Snarkar I En Dröm Hos Män - Hur Man Hanterar Det? Behandlingsmetoder

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51

Snarkning i en dröm hos män

Tillräcklig sömn är mycket viktigt för att upprätthålla en människas välbefinnande och aktiva liv. Snarkning i en dröm är inte en norm, utan en patologi, som i vissa fall kan bli en utlösande faktor för utveckling av allvarliga sjukdomar.

Innehåll:

• Orsaker till snarkning hos män
• Behandling för snarkning hos män
• Hur hanterar man snarkning hos män?

Orsaker till snarkning hos män

Utseendet i en dröm hos män med karakteristiska ljud som kallas snarkning beror på en försvagning av tonen i musklerna i den mjuka gommen och tungan. Palatinridån av olika anledningar börjar vibrera och stör det normala luftflödet. Denna vibration producerar bisarra ljudmoduleringar som skapar snarkande ljud.

Snarkning skäl:

• Anatomiska egenskaper hos den manliga kroppen, konsekvenserna av ENT-sjukdomar - en ökning av adenoider, smala luftvägar;

• Att dricka alkohol - till och med en minimal dos alkohol, berusad före sänggåendet, hjälper till att slappna av musklerna, medan nasofarynxens lumen smalnar;
• En viss hållning i en dröm - vanligtvis snarkar män medan de ligger på ryggen när avslappning av struphuvudets muskler leder till en förträngning av nasofarynxens lumen;
• Övervikt - en överdriven ökning av volymen av fettvävnad leder till en minskning av luftvägarna och sedan till uppkomsten av obstruktivt sömnapnésyndrom och risken för att utveckla allvarliga patologier;
• Rökning - på grund av nikotinirritation i nasofarynxvävnaderna uppstår kroniskt vävnadsödem och förträngning av luftvägslumen;
• Kronisk trötthet, sömnbrist;
• Att ta barbiturater som orsakar muskelavslappning och störningar av normal andning;
• Åldersrelaterade förändringar - försvagning av muskeltonus och hängande av palatinridån orsakar en minskning av luftvägarna.

Obstruktivt sömnapnésyndrom åtföljs av syrebrist under hela nattsömnen, leder till trötthet som inte försvinner under dagen, till ökad irritabilitet. Med apné är luftvägarna under snarkning helt blockerade, hjärnan tar inte emot syre i 15-60 sekunder, vilket leder till en ökning av belastningen på det kardiovaskulära systemet, till utvecklingen av kvävning.

Behandling för snarkning hos män

Snarkning i en man är inte bara farligt för hans hälsa, det kan bli en källa till negativa känslor för hans familjemedlemmar. För behandling av snarkning har modern medicin i sin arsenal många effektiva metoder som används både i kombination och separat.

Drogterapi

Om snarkning orsakas av rinit och andra tillstånd i övre luftvägarna är det tillräckligt att behandla det underliggande tillståndet.

Droppar för behandling av rinit väljs på rekommendation av en läkare med hänsyn till kontraindikationerna:

• Nazol;
• Nazivin;
• Snoka;
• Sanorin;
• Aquamaris;
• Otrivin.

För att eliminera andra orsaker till snarkning hos män används specifika läkemedel för att återfukta slemhinnan, minska manifestationer av allergier och öka tonen i gommen, svalget och struphuvudet.

• Spray Snorex, skapad på grundval av naturliga ingredienser - lindrar svullnad i nasofarynxens vävnader, förbättrar luftvägarnas öppenhet;
• Sleepex-spray - minskar nasofaryngeal kittling, återfuktar struphuvudet och den mjuka gommen, ökar muskeltonen;
• Snorstop tabletter - tonic vävnader i nasofarynx, lindrar manifestationer av allergier.

Fysioterapi

Att utföra daglig träning hjälper till att stärka muskeltonus och lindra andningssvårigheter.

För att uppnå effekten räcker det för en man att utföra följande övningar dagligen i 10-15 minuter:

• Nå hakan med tungans spets, sträck den så mycket som möjligt och håll den i detta läge i 2-3 sekunder - upprepa upp till 30 gånger två gånger om dagen;
• Pressa en penna, penna eller en liten sked i tänderna i 5 minuter flera gånger under dagen;
• Flytta underkäken i en cirkel 25-30 gånger i varje riktning medan du öppnar munnen;
• Uttala vokalljud med spänningar i ledmuskler och halsmuskler;
• Simulera att bita ett äpple och tugga det flera gånger under dagen;
• Dra åt tungans spets, tryck den så långt som möjligt mot struphuvudet, slappna av, upprepa 12-15 gånger;

• Andas in en näsborre i sittande ställning och sedan den andra.

Regelbunden gymnastik hjälper till att stärka musklerna i nasofarynxen, skjuta upp uppkomsten av åldersrelaterade förändringar och kommer att vara ett utmärkt förebyggande av snarkning hos män.

Kirurgi

I fall där apné inte bara hotar hälsan utan också en mans liv - det kan orsaka stroke, hjärtinfarkt, cerebrovaskulär olycka - kirurgisk behandling indikeras. Om apnésyndrom uppstår på grund av neoplasmer i nasofarynx eller på grund av medfödda egenskaper i ENT-organen, kommer kirurgi att hjälpa till att lösa många av problemen som är förknippade med snarkning.

Lokalisering av patologi och kirurgisk korrigering:

• Näshålan - laserkorrigering av polyper och turbinat som har uppstått på nasofarynx, leder till en förbättring av bihålornas öppenhet.
• Nasofarynx - avlägsnande av adenoider, polyper, godartade och maligna tumörer i nasofarynx underlättar andningen, lindrar snarkning.
• Munthålan - tonsillektomi av förstorade mandlar, avlägsnande av mjuk vävnad, palatinusvulan kommer att korrigera patologisk andning under en natts sömn, öka luftvägarnas lumen.
• Struphuvudet - minskning av en del av den patologiskt förstorade tungan (glosssektomi), expansion av struphuvudets lumen (trakeostomi) indikeras när andningsproblem uppträder, inte bara i sömn utan också under vakenhet och utförs endast om det finns goda skäl.

Ett alternativ till traditionell konservativ kirurgi har blivit excision av de patologiskt förstorade vävnaderna i struphuvudet med hjälp av kryodestruktionsmetoder, radiovågs- och laserkirurgi. Teknikerna kännetecknas av en mildare ingripande i människokroppens funktion, minimal blodförlust och en kort rehabiliteringsperiod.

Den enda komplikationen är lätt svullnad under de första dagarna efter operationen, som snabbt försvinner. När slemhinnan återhämtar sig, känner patienterna inte någon snarkning eftersom svalgens lumen har ökat och luftflödet inte längre blockeras.

Snarkningsenheter

Modern medicinsk teknik erbjuder effektiva apparater och anordningar för att eliminera snarkning eller minska svårighetsgraden av negativa symtom.

Snarkningsenheter:

• Magnetklämma "Antihrap" - en hästskoformad klämma, på näsan, har magneter i ändarna. De skapar ett fält som lockar röda blodkroppar. Intensifiering av blodflödet underlättar andning i näsan, lindrar snarkning i samband med nästäppa.
• Tungfixering - stöder tungan, förhindrar att den sjunker, hjälper mot snarkning när du ligger på ryggen.
• Skyddet för att hålla käftarna i ett fast läge är gjord enligt ett individuellt recept, vilket leder till en hög kostnad för enheten.
• Hakrem - låser fast på ryggen och håller underkäken i ett fast läge. Muskelspänning motverkar avkoppling och snarkning. Kan inte användas för täppt näsa.

Hur hanterar man snarkning hos män?

För mild snarkning kan du försöka göra det utan att använda speciella medel.

Läkare med erfarenhet av att motverka snarkning rekommenderar att man följer enkla regler:

• Sova inte på ryggen, utan på din sida eller på magen;
• Använd inte höga, täta kuddar, föredra ortopediska enheter för hälsosam sömn;
• Ät inte för mycket innan sängen;
• Drick inte alkohol, rök inte före sänggåendet;
• Undvik överdriven fysisk ansträngning, normalisera arbetssättet och vila.

Kontroll över kroppsvikt, snabb behandling av nasofarynxsjukdomar är av stor betydelse. För att träna struphuvudets muskler rekommenderas att du sjunger oftare, reciterar dikter högt och spelar blåsinstrument.

För att förhindra att snarkning blir orsaken till allvarlig patologi måste du kontakta en otolaryngolog för att diagnostisera och behandla ett negativt symptom.

n

[Video] Dr. Berg - SNUKA I DITT SOV? Hur man slutar snarka:

Författaren till artikeln: Lazarev Oleg Vladimirovich | ÖNH

Utbildning: 2009 fick han ett diplom i specialitet "Allmän medicin" vid Petrozavodsk State University. Efter att ha avslutat en praktikplats vid Murmansk Regional Clinical Hospital fick han ett examen i Otorhinolaryngology (2010)