Ingefära Med Citron Och Honung För Immunitet - Ett Recept För Hälsa

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Ingefära med citron och honung för immunitet

Innehåll:

• Ingefära med citron och honung för att öka immuniteten
• Kall dryck - ingefära, citron och honung
• Ingefära, honung och citron för att öka immuniteten hos barn
• Ingefära limonad
• Citron, ingefära och honung för viktminskning
• Hur man gör en blandning av ingefära, citron och honung?
• Ingefära med citron och honung för kolesterol
• Kontraindikationer för användning
• Grön cocktail med ingefära, citron och honung

Ingefära med citron och honung för att öka immuniteten

Vitaminbomber tillverkade av ingefära, honung och citron för immunitet kan beredas på många sätt. Blandningens huvudegenskaper förändras inte från en liten variation i mängden ingredienser, så alla kan prova flera alternativ och välja sitt optimala förhållande för sig själva. För vissa kan typen av honung eller till och med typen av citron vara viktig.

Recept för att göra ingefära med citron och honung

Trots det stora utbudet av recept som erbjuds från olika källor bereds honung-, ingefära- och citronblandningen enligt flera allmänna principer:

• Ungefär samma antal komponenter tas alltid;
• Först blandas ingefära med citron, sedan tillsätts honung;
• Blandningen förvaras i ett glas, lergods eller keramikbehållare med ett tätt passande lock.

Processen med att bereda läkemedelsblandningen är ganska enkel:

• Ta två citroner och 250 g vardera ingefära och honung. Det är tillrådligt att ta flytande (kalk) honung för att göra blandningen mer homogen, men du kan använda vilken honung som helst, beroende på din personliga preferens.
• Ingefära rot är riven med ett fint nät. Skalet från gyllene rötter behöver inte skalas av - det består av hårda växtfibrer, som är mycket användbara för självrengöring av tarmarna. Naturligtvis, på grund av skalet, kan processen med slipning av ingefära försenas. Om du inte har tillräckligt med tid eller tålamod kan du helt enkelt klippa rötterna i bitar och finhacka dem.
• Citroner konsumeras också med skalet. De måste hackas, så vi skär också frukten i små bitar och gör den till en homogen massa med en mixer eller köttkvarn.
• Ingefära- och citronmassorna blandas i en separat skål och sedan tillsätts honung. Blanda igen, noggrannare än den föregående.

• Välja ett lagringsfartyg. Det enklaste alternativet är en gängad glasburk för att skruva på locket. Vi flyttar den resulterande blandningen in i den och vrider den tätt. Vi lägger burken i kylskåpet och efter en dag är cocktailen redo att användas som avsett.

Som en del av experimentet kan olika kryddor läggas till ingefära med citron och honung. Till exempel en tesked gurkmeja eller kanel, några klyftor.

Du kan göra den helande massan så kryddig som du vill!

Användbara egenskaper hos ingefära med citron och honung

Huvudkomponenten i den helande blandningen är ingefära. Det har länge använts för att öka kroppens totala ton, liksom ett antiparasitiskt och avgiftande medel. Modern forskning visar att ingefära rot dessutom påskyndar utbytet av syre i muskelceller, hjälper till att framgångsrikt bekämpa illamående och ger ett behagligt andetag.

Här är en lista över viktiga vitaminer som finns i ingefära rot:

• Retinol (A) - förbättrar slemhinnans barriäregenskaper, stimulerar aktiviteten hos ospecifika immunitetsfaktorer, säkerställer återställandet av epitelet efter skador och irritationer, en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler;
• Tiamin (B1) - ansvarar för omvandlingen av kolhydrater, proteiner och fetter till energi;
• Riboflavin (B2) - nödvändigt för syntes av hemoglobin och för att bibehålla hälsan hos epitelvävnader (hud och slemhinnor);
• Nikotinsyra (B3 eller PP) - är viktigt för de metaboliska kedjorna för syntes och nedbrytning av proteiner, liksom lipidmetabolism.

Ingefära rot ger kroppen den fiber som behövs för att optimera peristaltik, och är också rik på mineralkomponenter.

Citron är känt för att vara anmärkningsvärt inte så mycket för sitt C-vitamininnehåll som för dess betydande reserver av fytoncider, organiska syror, flavonoider och karotener. Tack vare denna citrusfrukt återhämtade många människor sig snabbt och smärtfritt från förkylningar och andra sjukdomar. Med hjälp av citron stimulerar de immunitet, normaliserar hormonbalansen och fördröjer åldringsprocessen - det här är egenskaperna som är unika och nödvändiga i kampen mot någon sjukdom.

Det är svårt att hitta en ersättning för en så unik produkt som honung, som extraheras av bin från blommanektar och pollen. Förutom den intensiva energipåfyllningen, som ges av det höga innehållet av fruktos och glukos i den, bestämmer många växtaktiva ämnen dess antiseptiska, toniska och immunförstärkande egenskaper. Tack vare honung syntetiserar immunsystemet interferoner snabbare och kärlen rensas från kalcium och kolesterolavlagringar.

Som du kan se stöder var och en av ingredienserna i den helande blandningen immunförsvaret, men från dess sida. När man kombinerar deras egenskaper observeras synergi, vilket många gånger ökar effektiviteten av användningen av blandningen jämfört med separat användning av varje komponent.

En vitaminbomb tillverkad av citron, honung och ingefära rot förvandlas till en riktig sköld mot alla sjukdomar som alla behöver under klimatförändringarna under vårsäsongen (vår och höst). Avitaminosis, som leder till frekventa förkylningar, kan snabbt och effektivt övervinnas endast tack vare denna miljövänliga och naturliga produkt för kroppen.

Läs mer: Fördelarna och skadorna med ingefära, dess användning och behandling med ingefära

Kall dryck - ingefära, citron och honung

Föreställ dig en situation: på eftermiddagen uppträder symtom som halsont, frossa och rodnad i ögonen och förvärras på kvällen. Många känner till ett liknande tillstånd, ofta tillsammans med olika variationer av symtom: någon har feber, någon lider av huvudvärk, läpparna torkar ut etc.

Om det just nu finns en burk med en färdig blandning av citron, ingefära och honung i kylen, räcker det att äta två teskedar av produkten vid första tillfället, inte glömma att dricka den med varmt vatten. På kvällen måste du dessutom ta en sked av massan och lösa den i te. Det är viktigt att se till att temperaturen på drycken som blandningen tillsätts inte överstiger 50 ° C för att bevara alla läkande ämnen.

På morgonen kommer du att känna dig mer glad trots den vanliga försämringen av tillståndet. För att konsolidera effekten äts ytterligare två matskedar ingefäremedicin omedelbart, och en timme efter att ha vaknat och en timme före sänggåendet drickes te med en sked av botemedlet.

Den andra morgonen känner sig inte sjukdomen. Du måste behålla ditt hälsosamma tillstånd i ytterligare en vecka genom att dricka te med en blandning av ingefära, honung och citron en gång om dagen för att förebygga.

Ingefära med citron och honung har en stark diaforetisk effekt, så för dess intensiva användning är det bättre att välja dagar då du inte behöver lämna huset.

Ingefära, honung och citron för att öka immuniteten hos barn

På grund av komponenternas naturlighet kan ingefäremedicin med honung och citron tas av barn, men bara från två år. Matsmältnings-, immun- och endokrina system hos spädbarn och småbarn under denna ålder är ännu inte redo att bearbeta ett så intensivt läkemedel.

Fördelarna med en ingefära blandning med honung och citron för barn är uppenbara:

• Det stöder immunsystemet som utvecklas och skyddar det mot allvarliga barnsjukdomar.
• Förhindrar frekventa virus- och bakterieinfektioner i övre luftvägarna;
• Det reglerar arbetet i mag-tarmkanalen, på vilket motståndet i kroppens skyddande barriärer beror på 65%.

Vid de första tecknen på sjukdom hos barn rekommenderas det inte att använda blandningen i ren form - det är bättre att bara ge en hälsodryck. I de flesta fall är en tillräcklig dos 200 ml tedryck med en temperatur som inte överstiger 50 ° C och en tesked helande medel två gånger om dagen.

Det finns också ett recept på en speciell ingefärsdryck gjord av liknande ingredienser. Som i blandningen tas ingefära med citron och honung. Skillnaden är att ingefära och citron inte ska malas till massa, utan juice bör extraheras från dem.

Så, för att göra en ingefära drink för barn måste du blanda:

• En tesked ingefärajuice;
• En sked honung;
• En tesked nypressad citronsaft.

Denna blandning kan lösas i varmt vatten eller konsumeras rent med varmt vatten.

Ingefära limonad

Från ingefära, honung och citron kan du inte bara förbereda en koncentrerad medicinsk blandning utan också en hälsosam wellness-limonad som kan serveras på bordet för semestrar och andra evenemang.

Som en blandning av ingefära med honung och citron är det också väldigt enkelt att förbereda:

• 100 g ingefära rotar skalas och skärs i cirklar.
• Hackad ingefära hälls med ett glas vatten och kokas i 3-4 minuter;
• All saft extraheras från citronen med en juicepress;
• Sil ingefära buljong i en behållare för limonad (en kanna eller annat lämpligt kärl), och all resulterande citronsaft tillsätts där;
• Limonaden sötas efter smak med honung (2-3 teskedar) och den återstående volymen kompletteras med kallkokt vatten.

Genom att lägga till en blandning av ingefära, honung och citron i olika livsmedel kan du laga läckra och hälsosamma kakor, glass, flingor och andra rätter för barn.

Slankande hälsoblandning av ingefära med citron och honung

Den berömda indiska medicinska skolan Ayurveda kallar ingefära för en produkt som”tänder den inre elden”. Detta hänvisar till förmågan hos ingefära att bränna ackumulerat fett, vilket realiseras genom att intensifiera syreomsättningen i kroppens vävnader.

Naturligtvis kommer en kopp ingefära inte på ett mirakulöst sätt att göra dig till en smal, mager person eller en atletisk stilig man. Som med andra naturläkemedel behövs ett systematiskt tillvägagångssätt här, vilket ger, om än inte särskilt snabbt, men fast fixat resultat.

Citron, ingefära och honung för viktminskning

Så vad förändras i kroppen med regelbunden användning av en blandning av ingefära med citron och honung:

• Ett konstant sätt att befria tarmarna av metaboliska produkter håller på att inrättas, på grund av vilket matsmältningssystemet rengörs och överskott av vatten, toxiner och bakterier avlägsnas snabbt;
• Redan under den andra veckan med att ta den helande blandningen observeras en minskning av aptiten;
• Känslan av intensiv hunger försvinner på grund av kroppens ständiga utfodring med användbara kolhydrater från honung, som är tillräckliga för att tillgodose behovet av energi, men inte för mycket för att lagra fettreserver. Det ständiga intaget av en tesked vitaminblandningen på morgonen en timme före måltiderna och på kvällen klockan 19:00 hjälper till att undvika anfall av hunger som får många människor att äta för mycket, särskilt sent på kvällen.
• Det finns en signifikant ökad vitalitet. Det finns styrkor för dagliga promenader, kroppsövning och sport. Kombinationen av citron, ingefära och honung lindrar långvarig depression, återställer dopaminreceptorerna, som är ansvariga för att få glädje av mental stress, förmågan att njuta av varje nytt ögonblick;
• Acceleration av ämnesomsättningen på grund av verkan av ingefära och citron gör att du kan undvika sömnighet efter varje måltid;
• Lusten att lägga sig i sängen efter att ha vaknat försvinner. Kronisk muskeltrötthet avlägsnas, vitaliteten hos en ung organism återvänder.

Läs mer: Vatten och te med citron för viktminskning, recept för användning

Hur man gör en blandning av ingefära, citron och honung?

Klassiskt recept:

• Ren rot av ung ingefära i en mängd av 250 g hackas på ett rivjärn.
• Citroner skållas med kokande vatten, krossas tillsammans med skalet.
• Produkterna läggs i glasbehållare, 250 g flytande honung tillsätts.
• Täck behållaren med polyeten eller ett lock.
• Sätt i kylen i en dag.

Du måste ta blandningen i en tesked på morgonen och kvällen, före måltiderna, med vatten. Kursen upprepas två gånger om året, på våren och hösten. Detta recept ökar immuniteten. Den kan användas av vuxna och äldre, honung-ingefära-blandningen är inte mindre användbar för barn.

Den färdiga kompositionen kan användas som bas för te, vilket är särskilt relevant under den kalla årstiden. En tesked av blandningen löses i 200 ml varmt vatten, drycken dricks 2 gånger om dagen. Te kan hjälpa till att minska inflammation, bota hosta, lindra förkylning och mätta kroppen med vitaminer.

[Video] Video recept för att göra ingefära blandning:

Ingefära med citron och honung för kolesterol

Ingefära har visat sig vara ett utmärkt botemedel mot att rengöra blodkärlen från kolesterolplack. För denna helande egenskap är substansen gingerol ansvarig, som kan bryta ner "dåligt kolesterol" till gallsyror. Nikotinsyra sänker i sin tur den totala nivån av lipoproteiner med låg densitet, vilket förhindrar utvecklingen av åderförkalkning.

Förutom ingefära, hjälper kryddor som kanel och gurkmeja också mot åderförkalkning, som också kan tillsättas ingefära-vitaminblandningen för att förbättra den vaskulära rengöringseffekten.

Läs mer: Hur sänker jag kolesterol hemma utan medicin?

Kontraindikationer för användning

Alla komponenter i blandningen av ingefära, honung och citron har inga speciella kontraindikationer, förutom individuell intolerans (allergi) mot någon av dem.

Effekten av en naturlig vitaminbomb kan dock vara mycket stark för kroppen, så i vissa fall är det bättre att inte ta den:

• Med arteriell hypertoni, eftersom tryckstegringar är möjliga;
• För blödning på grund av blodförtunnning;
• Med magsår eller tarmar, särskilt under en förvärring;
• Under graviditet och amning, på grund av risken för allergiska reaktioner hos fostret och barnet på vissa aktiva substanser.

När du tar en blandning av ingefära med honung och citron, lyssna på dina egna känslor och justera ditt vitaminintag därefter. Kom ihåg att den helande ingefära-citronmassan med honung är ett läkemedel, en biologiskt aktiv cocktail och inte ett aromämne.

Grön cocktail med ingefära, citron och honung

Författaren till artikeln: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utbildning: Diplom i "Allmän medicin" och "Terapi" erhållet vid Pirogov University (2005 och 2006). Avancerad utbildning vid avdelningen för fytoterapi vid Moscow Peoples 'Friendship University (2008).