2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Full kemisk sammansättning av äpplen per 100 g
- Fetter: 0,17 g
- Proteiner: 0,26 g
- Kolhydrater: 13,82 g
- Vatten: 85,56 g
- Aska: 0,19 g
- Cellulosa: 2,4 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,011-0,025 mg | 1,0% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,007-0,016 mg | 0,6% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,10 mg | 2,0% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,031-0,089 mg | 3,2% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 4,7-18,0 μg | 2,8% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 2,58-31,0 mg | 24,3% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,430-0,650 mg | 3,6% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamma-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,18-2,00 mg | 5,5% |
| K-vitamin | 3,0 μg | 2,5% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,3 μg | 0,6% |
| Betakaroten | 18,0-32,0 μg | 0,5% |
| Alfa-karoten | 0,0 mcg | 0,0% |
| Lutein + Zeaxanthin | 29,0 μg | 0,5% |
| Beta Cryptoxanthin | 11,0 μg | 0,2% |
| Lykopen | 0,0 mcg |
0,0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 3,4 mg | 0,7% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetylglycin | 0,1 mg | 0,01% |
Mineraler
Makronäringsämnen
| namn | belopp | % RDA |
| Kalium | 77,0-343,0 mg | 9,8% |
| Kalcium | 3,08-16,74 mg | 0,9% |
| Kisel | 2,0-5,0 mg | 11,7% |
| Magnesium | 3,3-9,0 mg | 1,6% |
| Natrium | 2,0-3,0 mg | 0,2% |
| Svavel | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 8,9-25,1 mg | 2,1% |
| Klor | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 245,0 μg | 350,0% |
| Vanadin | 4,0 μg | 12,5% |
| Järn | 0,124-2,200 mg | 10,5% |
| Jod | 2,0 μg | 1,4% |
| Kobolt | 1,0 μg | 10,0% |
| Litium | 0,8 μg | 0,8% |
| Mangan |
27,0-87,0 μg |
2,9% |
| Koppar | 5,0-70,0 μg | 3,8% |
| Molybden | 6,0 μg | 8,6% |
| Arsenik | 0,3 μg | 2,5% |
| Nickel | 17,0 mcg | 11,3% |
| Tenn | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidium | 63,0 μg | 63,0% |
| Leda | 0,04 μg | 0,4% |
| Selen | 0,30 mcg | 0,5% |
| Strontium | 3,4 μg | 0,4% |
| Tallium | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluor | 3,3 μg | 0,08% |
| Krom | 4,0 μg | 8,0% |
| Zink | 32,0-150,0 μg | 0,1% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 0,26 g | 0,3% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,071 g | 0,3% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,244 g | 0,4% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,010 g | 0,4% |
| Histidin | 0,004 g | 0,2% |
| Isoleucin | 0,009 g |
0,5% |
| Leucin | 0,014 g | 0,3% |
| Lysin | 0,013 g | 0,3% |
| Metionin | 0,003 g | 0,2% |
| Treonin | 0,008 g | 0,3% |
| Tryptofan | 0,003 g | 0,3% |
| Fenylalanin | 0,007 g | 0,2% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,011 g | 0,2% |
| Arginin | 0,006 g | 0,1% |
| Asparaginsyra | 0,078 g | 0,6% |
| Glycin | 0,008 g | 0,2% |
| Glutaminsyra | 0,022 g | 0,2% |
| Proline | 0,083 g | 1,8% |
| Serine | 0,011 g | 0,1% |
| Tyrosin | 0,004 g | 0,1% |
| Cystin | 0,001 g | 0,06% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,17 g | 0,2% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,205 g | 0,5% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,041 g | 4,1% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror |
0,154 g |
1,5% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,066 g | 0,3% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,154 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,041 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,056 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,010 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 12,0 mg | 21,8% |
| Kampesterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Stigmasterol | Det finns ingen data | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 13,81 g | 3,9% |
| Mono- och disackarider | 9,0-10,39 g | 19,6% |
| Glukos | 1,68-2,43 g | 11,4% |
| Fruktos | 5,86 g | 16,7% |
| Galaktos | 0,0 g | 0,0% |
| Sackaros | 0,57-2,07 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0,0% |
| Stärkelse | 0,05 g | 0% |
| Maltos | 0,0 g | 0% |
| Cellulosa | 2,4 g | 9,6% |
| Pektin | 0,5-1,1 g | 16,0% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 6 mg | 5,0% |
◄ Tillbaka till Apple-beskrivningen
Rekommenderas:
Äpplen - Hälsofördelar Och Skador På äpplen, Vad Behandlar äpplen?
Hälsofördelar och skador på äpplenÄpplen är en av de mest populära frukterna i världen. Efter att ha spridit sig från Centralasien blev det inhemska äppelträdet och dess många sorter basen för nästan alla trädgårdar i Europa, Kina och Mellanöstern och sedan i Amerika, Australien och Afrika.På engelska oc
Full Kemisk Sammansättning Av Jordärtskocka
Full kemisk sammansättning av jordärtskocka per 100 g Kalorier 73 kcal Fetter:0 gProteiner:2 gKolhydrater:17,5 gVatten:78 gAska:2,5 gCellulosa:4,5 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyra)13 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Full Kemisk Sammansättning Av Bovete
Full kemisk sammansättning av bovete per 100 g Kalorier 343 Kcal Fetter:3,2 gProteiner:10,8 gKolhydrater:70 gVatten:13,9 gAska:2,10 gCellulosa:14,0 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotensyra)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyra)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanokobalamin)
Full Kemisk Sammansättning Av Solrosfrön
Full kemisk sammansättning av solrosfrön per 100 g Kalorier 578 Kcal Fetter:51,46 gProteiner:20,78 gKolhydrater:20,0 gVatten:4,73 gAska:3,02 gCellulosa:11,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotensyra)1130-2200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoxin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamin B9 (folsyra)227,0 μg56,8%Vitamin B12 (cyanokobal
Betor Med Full Kemisk Sammansättning
Full kemisk sammansättning av rödbetor per 100 g Kalorier 40 Kcal Fetter:0,1 gProteiner:1,5 gKolhydrater:11,3 gVatten:86,1 gAska:1 gCellulosa:2,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folsyra) 13 μg 3% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0%
