Kolesterol - Sänkning Av Kolesterolnivåer Med Folkmedicin Hög Kolesterolbehandling

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Sänker kolesterol med folkmedicin

Innehåll:

• Ett effektivt botemedel mot högt kolesterol
• Linfröolja och linfrön
• Linden i kampen mot kolesterol
• Kvass baserad på gulsot
• Juice terapi
• Sophora japonica och vit mistel
• Lista över folkmedicin
• Örter mot dåligt kolesterol
• Näringstips

Med förhöjda kolesterolnivåer i blodet kan en ohälsosam kost snabbt leda till sjukdom. Du måste följa en hälsosam kost, äta regelbundet mat som innehåller speciella ämnen som normaliserar blodets lipidbalans. Under tiden är de flesta hälsosamma livsmedel mycket dyra. Läkemedel är inte heller billiga, och du måste köpa dem hela tiden. Du kan göra utan medicinering och dyra dieter. Du behöver bara använda folkbehandling. Så trots allt, hur man sänker kolesterolet med folkmedicin?

Ett effektivt botemedel mot högt kolesterol

Det mest effektiva läkemedlet i folkmedicin mot höga kolesterolnivåer är mandel. Men inte stekt, men torkat (stekt ger inte den önskade effekten, det är bara en delikatess). Dessutom räcker det bara att äta dem, du måste äta dem på fastande mage.

För att inte ha torr mun efter att ha ätit dem måste nötterna först blötläggas i vatten i 12 timmar. Det räcker att äta 4 saker varje morgon i 1-3 månader och du kommer definitivt att sänka ditt kolesterol till det normala!

Linfröolja och linfrön

Ett unikt botemedel är omega-3-fettsyror. Livsmedel som innehåller sådana ämnen, som fet fisk, är ganska dyra. Fiskolja är 30% omega-3. Du kan dock klara dig utan fisk. Linfröolja innehåller 60% omega-3! Ta 1-3 matskedar olja varje morgon på fastande mage.

Linfrön hjälper också mycket med höga kolesterolnivåer. Med denna produkt kan du snabbt minska innehållet av "dåligt" kolesterol i blodet till normalt. För att göra detta, ta linfrö och hugga det. Du kan lägga detta pulver till måltider du äter varje dag. Till exempel i sallad, keso, gröt, potatismos.

Observera: Omega-3-fettsyror oxiderar under påverkan av solljus och utomhus och förvandlas till cancerframkallande ämnen! Därför bör krossade linfrön konsumeras omedelbart och linfröolja ska förvaras på en sval, mörk plats i en mörk glasflaska (där den vanligtvis säljs) och dra åt locket försiktigt efter användning. Se till att oljan inte smakar bitter. Om det börjar smaka bittert, släng det, hälsan är dyrare.

Läs mer: fördelar och skador på linfrön

Kom bara ihåg att till och med att äta linfrö borde du inte bli ledsen med fet och ohälsosam mat. Ta bort rökt kött, korv, margariner från kosten.

Linden i kampen mot högt kolesterol

Med hög kolesterolnivå hjälper linden bra. Torkade blommor används främst i traditionella medicinrecept. De males i en kaffekvarn till mjöl. Det erhållna pulvret tas direkt.

Mottagning: 20 minuter före måltider, 3 gånger om dagen, 10-15 gram. Pulvret tvättas ned med vanligt vatten vid rumstemperatur.

Kurs: 30 dagar. Detta följs av en två veckors paus och en upprepad 30-dagars kurs.

Funktioner:

• Under hela behandlingen med lind är det nödvändigt att följa en diet. Den dagliga kosten inkluderar dill, som innehåller en stor mängd vitamin C och spårämnen, liksom äpplen, en källa till pektin. Sådana produkter hjälper till att stärka blodkärlens väggar, normalisera leverfunktionen, gallblåsan och därigenom minska kolesterolnivåerna;
• Två veckor före början av primalkalkmjöl börjar de brygga och dricka koleretiska örter: majsstigmas, odödligt gräs, soliga blommor och mjölktistel. Mottagningen utförs enligt följande: i 2 veckor dricker de en infusion av en ört, tar sedan en paus i 1 vecka och börjar sedan ett 2-veckors intag av avkok från en annan ört, sedan igen en 7-dagars paus och nästa ört. Att ta dessa medicinska örter i 3 månader hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna i blodet.

Ta reda på mer: Honung, citron och vitlök Recept för rengöring av kärl

Kvass baserad på gulsot i kampen mot högt kolesterol

Enligt Bolotovs recept bereds följande kvass: 3 liter kokt vatten tas för 50 gram torkad och hackad gulsot. Gräset placeras i en gasväska, på vilken en vikt anbringas, påsen hälls med vatten. Till den resulterande blandningen tillsätt 200 gram socker och 10 gram gräddfil med en låg procentandel fett.

Kompositionen placeras på en varm plats i 14 dagar. I det här fallet rör om varje dag.

Mottagning: den resulterande kvassen dricks en halvtimme före måltiderna, ett halvt glas.

Kurs: 30 dagar.

Funktioner: den berusade delen kvass fylls på varje dag med kokt vatten med 1 tesked socker upplöst i det.

Ta reda på mer: hur man ordentligt lagar kvass i en celandine enligt Bolotov?

Under behandling med kvass bör produkter som innehåller animaliskt fett undantas från kosten. Huvudfokus bör läggas på användningen av råa grönsaker och frukter, samt frön, nötter, spannmål i vatten med tillsats av vegetabilisk olja.

Juice terapi är det bästa folkmedicin för att sänka kolesterol

Det rekommenderas att du genomgår en juice-behandling varje månad med färskpressad grönsak- och fruktjuice. Detta hjälper till att sänka kolesterolnivåerna avsevärt.

För att göra detta måste du dricka flera typer av juice varje morgon i fem dagar:

• Den första dagen måste du dricka trettio ml sellerirotjuice och sextio milliliter morotsjuice;
• På den andra dagen måste du dricka sextio milliliter morotsjuice och fyrtiofem milliliter betorjuice samt fyrtiofem gurksaft. I det här fallet ska du förvara den i kylen i två timmar innan du dricker sockerbetor.
• På den tredje dagen måste du konsumera sextio milliliter morotjuice, fyrtiofem äppelsaft och fyrtiofem sellerijuice;
• På den fjärde dagen, drick sextio milliliter morotsjuice och trettio millimeter kåljuice;
• På den femte dagen måste du dricka trettio millimeter apelsinjuice.

Funktioner för att använda juice:

• Alla dessa portioner kan blandas med varandra före användning, men det är fortfarande bättre att dricka dem separat med ett intervall på 20 minuter.
• Detta är en exempelmeny. Men juice bör endast göras av de listade grönsaker, frukter och örter, det vill säga från morötter, selleri, rödbetor (var försiktig med rödbetor, de har en mycket stark effekt), gurkor, äpplen, kål, apelsin.
• Välj portionerna själv, beroende på din hälsa och ålder. Dosen varierar från 2 teskedar (över 60 år) till ett glas (ung kropp).

Kontraindikationer: typ 1-diabetes mellitus. Med den andra typen av diabetes kan juice-terapi utföras med försiktighet, exklusive söta frukter.

Ta reda på mer: mer om juice behandling

Sophora japonica och vit mistel

Japansk Sophora och Mistletoe är mycket effektiva för att sänka kolesterol i blodet. Rengöring av blodkärl och normalisering av lipidprofilen kan göras med hjälp av infusion av sophorafrukter och mistelörter. Ta en blandning av två växter i en mängd av 100 gram, häll i en liter vodka. Den resulterande kompositionen infunderas i en glasbehållare på en mörkt sval plats i 3 veckor och filtreras sedan.

Du måste ta medicinen en tesked 30 minuter före måltiderna tills all tinktur slutar.

Frukten av japansk Sophora och Mistletoe hjälper till att förbättra blodtillförseln till hjärnan, eliminera högt blodtryck och hjälpa till vid behandling av ett antal hjärt-kärlsjukdomar. Tinktur av två växter rengör kärlen försiktigt och förhindrar eventuella blockeringar. Vit mistel är ett effektivt botemedel för att bli av med tungmetallsalter, medan japanska Sophora verkar direkt på”dåligt” kolesterol.

Lista över de bästa folkmedicinen för att sänka kolesterolet

• Propolis. Att dricka alkoholhaltig propolis-tinktur hjälper till att sänka nivån av "dåligt" kolesterol. Ta en tesked 4% tinktur en halvtimme före måltiderna efter att ha löst upp den i en matsked vatten. Behandlingsförloppet är 4 månader;
• Bönor och ärter. Att lägga bönor och ärtor till din kost kan sänka kolesterolnivån betydligt. Häll 100 gram bönor eller ärtor över natten med vatten vid rumstemperatur. På morgonen, töm det infunderade vattnet och häll i färskt vatten. Därefter kokas produkten tills den är öm. Den resulterande skålen äts i två portioner och så vidare i 21 dagar. För att utesluta gasbildning i tarmen tillsättes bakpulver vid knivspetsen innan du kokar bönor eller ärtor.
• Blålusern. Alfalfa är känt för sina kolesterolsänkande egenskaper. Det är den nyskördade örten som används i traditionella medicinrecept. Alfalfa är lätt att odla hemma. De första groddarna som dyker upp klipps omedelbart innan de äts. Du måste ta dem tre gånger om dagen under eller omedelbart efter måltiderna. Alfalfa sådd gräs eller färskpressad juice från det (30-40 gram) används. Behandlingsförloppet är 1 månad. Tillsammans med att sänka kolesterolnivåerna hjälper lucerneblad att bekämpa artrit, benskörhet, spröda naglar och hår. När kolesterolnivåerna har återgått till det normala måste du sluta ta lucern, men följ en diet.
• Maskros. Maskrosrot är effektivt för att sänka nivån av "dåligt" kolesterol i blodet. Dessutom använder traditionell medicin denna del av växten för att bekämpa ateroskleros och skadliga ämnen i kroppen. Användningen av maskrosrot har inga kontraindikationer, så växten kan användas ganska länge. Du måste ta 1 tesked torkat maskrosrotpulver före varje måltid i sex månader;
• Äggplanta. Det är nödvändigt att äta aubergine så ofta som möjligt. Det perfekta alternativet är att äta sallader med råa äggplantor. För att eliminera bitterhet doppas äggplantor i saltat vatten i några minuter.
• Röd rönn. Detta bär hjälper till att eliminera dåligt kolesterol från kroppen. Det räcker att äta 5-6 färska röda rönnbär 3 gånger om dagen före måltiderna. Behandlingsförloppet är 4 dagar följt av en 10-dagars paus. Denna cykel utförs två gånger i början av vintern, efter den första frosten;
• Cyanos är blå. 20 gram krossad blå cyanosrot hälls med ett glas kokande vatten och kokas på låg värme i 25-30 minuter. Efter att blandningen har svalnat, sila den. Du måste ta en matsked av infusionen två timmar efter måltiderna och före sänggåendet i 21 dagar. Infusionen har lugnande egenskaper, normaliserar högt blodtryck, stabiliserar sömn, eliminerar hosta;
• Selleri. För behandling används en selleristjälk. Den måste skäras och kokas i kokande vatten i 2-3 minuter. Antalet växter är inte begränsat. Efter tillagning ströms selleristjälken med sesamfrön, du kan tillsätta lite salt och socker, vegetabilisk olja. Således erhålls en god och hälsosam maträtt som kan användas till frukost, lunch och middag. Läs mer om selleris fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer;
• Lakrits. De torkade lakritsrötterna krossas. 40 gram av den resulterande blandningen hälls i 500 ml kokande vatten och kokas på låg värme i 15 minuter. Du måste ta ett avkok på 60-70 gram efter varje måltid i 21 dagar. Detta följs av en paus i 30 dagar och en andra behandling;
• Gyllene mustasch. För att förbereda en tinktur baserad på en gyllene mustasch används ett växtblad. Dess längd bör vara cirka 20 centimeter. Arket skärs i slumpmässig ordning och fylls med 1 liter kokande vatten. Den resulterande blandningen lindas till exempel i en handduk och lämnas till infusion under en dag. Sedan filtreras den och förvaras i en glasbehållare på en sval, torr plats. Du måste ta medicinen 1 matsked 15-20 minuter före måltider i 3 månader. Under intaget återgår även höga kolesterolnivåer till det normala. Dessutom hjälper gyllene mustasch att minska blodsockernivån, resorption av cystor i njurarna och normalisera leverfunktionerna.
• Citron och vitlökcocktail. Nypressad juice av 1 kg citroner måste blandas med 200 g vitlöksgröt och insisteras på en kall mörk plats i 3 dagar. Ta 1 matsked av blandningen och späd den i ett glas kokt vatten. Drick hela cocktailen. Citron med vitlök (ledaren inom allicininnehåll) är en kraftfull kombination som effektivt kan bekämpa "dåligt" kolesterol.

Läs mer: Hur sänker jag kolesterol hemma utan medicin?

Örter mot "dåligt" kolesterol

Många växtbaserade preparat används för att sänka kolesterolnivåerna:

1. Chokeberries, hagtornar, havtornbark, tång, kamomillblommor, moderurt, arv, lingonblad, majssilke tas i förhållandet 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Alla ingredienser måste vara hackade och blandade. För att förbereda infusionen, ta 20 gram av blandningen och häll ett glas kokande vatten. Koka sedan i ett vattenbad i minst 10 minuter och låt infunderas i 1 timme. Ta 100 gram infusion omedelbart efter måltiderna.
2. Rödklöver hjälper också till att sänka kolesterolhalten i blodet. Ta 40 gram örter och häll ett glas kallt kokt vatten. Blandningen upphettas i ett vattenbad i 15 minuter. Infusionen måste tömmas medan den är varm. Du måste dricka den i 40 ml en halvtimme före måltider i 21 dagar.

Om de listade örtinfusionerna inte gav ett positivt resultat när det gäller att sänka kolesterolnivåerna, bör du prova detta recept:

• 6 delar av moderört;
• 4 delar dillfrö;
• 2 delar av mor och styvmor;
• 2 delar hästsvans;
• 2 delar av johannesört ört;
• 1 del jordgubbar.

De torkade och krossade ingredienserna blandas och tas för att förbereda infusionen av 20-25 gram av blandningen. Häll ett glas kokande vatten över och låt stå i 40-45 minuter. Sedan måste kompositionen filtreras. Ta 70-80 gram infusion en halvtimme före måltiderna i 2 månader. Detta följs av en paus i två månader och en andra kurs.

Ta reda på mer: Lista över livsmedel som höjer och sänker kolesterolnivån i blodet

Näringstips

Inte allt kolesterol är dåligt för din hälsa. Det finns så kallat "bra" kolesterol, som finns i många livsmedel:

• Fet fisk. Du måste äta fisk minst två gånger i veckan. En sådan näringskomponent främjar blodförtunning och förhindrar därigenom bildandet av kolesterolplack och blodproppar;
• Kli. Fibern de innehåller rengör kroppen effektivt. Det räcker att konsumera 1-2 matskedar kli om dagen. Du kan ersätta dem med frukt, grönsaker, örter eller fullkorn;
• Äpplen. Dessa frukter innehåller pektin. Det är han som främjar avlägsnandet av "dåligt" kolesterol från kroppen;
• Grönt te är en kraftfull naturlig antioxidant;

• Juicer. Fruktjuicer från ananas, äpplen och citrusfrukter är mest effektiva, och bland grönsaksjuice rekommenderas morot- och rödbetasaft. De börjar ta färskpressad rödbetasaft med 1 tesked, eftersom det har en mycket uttalad effekt - yrsel och magbesvär är möjliga.

  Juiceblandningar är särskilt fördelaktiga när det gäller att sänka kolesterolnivåerna:

  1. Ett halvt glas morotsjuice;
  2. Ett halvt glas sockerbetor;
  3. Ett halvt glas pepparrotsjuice;
  4. Citronsaft (pressad från en halv citron)
  5. Ett halvt glas honung.

  Alla ingredienser måste blandas. Cocktailen tas tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiderna, 1 matsked.

En hälsosam kost innebär emellertid inte bara införandet av nya hälsosamma livsmedel utan också eliminering av skadliga:

• Biprodukter och patéer;
• Korv, korv och rökt kött;
• Margarin- och majonnässåser;
• Dumplings och andra färdiga måltider;
• Gryta och fet konserverad fisk.

Tillagningsprocessen är också viktig. För ägg är mjukkokt det bästa alternativet. Fjäderfä är hälsosamt, men endast vitt kött utan skinn. Det tas bort utan att misslyckas, eftersom det är den viktigaste källan till "dåligt" kolesterol. När du lagar kött och kycklingbuljong bör du ta bort fettet och det är bättre att byta vatten 1-2 gånger under tillagningen.

Författaren till artikeln: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utbildning: Diplom i "Allmän medicin" och "Terapi" erhållet vid Pirogov University (2005 och 2006). Avancerad utbildning vid avdelningen för fytoterapi vid Moscow Peoples 'Friendship University (2008).