Lymfrensning - Varför är Det? Typer Av Rengöring, Indikationer Och Kontraindikationer

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Rengöring av lymf: typer och indikationer

Tillsammans med blod är lymfsystemet och lymfsystemet avgörande för människor. Lymf är ansvarig för att filtrera och befria kroppen från toxiner. Detta var känt under lång tid, även de forntida grekerna kallade lymf "rent vatten". Det gör att du kan ta bort alla skadliga föreningar och produkter från deras förfall från kroppen.

Om lymfsystemet inte klarar dess funktioner, lider cellerna av brist på näring, åldras snabbt och dör. Den intercellulära vätskan börjar ackumuleras i vävnaderna. Immunsystemets arbete försämras, vilket är en gynnsam miljö för reproduktion av skadlig flora. En person börjar bli trött snabbare, hans hälsa försämras. Därför är det så viktigt att ta hand om lymfsystemet som helhet. Dessutom är det ett utmärkt förebyggande av celluliter och hjälper till att gå ner i vikt.

Innehåll:

• Varför göra detta?
• Indikationer
• Kontraindikationer
• Procedurer
• Metoder för att förhindra lymfsystemet
• Rekommendationer

Varför göra detta?

Rengöring av vätska sker när den passerar genom lymfkörtlarna. Skadliga mikroorganismer dör i dem, makrofager bildas där. De förstör allt som är främmande för människokroppen.

Lymfan rensas i lymfkörtlarna. Om det är kraftigt förorenat kommer det att leda till inflammation.

I det här fallet kan en person uppleva symtom som:

• Adenoiderna ökar i storlek. Personen lider av kronisk rinit.
• Skarvarna blir inflammerade.
• Händer och fötter sväller.
• Mandlarna blir inflammerade, en person har regelbunden tonsillit.
• Patienten kan utveckla bronkit och bronkialastma.

Du måste rengöra lymfsystemet för att bibehålla din hälsa och immunitet. Rengöringsförfarandet gör att du kan eliminera fenomenen av förgiftning efter tidigare sjukdomar, efter att du tagit antibakteriella läkemedel, efter den förgiftning som har hänt etc.

Genom att rensa lymfen kommer det att vara möjligt att öka immuniteten.

Dessutom kommer en person att notera följande positiva punkter för sig själv:

• Huden kommer att rensas av akne, sluta flaga, papillom kan passera.
• Huden blir frisk.
• Dina naglar och hår ser attraktiva ut.
• Allergisymtom försvinner.
• Vikt stabiliseras.

Indikationer

Det är möjligt att förstå att lymfen behöver rengöras med ett antal tecken.

Indikationer för lymfrensning är:

• Allergisk reaktion i kroppen.
• Frekvent artros, artrit och utveckling av osteokondros.
• Berusning av kroppen.
• Fenomen av ischemi.
• Utsläpp från könsorganen med en obehaglig lukt.
• Övervikt.
• Stötande lukt från fötterna, från armhålorna, från munnen.
• Svullnad.
• Hudutslag, akne och vårtor.
• Åderbråck och tromboflebit.
• Dålig matsmältning.
• En ökning av mandlarnas och lymfkörtlarnas storlek.
• Infektioner i bäckenorganen med en kronisk kurs. Detta inkluderar adnexit, endometrit, cystit.
• Endokrina sjukdomar, sköldkörtelskador.

Alla dessa symtom och sjukdomar kan indikera ett igensatt lymfsystem. Men bara en punkt är inte en anledning till nödstädning. Som regel har personer som behöver rengöringsprocedurer en kombination av 3-4 tecken samtidigt.

Kontraindikationer

Kontraindikationer för lymfrensning:

• Perioden av att föda ett barn.
• Sjukdomar i lymfsystemet.
• Högt blodtryck.
• Förekomsten av stenar i gallblåsan.
• Laktation.
• Diabetes.
• Sjukdomar i binjurarna.
• Hjärtsvikt.

Även om det inte finns så många kontraindikationer för att rensa lymf måste du konsultera en läkare innan du beslutar om proceduren. Läkaren kommer att kunna avgöra exakt om patienten behöver lymfrensning.

Procedurer

Det finns olika medicinska ingrepp som syftar till att rengöra lymfan. De kan rekommenderas av en läkare. Alla manipulationer utförs på en medicinsk institution.

Lymfatisk dräneringsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage är ett mycket efterfrågat förfarande som utförs i skönhetssalonger och medicinska centra. Det utförs på apparater och manuellt.

Massage gör att du kan bli av med lymfatisk stas och ta bort gifter från kroppen.

Lymfkörtlar ligger nära hudytan, så lite arbete på dem räcker för att öka lymfflödet. Denna procedur gör att du kan föryngra huden, göra den fräsch och smidig.

Sjukgymnast Magomedov Abdurakhman berättar om sin erfarenhet av fördelarna med lymfatisk dräneringsmassage:

Pressterapi

I det här fallet läggs en speciell kostym på patienten, varefter läkaren injicerar luft i honom. Först appliceras starkt tryck på kroppen och sedan släpps luften, vilket hjälper till att slappna av vävnaderna.

Denna effekt kommer att påskynda lymfflödet och påskynda eliminering av skadliga ämnen från kroppen. Pressterapi är ett utmärkt förebyggande av trängsel i lymfsystemet.

Förfarandet kan inte kallas mycket bekvämt, men det ger en utmärkt effekt.

Vakuumvalsmassage

Under massagen kör läkaren en speciell rulle över patientens kropp. Alla rörelser utförs längs lymfkärlen. Tack vare denna effekt skapas en vakuummiljö som främjar expansion av blodkärl. Lymfan börjar flyta snabbare, vilket gör att du kan ta bort skadliga ämnen från kroppen.

Kroppen påverkas av plastskålar som skapar ett konstgjort vakuum. Det finns en rulle i djupet på varje skål, även om den utåt inte liknar en rulle.

Video: LPG-teknik, Velashape och Endosphere - deras skillnad:

Läkaren tar massageapparaten till människans hud, vilket får luft att pumpas och den sträcker sig. När tryckkraften når önskad topp börjar valsen att utöva tryck på det behandlade området av kroppen eller ansiktet, som rör sig intensivt inuti skålen.

Mikroströmmar

Enheten har inbyggda elektroder som ger ström med låg frekvens. Det är de som påverkar människokroppen. Detta gör att blod flödar till huden och lymf flyter ut ur vävnaderna, vilket hjälper till att hantera trängsel.

Det finns specialutrustning till försäljning som gör att du kan utföra proceduren för rengöring av lymf hemma, men det är fortfarande bättre att anförtro din hälsa till en professionell.

Kosmetolog, sjukgymnast, certifierad tränare-metodolog från Geltek-företaget - Egorova Irina Viktorovna om mikroströmmar:

Metoder för att förhindra lymfsystemet

Tyvärr har lymfan inte någon speciell "motor" som skulle få den att röra sig genom kroppen, eftersom till exempel hjärtat driver blod. Normal lymfcirkulation är endast möjlig om en person rör sig mycket. Därför är fysisk inaktivitet grunden för lymfstagnation. Förutom att öka fysisk aktivitet, hjälper vissa andra procedurer till att förbättra lymfflödet.

Badprocedurer. Att gå till badhuset eller bastun har bäst effekt på din hälsa. Nyligen har den infraröda bastun blivit populär. Ett besök hos henne låter dig aktivera lymfsystemets arbete, ta bort skadliga ämnen från kroppen.

I en bastu svettas en person aktivt och nervsystemet växlar till parasympatiskt läge. Detta förbättrar lymfflödet, främjar cellregenerering och tvingar toxiner att lämna kroppen.

Läkare påpekar att systematiska resor till den infraröda bastun inte bara kan rensa lymfen utan också bidra till att sänka kolesterolnivån i blodet. Detta är ett utmärkt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar. Kapillärer och stora kollateraler blir starkare, blodtrycket stabiliseras och immuniteten ökar.

Den infraröda bastun gör att du kan bli av med led, muskler och huvudvärk, främjar tidig läkning av sår och nötning. Njurarna börjar fungera bättre, blodcirkulationen i vävnaderna ökar och de får kvalitetsnäring. En person börjar lida av smittsamma sjukdomar mindre ofta.

Om det inte är möjligt att besöka den infraröda bastun kan du begränsa dig till regelbundna turer till vanliga bad och ångbad.

Hoppar. För att förhindra stagnation i lymfsystemet rekommenderas att hoppa på en studsmatta i 5-10 minuter varje dag eller utan den. Detta är inte bara roligt utan också användbart eftersom det hjälper till att befria kroppen från skadliga ämnen. Den intercellulära vätskan utsöndras snabbare, kroppen laddas med energi. Du kan använda ett rep för att hoppa.

Gående. Det har bevisats att lymf cirkulerar normalt i människokroppen när den rör sig aktivt. Därför måste du gå så ofta som möjligt. Walking är den mest prisvärda övningen du kan göra varje dag.

Lyft kroppen. Lymf stannar ofta i nedre halvan av bagageutrymmet. För att bli av med detta fenomen kan du utföra "Candle" -övningen. För att göra detta måste du ligga på ryggen och höja benen uppåt och luta dig mot armbågarna. Midjan stöds av händerna. Du måste stå i den här positionen i minst 2 minuter.

Du kan förenkla övningen lite. För att göra detta ligger de på ryggen och trycker bäckenet mot väggen och lyfter benen uppåt. I den här positionen måste du stå i minst 5-10 minuter.

Att lyfta kroppen gör att du kan slappna av i underbenen och bli av med lymfbelastning.

Hydroterapi. Hydroterapi är en utmärkt förebyggande åtgärd för att förhindra lymfstagnation i kroppen. Det är också fördelaktigt för cirkulationssystemet. Under proceduren behandlas kroppen med varmt och kallt vatten. Kärlen expanderar och smalnar, vilket förbättrar lymfflödet och blodflödet. Vissa skönhetssalonger erbjuder alternerande varma och kalla bad.

Hydroterapi stimulerar kroppen perfekt och hjälper också till att göra huden fast och fräsch.

Rengöring av torr hud. Lymfkörtlar och kärl ligger nära hudytan. För att aktivera lymfflödet genom dem måste du sätta press på kroppen. För detta ändamål kan du regelbundet utföra torrskalning. I det här fallet används en naturlig borst. Huden behandlas innan du badar. Du måste börja med fötterna och utföra cirkulära rörelser med en borste. Gradvis bör man stiga högre och högre.

Denna procedur tillåter inte bara att stimulera lymfsystemet, utan också att ta bort döda celler från huden.

Rekommendationer

För att upprätthålla ett hälsosamt lymfsystem bör följande riktlinjer följas:

• Rengöring ska ske högst två gånger om året. De bästa tiderna för rengöring är höst och vår.
• Om du inte följer en diet kan rengöring vara ineffektiv.
• Du måste spela sport medan du städar. För att förbättra procedurens effektivitet måste du utföra speciella övningar.
• Det är bra att ta en allmän eller lymfatisk dräneringsmassage.
• En stor mängd skadliga ämnen kommer in i lymfsystemet på grund av regelbunden användning av kosmetika. Därför är det bäst att bara välja naturkosmetika.
• Överkyl inte, detta påverkar lymfsystemets tillstånd negativt.
• Du måste spendera så mycket tid som möjligt i den friska luften.

Mat

Om maten är färsk, naturlig och inte innehåller skadliga komponenter behöver lymfsystemet inte rengöras förrän i ålderdom. Enligt Rospotrebnadzor för 2017 är cirka 25% av alla produkter i butikshyllorna förfalskade. Därför behöver du bara äta jordbruksprodukter eller rengöra lymfan två gånger om året.

Produkter som skadar lymfsystemet inkluderar:

• Fett kött.
• Konserverad mat.
• Salthalt.
• Fabrikssötsaker.
• Söt mousserande vatten.
• Tobak.
• Kaffe.
• Vitt bröd.

För att hålla lymfsystemet normalt måste du inkludera livsmedel som har genomgått ett minimum av bearbetning i menyn. Olja bör väljas oraffinerad, opolerad spannmål. Begränsa konsumtionen av socker och malet kött. Produkter köps bäst. Det rekommenderas inte att steka och torka dem. Sublimerade produkter är skadliga.

Lymfsystemet kommer att vara renare, ju mer en person äter gröna örter. Grönsaker, bär, färsk juice är användbara. Se till att dricka rent vatten i tillräckliga mängder.

Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".