centrala nervsystemet. Det har bevisats att den känslomässiga sfären, minnet, arbetsförmågan, den korrekta dagliga rytmen av vakenhet och sömn, liksom den autonoma regleringen av mänskliga inre organ är associerade med det. Hos många patienter med en sådan farlig diagnos är dessa funktioner de första som lider.
I den moderna världen kan kroniskt trötthetssyndrom ofta förekomma i ganska ung ålder, både hos vanliga män och hos arbetande kvinnor. Det noteras att i det svagare könet diagnostiseras denna sjukdom oftare. Det kan noteras att ansvariga, aktiva och framgångsrika människor lider av denna sjukdom, som tar en orimlig börda. Med konstant överbelastning kan det mänskliga nervsystemet misslyckas och sedan uppstår en uppdelning.
Kronisk trötthetssyndrom Symptom
Denna allvarliga sjukdom börjar vanligtvis med en av de många infektionssjukdomarna, ofta även förkylning. Efter en typisk akut infektionsperiod i minst två veckor kan som regel observeras trötthet, återkommande huvudvärk, allmän svaghet och depression. Men med kroniskt trötthetssyndrom kanske sådana symtom inte försvinner även efter långa 3-5 månader. Och bara i det här fallet vänder sig patienten till vissa läkare.
När en person är orolig för en dålig natts sömn, går han vanligtvis till en neurolog. När eksem uppträder, kontakta en hudläkare. Och med en allmän lossning av stolen - till en gastroenterolog. Men om det finns ett kroniskt trötthetssyndrom, ger den föreskrivna behandlingen antingen inte resultat, eller det finns en kortsiktig förbättring av personens tillstånd, eftersom den verkliga orsaken till sjukdomen lämnas obevakad.
De viktigaste symptomen på detta syndrom är konstant trötthet, som inte försvinner alls även efter en lång sömn eller några dagar av vila. Ofta upplever många patienter inte bara sömnighet utan också sömnlöshet. Ofta med en sådan sjukdom observeras allvarliga störningar i prestanda och en helhetsförsvagning av uppmärksamheten. Patienter har svårt att koncentrera sig på en specifik uppgift. Förändringar märks också i det emotionella tillståndet. Läkaren diagnostiserar depression, apati, hypokondrier och allvarliga fobier noteras.
I vissa fall är en märkbar minskning eller signifikant ökning av kroppstemperaturen karakteristisk under en tillräckligt lång tidsperiod. Sådana kränkningar av termoreglering måste behandlas i tid, annars kommer de att medföra allvarliga komplikationer. Många patienter klagar över en orimlig minskning av kroppsvikt, upp till 10 kg på en månad. svår huvudvärk, yrsel, fotofobi, faryngit, torra ögon, ömhet i lymfkörtlarna, takykardi är också möjliga, och hos kvinnor är det också en ökning av premenstruellt syndrom.
Diagnostik av kroniskt trötthetssyndrom
Modern diagnos av sjukdomen utförs vanligtvis på grundval av vissa kriterier. Stora kriterier inkluderar långvarig trötthet i mer än sex månader eller periodiskt ökad trötthet, minskad dagaktivitet och sömnproblem efter långvarig vila. Och viktigast av allt, det saknas somatiska, smittsamma, psykiatriska sjukdomar, tumörprocesser och endokrina störningar.
Små kriterier inkluderar faryngit, en måttlig ökning av en persons kroppstemperatur, men inte mer än 38 ° C, en märkbar ökning av lymfkörtlar, såväl som muskelsmärta, dålig tolerans mot träning, huvudvärk och allmän muskelsvaghet. Vidare kan vi nämna ledvärk, som inte åtföljs av svullnad, försämring av uppmärksamhet och minne, apati, depression och fotofobi.
Detta farliga kroniska trötthetssyndrom bekräftas vanligtvis om det finns minst tre huvud- och sex mindre kriterier. Sedan, under diagnosen, utesluts de initiala symtomen på en onkologisk, infektiös, somatisk, psykiatrisk eller endokrin sjukdom. Patienten bör undersökas noggrant av läkare som allmänläkare, endokrinolog, smittsam specialist och neurolog. Gör blodprov och undersök tillståndet hos alla inre organ och system.
Behandling av kronisk trötthetssyndrom
Det allra första steget i korrekt behandling av kroniskt trötthetssyndrom är att minska den underliggande mentala stress. Det är nödvändigt att minska det totala antalet uppgifter som utförs per dag med cirka 20%. Det är också tillrådligt att bli av med sådana ansvarsområden, som alltid kräver stark mental stress. Vissa psykoterapisessioner, samt avkopplande sessioner och auto-träning kan rekommenderas för vissa patienter.
Varje patient ska förstå hur allvarlig vägran att behandla för kroniskt trötthetssyndrom är. Modern rationell psykoterapi är främst inriktad på en snabb normalisering av patientens allmänna psyko-emotionella tillstånd. Detta följs av träning i metoder för objektiv självbedömning, vilket gör det möjligt att realistiskt bedöma alla uppkomna överbelastningar för att kontrollera mängden nödvändig vila för kroppen.
Alla efterföljande psykoterapisessioner säkerställer utvecklingen av patientens specifika förmågor för att effektivt hantera stress och vid behov lindra nervös spänning på kort tid. Inte heller av liten betydelse är den exakta iakttagandet av rätt arbets- och vilaregim, den dagliga rutinen, strikt växling av sömnfaser och faser av vakenhet.
Nästan alla patienter ordineras specifika läkningsprocedurer. Dessa inkluderar att vara utomhus, vandring, kontrastduschar och måttlig fysisk aktivitet. Dessutom måste ett speciellt komplex av avslappnande fysiska övningar ingå i det moderna behandlingsprogrammet. I framtiden kan belastningen ökas om patientens tillstånd tillåter det.
Positiva känslor och promenader rekommenderas för alla patienter med kroniskt trötthetssyndrom. Tillsammans med detta kan jogging eller simning ordineras, liksom enkla andningsövningar och aromaterapi. Vid behandling av denna sjukdom indikeras moderna läkemedel, huvudsakligen av vegetabiliskt ursprung. De ökar inte bara kroppens motståndskraft mot många stressfaktorer utan har också en förstärkande effekt på immunsystemet.
Rätt och samtidigt hälsosam kost inkluderar regelbunden konsumtion av livsmedel som är rika på spårämnen och vissa vitaminer. Läkare rekommenderar att dricka mycket vätska per dag, men undvika kaffe, starkt te och alkoholhaltiga drycker. Patienter måste avstå från frekvent konsumtion av sockerhaltiga livsmedel för att inte framkalla en ökning av blodsockernivån, eftersom en minskning av blodsockret manifesteras av en känsla av trötthet.
Kroniskt trötthetssyndrom hotar inte en persons liv alls, därför slutar det alltid med återhämtning med nödvändig behandling. Denna återhämtning av kroppen kännetecknas av ökat humör, hög effektivitet och god sömn. Vissa patienter upplever dock återkommande sjukdomar efter olika infektionssjukdomar eller allvarliga stresssituationer.
[Video] Dr. Berg - Hur hanterar man kronisk trötthet? Symtom + behandling:
RELATERAT: Epstein Barr Virus
Relaterade länkar från videon:
- Påfrestning.
- Hashimotos goiter.
- Selen.
- Vitamin D.
- Folsyra.
Förebyggande av kroniskt trötthetssyndrom
Tillräcklig fysisk aktivitet, en hälsosam kost, ett stabilt mentalt tillstånd, objektiv självkänsla och en tydlig daglig rutin hjälper till att undvika utvecklingen av detta farliga syndrom med kronisk trötthet. Människor måste göra sitt bästa för att undvika arbete under stressiga förhållanden, och inte heller för att överanstränga sig. Om allvarliga överbelastningar inte kan undvikas, bör du avsätta tid för en bra friluftsliv i flera dagar.
Känslomässiga människor kan rekommenderas att ta korta pauser från jobbet varannan och en halv timme. Med mentalt arbete är det bra att göra fysisk träning under pauser. I monotont arbete krävs vissa pauser för att uppmärksamma något annat. Kom ihåg att högt yrkesbuller kan orsaka trötthet. Försök att minimera effekterna av denna otroligt skadliga faktor så mycket som möjligt. En förändring av miljön och nya upplevelser hjälper dig att hålla dig frisk och produktiv.
Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut
Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".
Rekommenderas:
Scharlakansfeber Hos Vuxna - Symtom, Behandling Och Förebyggande
Scharlakansfeber hos vuxnaDe flesta vuxna betraktar scharlakansfeber enbart som en barnsjukdom. Detta är faktiskt inte fallet. Sannolikheten för infektion är fortfarande hög även bland dem som länge har upphört att vara barn. Vuxna med försvagat immunförsvar är mer benägna att smittas. I det här
Tyfoidfeber - Symptom, Diagnos, Förebyggande. Det Orsakande Medlet För Tyfusfeber
Tyfus feberVad är tyfusfeber?Tyfoidfeber är en smittsam sjukdom från gruppen antroponoser med en fekal-oral överföringsmekanism, orsakad av en av sorterna av Salmonella och fortsätter med en dominerande lesion i tunntarmens lymfapparat mot bakgrund av uttalade toxiska manifestationer.Tro
Höftdislokation - Symtom, Diagnos Och Behandling Av Höftförskjutning. Förebyggande
HöftförskjutningFörskjutningar i höftområdet utgör inte mer än 5% av de totala störningarna. Vanligtvis bildas skador som ett resultat av en tillräckligt stark applicering av traumatisk kraft, utförd med hög hastighet. Till exempel kan detta hända under en olycka, faller från en betydande höjd med olika kollaps.Bakre höftf
Mjälte - Mjältesjukdomar, Diagnos, Förebyggande
MjälteMjältsjukdomar, diagnos, förebyggandeDefinition av mjältenMjälten är ett stort lymfoidt organ. Den har en oval, lite platt form. Mjälten ligger i vänster hypokondrium, bakom magen. Det är i närheten av bukspottkörteln, tjocktarmen, vänster njure och är något i kontakt med membranet. Storleken på
Behandling Av Kroniskt Trötthetssyndrom Med Folkmedicin Och Metoder Hemma
Behandling av kroniskt trötthetssyndrom med folkläkemedelFör att bli av med det obehagliga kroniska trötthetssyndromet hjälper inte lång vila. Denna sjukdom kännetecknas av den starkaste oförklarliga känslan av trötthet, allmän svaghet och apati i flera månader. Det utveckl