Vad äts För Styrka? TOP-5 Av De Starkaste Produkterna För Att öka Styrkan

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Betyg av de bästa livsmedelsprodukterna för att öka styrkan

Innehåll:

• TOPP 5 bästa produkter
• Vad mer är användbart för män?
• Vad ska man dricka för att öka styrkan?
• Vad är skadligt för styrkan?

De 5 bästa produkterna för styrka

Att äta vissa livsmedel som innehåller nödvändiga vitaminer och mineraler kan hjälpa till att förbättra en mans sexuella prestanda. I den mänskliga kosten bör de så kallade reproduktionsvitaminerna representeras i stor utsträckning, vilka inkluderar A, E och representanter för grupp B, kända för sin förmåga att förbättra överföringen av nervimpulser. Det är viktigt att konsumera så mycket mat som möjligt som har en aktiverande effekt på kroppen.

Bland produkterna är de mest effektiva fisk och skaldjur, i synnerhet - makrill, skrubb, ostron samt grönsaker, särskilt rovor. Den positiva effekten på styrkan hos löpe (kamelmage) har testats av erfarenhet. Sättet att använda dessa produkter spelar också roll, så denna information kommer att verka intressant för många.

1. Mage av en kamel (löpe)

Kamelmagen tar förtjänat 1: a plats som den bästa produkten för att öka styrkan! Dess effekt är inte värre än "Viagra", medan det absolut inte är skadligt för kroppen. Den enda nackdelen är att det är mycket svårt att få den här produkten.

Kamelmagen har hjälpt män att få erektion i hundratals år. Detta kraftfulla verktyg användes av de nomadiska folken i öst: mongoler, beduiner och många andra, för att förbättra styrkan och förlänga livet, därför är det ofta fall av barn som föds till människor till och med över 50 år gamla.

En sådan stark helande effekt kan åstadkommas av en speciellt härdad mage. Det rekommenderas att ta det omedelbart före samlag eller en halvtimme innan det. Effekten kommer att visas omedelbart, för att uppnå det räcker det att ta 3 g av produkten, detta är en bit som inte är större än en ärta.

En speciell alkoholhaltig tinktur bereds från löpen enligt följande: de tar en halv liter vodka och häller den i 100 gram torkad kamelmage. Verktyget infunderas i två veckor under skuggade och svala förhållanden.

2. Ostron

Ostron - en annan produkt som rankas 2: a i rankningen, är känd för sin stimulerande effekt på det könsorganen av män och rankas bland afrodisiakumgruppen. Fördelarna med skaldjur beror på deras höga innehåll av organiskt zink, liksom sällsynta aminosyror, vilket kan aktivera produktionen av testosteron, det manliga könshormonet och öka spermierna. Dessutom innehåller ostron dopamin, ett libidoförstärkande ämne.

Forskare har bestämt att koncentrationen av aminosyror och zink i blötdjurens kropp är högst på våren när dessa marina liv reproducerar sig aktivt. Därför är ostron som fångas vid denna tid på året mest lämpliga för att öka styrkan.

För ett specifikt terapeutiskt ändamål rekommenderas att denna produkt konsumeras rå, eftersom värmebehandling kan leda till förlust av en betydande del av näringsämnena. Citronsaft som ströts på ostron före måltiderna hjälper till att förbättra maträttens smak.

Men använd inte detta läkemedel för ofta, eftersom kinesiska och europeiska forskare har visat att den konstanta användningen av skaldjur är skadlig för hälsan och till och med reproduktionsfunktionen på grund av överskottet av kvicksilver. Enligt andra studier bär råa ostron ofta bakterierna Vibrio Vulnificus, som kan orsaka många sjukdomar, varav den mest ofarliga är gastroenterit. Hälsorisken ökar när en person har leversjukdom eller hudskador. Människor som lider av nedsatt immunitet, diabetes, låg surhet, tar kortikosteroider och antacida bör också avstå från att äta rå skaldjur.

Ett alternativt sätt att öka styrkan med hjälp av ostron och samtidigt inte skada din hälsa, är bad, en tredjedel fylld med ostron, fylld med varmt vatten. Även efter en timmes lögn i denna komposition noteras en förbättring av sexuell funktion. Efter fem sessioner kan du glömma impotens.

3. Flounder

Flundra är inte bara mycket god men också extremt hälsosam fisk, känd för sin speciella effekt på det manliga könsorganets funktion, vilket förklaras av dess höga innehåll av vitamin A, B och E, aminosyror, spårämnen, särskilt zink. Flounder är rik på komplett och balanserat protein, som på grund av det lägre innehållet i bindväv absorberas mycket bättre av människokroppen. Denna fisk innehåller också andra aktiva substanser som har en positiv effekt på hälsan i allmänhet, vilket ökar styrkan.

För att få bästa möjliga bevarande av användbara egenskaper, ska flundra ångas, kokas eller kokas. Produkten bör vara beredd och värmebehandlingen bör avbrytas.

Flounder är på grund av dess dietegenskaper lämpligt för allmän konsumtion. De enda undantagen är personer med individuell intolerans mot denna produkt. Endast i saltad och torkad form bör den inte ätas av patienter med hjärt-kärlsjukdomar och mag-tarmsjukdomar.

4. Kokt makrill

På grund av överflödet av omega-3 och omega-6 fettsyror i dess sammansättning, som är involverade i biosyntesen av testosteron, har det en fördelaktig effekt på mäns sexuella hälsa och till och med på reproduktionsegenskaper hos kvinnor. Vid frekvent användning av denna produkt i kokt form ökar styrkan och spermaproduktionen ökar. Fosfor ansvarar för kvaliteten på den senare, som ingår i makrill i betydande mängder. Jod ger sexlust och protein är en byggsten för spermier.

Var noga med att ta med den här läckra produkten i din kost så kommer du att bli förvånad över resultatet!

5. Kålrot

Rova uppnår med rätta TOP-betyg för de bästa produkterna som förbättrar styrkan! Denna grönsak är mättad med vitaminer, mikroelement och ämnen som har en tonisk effekt och har en gynnsam effekt på sexuell prestanda, vilket främjar frisättningen av testosteron.

Trädgårdsrönsfrön kan väcka sexuell lust och öka styrkan. Samma effekt kan uppnås genom att lägga kokta grönsaker till kötträtter.

Du kan förbereda en speciell helande blandning baserad på kokt riven kålrot, blandad med riven morötter i förhållandet 1: 1 och kompletterat med en tesked honung. Den färdiga produkten rekommenderas att tas i en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen. Effekten kommer inte att vänta länge.

Här är ett annat recept: koka stora rovor i en halv liter komjölk, riv sedan och blanda med vätskan där den kokades. För att förbättra produktens terapeutiska effekt kan du lägga till 100 g honung. Den slutliga produkten tas fyra gånger om dagen i en mängd av 50 g.

Kontraindikationer: Människor med förvärring av inflammatoriska tarmsjukdomar, kolecystit, sjukdomar i centrala nervsystemet och hepatit måste sluta äta rovor.

Den bästa övningen för styrka - ta reda på vilken!

Vad mer är användbart för män för styrka?

Det finns många andra livsmedel som kan förbättra en mans sexuella hälsa. Inkluderingen i kosten av namnen från den här listan kommer att lösa erektionsproblemen utan att tillgripa mediciner.

Kött

Denna produkt anses inte för ingenting som en primär manlig produkt, den är också ett effektivt afrodisiakum. Det är en energi med hög energi som främjar produktionen av hormonet tyroxin. Verkan av detta ämne syftar till att intensifiera oxidativa reaktioner i celler, bibehålla hormonell excitabilitet hos nervcentra. Överflödet av spårämnen och näringsämnen gör kött till en oumbärlig näringskomponent vid problem med styrkan.

De största fördelarna är rött magert kött som hästkött, nötkött och lamm och dietkött - kaninkött, kalkon, kycklingprodukter och grodben.

Bland de mer exotiska produkterna i denna grupp är det värt att notera kammusslor av tuppar, ram- och tjur testiklar stekt med lök, fasan och trostkött. Män i öst är övertygade om effektiviteten hos hundkött som är kryddat med sköldpaddans blod och vegetabilisk olja.

Kötträtter är idealiskt ångade eller stuvade. De konsumeras med ett överflöd av gröna och grönsaker, men potatis är inte den bästa sidrätterna i det här fallet.

Det är viktigt att ta hänsyn till att alltför frekvent införande av en stor mängd kött i kosten kan ha motsatt effekt: kroppen kastar all sin styrka i att smälta denna produkt, från vilken sexuell aktivitet och förmåga minskas kraftigt.

En fisk

Det är mycket mer ofarligt än kött, smälter lätt och kan hjälpa till att återställa sexuell funktion. Det rekommenderas att äta fiskrätter minst två gånger i veckan, jod och fosfor i dem kommer att påverka ökningen och underhållet av sexuell aktivitet. Bland metoderna för beredning av sådan mat bör matlagning och ångning föredras. Att välja mellan flod- och havsprodukter, bör du fokusera på de senare, det är rikare på näringsämnen. För medicinska ändamål används inte bara fiskfilén i sig utan också kaviar, där koncentrationen av vitaminer och mikroelement är mycket större.

Nötter

Med daglig användning av nötter ökar styrkan. De innehåller en stor mängd vitaminer E, B och är också rika på zink och magnesium, det vill säga bara de ämnen som har en helande effekt på reproduktionssystemet. Dessutom innehåller nötterna arginin, som aktiverar produktionen av kväveoxid, ett ämne som är nödvändigt för erektion.

För behandling av potentiella problem ingår olika nötter i den dagliga kosten: hasselnötter, mandel, cashewnötter, jordnötter, valnötter och andra. Var och en av dem har en unik sammansättning och egenskaper, men har en lika gynnsam effekt på kroppen.

Att äta rå mat är mest fördelaktigt. Blandningar av flera typer av nötter, liksom deras kombination med honung, är ännu mer effektiva. Att kombinera nötter med torkad frukt eller färska bananer, äpplen, rödbetor, morötter hjälper till att uppnå höga resultat. Ett bra alternativ kan vara att laga olika kött- och fiskrätter med tillsats av nötter, detta kommer att förvandla smaken på maträtten och göra den ännu mer användbar.

När det gäller kvaliteten på dess sammansättning är pinjenötter på många sätt överlägsna andra produkter från denna grupp. Det främjar hälsan och förbättrar penisfunktionen. Det rekommenderas att äta det rått, ibland kan du skämma bort dig med rostade nötter (lite stekta), som är mycket godare, men behåller sina näringsegenskaper.

Muskotnöt är ett utmärkt botemedel mot sexuell svaghet. För att få en terapeutisk effekt bör den ätas dagligen. Men detta krydda kan inte användas i stora mängder; det räcker att gradvis tillsätta pulvret från det till disken. Du kan späda en nypa muskot i vatten och dricka den resulterande drycken. Den dagliga dosen bör inte överstiga en tredjedel tesked. Underlåtenhet att följa dosen är fylld med allvarlig förgiftning och till och med dödsfall.

Skaldjur

Skaldjur har visat sig vara ett bra afrodisiakum. Bland dem förtjänar kräftor, räkor, bläckfisk, musslor särskild uppmärksamhet och en plats i den manliga kosten. De förbättrar styrkan och främjar regenerering av spermier. Detta beror på det höga innehållet av zink och selen i marina produkter. Stingray och hajkött innehåller specifika stimulerande ämnen som har en särskilt gynnsam effekt på libido.

När du förbereder fisk och skaldjur måste du välja de metoder som bäst bevarar den ursprungliga sammansättningen av näringsämnen. Vissa föremål från denna lista kan ätas råa eller efter minimal tillagning.

Grönsaker

Grönsaker kan också påverka din sexlust. De äts som huvudrätt eller läggs till som en maträtt till tidigare listade livsmedel för att öka den läkande effekten.

Bland de mest framstående representanterna för denna grupp förtjänar alla typer av lök, kål, morötter, rödbetor, sallad, selleri, rädisor, sparris, paprika och vitlök uppmärksamhet. De berikar kroppen med viktiga vitaminer som ökar styrkan, påverkar hormonnivåerna och ökar libido. Att inkludera dessa grönsaker i din dagliga kost, råa och kokta, kommer att förbättra hälsan och sexuell funktion i synnerhet.

Selleri är särskilt värt att lyfta fram! Vissa experter kallar det en naturlig analog av "Viagra"

Choklad

Choklad fungerar lite annorlunda. Mörkare sorter av produkten innehåller betydande mängder teobromin, en alkaloid som liknar koffein, och fenyletylamin, en speciell kemisk förening som kan framkalla en känsla av kärlek och öka libido. Antioxidanterna i choklad förbättrar humör och välbefinnande genom att skapa gynnsamma förhållanden för penisens normala funktion.

Det rekommenderas att endast konsumera mörk choklad med en kakaoprocentandel på minst 65 och endast i små mängder. Produkter med fyllmedel för medicinska ändamål är inte lämpliga, med undantag av nötter. En chokladdrink kan också ha en viss läkande effekt på styrkan.

Det är bättre att inte använda delikatessen för personer med leversjukdom och instabilt blodtryck, liksom med problem med bukspottkörteln

Datum med mandlar

Datum med mandel ökar inte bara styrkan utan ökar också spermiernas kvalitet och kvantitet och bidrar också till att förlänga samlagstiden på grund av den höga sockerhalten i torkade frukter. För att förbereda det välbehövliga botemedlet tvättas dadlen ordentligt, skärs i ringar, frön tas bort, blandas med mandel och förpackas i kokosnötsplattor. En halvtimme efter att ha ätit denna maträtt visas den önskade effekten.

Vaktelägg

Detta är en oumbärlig produkt för män som har problem med styrkan. Deras dagliga användning ökar sexuell lust och låter dig få flera orgasmer på en relativt kort period (ungefär en timme). Att uppnå en sådan effekt är möjlig på grund av närvaron av många användbara ämnen i vaktelägg, särskilt fosfor, järn, aminosyror som är involverade i reproduktionssystemets funktion.

Produkten kan konsumeras rå, eftersom färska vaktelägg inte orsakar salmonellos och andra sjukdomar. Detta beror på att fågelns kroppstemperatur når 40 ° C, patogena mikrober dör i en sådan miljö. Cirka 4 drycker dricks om dagen. Vaktelägg kombineras ofta med andra produkter som är utformade för att förbättra erektionen, för att öka helande egenskaper, på grundval av dem skapar de medicinska blandningar.

Kontraindikationer för användning av denna produkt gäller endast för personer som har njursjukdom, leversjukdom eller har problem med proteinabsorption.

Kycklingägg

Kycklingägg har något sämre sammansättning och deras användning i rå form är förknippad med risken för smittsamma sjukdomar. Men sedan urminnes tider har de använts i kombination med lök för att förbättra styrkan och behandla erektilproblem, så deras användning i enlighet med hygieniska standarder kan ha en gynnsam effekt på reproduktionssystemets funktion.

Perga

Perga har en mångsidig effekt på den manliga kroppen. Detta ämne består av pollen som speciellt bearbetats av bin, vilket i sig är de manliga reproduktionscellerna i växten. Perga innehåller en enorm mängd protein som behövs för en mans kropp för ett fullständigt sexliv. Styrka kräver en energitillförsel, som också kan erhållas från denna biodlingsprodukt. Den innehåller många enkla kolhydrater - fruktos och glukos, som lätt assimileras av kroppen med omedelbar produktion av nödvändig styrka. Bi bröd främjar testosteronsekretion. Det ger också den nödvändiga blodtillförseln till manliga organ genom att förbättra hjärt-kärlsystemet. Således tar bi bröd en omfattande metod för att lösa problemet med manlig impotens.

För att öka styrkan måste du konsumera cirka 10 g av produkten dagligen, i händelse av impotens bör mängden ökas, men först konsultera en specialist. För medicinska ändamål är det nödvändigt att endast välja bi-bröd av hög kvalitet, helst direkt från bigården. Endast i detta fall kommer det att ha önskad effekt.

Till skillnad från andra biodlingsprodukter orsakar bi bröd sällan allergier. Men patienter med onkologiska sjukdomar, Graves sjukdom, med metaboliska störningar kommer att behöva vägra det, liksom personer med individuell intolerans mot detta ämne.

Frukt och bär

Frukt och bär kan också ha en positiv effekt på manlig styrka. Detta gäller särskilt bananer, jordgubbar, mango, hallon, druvor och liknande livsmedel. Färska, torkade frukter och bär ökar libido och förbättrar sexuell prestanda. Många av dem innehåller antioxidanter som saktar ner åldrandet i kroppen. Den optimala balansen mellan spårämnen och vitaminer som finns i dessa produkter ger en man nödvändig energi och förmågor. Det förbättrar hela det endokrina systemet och i synnerhet produktionen av könshormoner.

Örter och växter för att öka styrkan

Vad ska man dricka för att öka styrkan?

Vissa drycker uppdaterar och fyller inte bara på vätskenivån i kroppen utan kan dessutom ha en positiv effekt på en mans sexuella aktivitet. Dessa inkluderar färskpressad frukt- och grönsaksjuice, kumis och ingefära. Den ständiga användningen av dessa drycker hjälper till att lösa problem med erektion och övergripande förstärkning av kroppen.

Färska juicer för styrka

Juicerna som pressas omedelbart före användning kan likställas med kända mediciner i graden av effekt, medan de är hälsosäkra och ger ytterligare fördelar för hela kroppen. Inte alla drycker gjorda av frukt och grönsaker är lika effektiva för att lösa ett manligt problem, granatäpplejuice anses vara ledaren. Det förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln till bäckenet, och kvävet i det slappnar av cirkulationssystemet. Vitaminer och mikroelement, som denna dryck är fylld med, kompletterar bilden av den helande effekten.

Pumpa är känd för sina positiva effekter på människors hälsa, så saften från den klarar perfekt styrka problem. Effekten beror på det rika innehållet av zink i denna dryck, som är aktivt involverad i reproduktionssystemet hos en stark hälft av mänskligheten.

Saften pressad från sellerirot innehåller androtestosteron, ett ämne som omvandlas till testosteron under jäsning, så dess fördelar med manlig impotens är utom tvekan.

Vattenmelonsaft, som släpps ut när man äter själva bäret, erkänns som ett effektivt botemedel mot impotens. Den innehåller stora mängder citrullin - en aminosyra som, när den intas, omvandlas till arginin. Detta ämne hjälper till att utvidga blodkärlen och förbättra blodcirkulationen, vilket har en positiv effekt på erektionens kvalitet.

Drycker som har en god effekt på styrkan inkluderar juicer från alla grönsaker och frukter som innehåller vitamin E i överflöd.

Juicer kan konsumeras på egen hand eller ingår i naturliga cocktails. Det är viktigt att ta hänsyn till att endast drycker beredda omedelbart före användning, och inte deras motsvarigheter i butiken, har en terapeutisk effekt.

Mjölk (koumiss)

Mjölk har en föryngrande och återställande effekt på kroppen, den kan normalisera ämnesomsättningen, förbättra blodkompositionen och arbetet i det kardiovaskulära systemet. Denna produkt av fermenterad och alkoholhaltig fermentering av hästmjölk innehåller viktiga hormoner som har en kraftfull effekt på immunsystemet. Det är inte förvånande att denna dryck har bäst effekt på manlig styrka, ökar reproduktionskapaciteten och sexuell aktivitet.

Det rekommenderas att dricka kumis 30 minuter efter frukost i en mängd av 1 glas. Dosen bör överenskommas med en specialist, den kan variera beroende på människans allmänna hälsa och förekomsten av andra sjukdomar. Till exempel, med förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen, rekommenderas inte denna dryck alls. Personer med individuell intolerans mot kumis eller laktos som ingår i den måste avstå från behandling med sto mjölk.

Ingefärste

Ingefära är rik på vitaminer B, A, C, aminosyror, spårämnen och mineraler som påverkar kroppens kardiovaskulära system, främjar blodförtunnning, stärker blodkärlen, tar bort gifter och stimulerar hjärnan. Allt detta leder till en förbättring av styrka och manlig hälsa.

Ingefära är lätt att laga. Du måste ta en liten bit ingefära (ca 2 cm), skala, hugga med kniv eller riv. Den resulterande substansen ska hällas med kokande vatten och lämnas i cirka 10 minuter. Du kan lägga till honung och citron i drycken för att förbättra smaken och öka de läkande egenskaperna. Torkad ingefära kan också användas som en initial råvara, men i detta fall kommer det att finnas mindre användbara egenskaper och produktens effektivitet blir lägre.

Inte alla kan dricka ingefära, om du har diagnosen magsår, gastrit, enterit, kolit, levercirros, kolelithiasis, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och huden, är användningen av denna dryck förbjuden. Individuell intolerans och allergier är starka argument för att vägra behandling med detta läkemedel. Innan systematisk användning av ingefära te bör alla andra rådfråga en läkare om lämpligheten av denna åtgärd.

Vad är skadligt för styrkan?

Inte alla produkter har en gynnsam effekt på styrkan, vissa tvärtom kan provocera manlig sjukdom, minskad testosteronproduktion och utrotning av sexuell aktivitet. Det är uppenbart att halten av sådana ämnen i kosten bör reduceras så mycket som möjligt eller helt elimineras.

Det är omöjligt att lista alla livsmedel som har en skadlig effekt på den manliga sexuella funktionen, så du bör dröja vid de viktigaste egenskaperna hos mat som du bör avstå från:

• Rökt kött innehåller en speciell rökvätska som kan orsaka giftig skada på testiklarna, de största tillverkarna av testosteron.
• Alkohol minskar dramatiskt produktionen av manliga hormoner och skadar testiklarna. Särskild fara är öl, som förutom alkohol innehåller kvinnliga könshormoner - fytoöstrogener.
• En mängd olika läskedrycker, förutom skadligt socker och koffein, innehåller törstförstärkare som kan leda till uttorkning.
• Tung konsumtion av majs, linfrö och sojabönolja kan leda till en minskning av testosteronproduktionen. Normen bör inte överstiga 6 msk. skedar per dag.
• Skadorna orsakas av jästvitt bröd, bakverk.
• Fet mjölk innehåller östrogen, vilket i stora mängder har en negativ effekt på manlig sexuell funktion, normen är 1 liter.
• Snabbmat är farligt eftersom det innehåller många skadliga ämnen som har en dålig effekt på testosteronproduktionen.
• Soja, som öl, innehåller de kvinnliga hormonerna fytoöstrogener, som är motsatta testosteron när det gäller deras effekt på kroppen. Därför kan denna produkt inte användas som en komplett ersättning för kött, den är fylld med förtryck av manliga sexuella funktioner.
• Livsmedel med ett överskott av dåligt kolesterol (chips, pizza och annan snabbmat, majonnäs, olika rökt kött och korv, samt alla produkter stekta i olja).
• För att påskynda tillväxt och viktökning kan djur ges kvinnliga hormoner, så frekvent konsumtion av kommersiellt fläsk, kyckling och nötkött är skadligt för män.
• Livsmedel som innehåller koffein, som har förmågan att förstöra fritt testosteron. Normen är en kopp kaffe om dagen. Snabbdryck är skadligt i alla kvantiteter. Detta gäller även energidrycker, som bara skapar en lyftande effekt, men faktiskt belastar hjärtmuskeln och försämrar tillståndet i blodkärlen.
• Koriander i små mängder kan användas som ett medel för att förbättra styrkan, men dess överdrivna användning ger en diametralt motsatt effekt.
• Socker, salt och andra ämnen som är nödvändiga för en person varje dag, när de konsumeras i stora mängder, börjar skada och negativt påverka mäns rikedom.

Författaren till artikeln: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutritionist

Utbildning: Diplom från Ryska statliga medicinska universitetet uppkallat efter NI Pirogov med en examen i allmänmedicin (2004). Residens vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i endokrinologi (2006).