Mintte - Hur är Det Användbart? Vem Kan Du Dricka? 17 Recept

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Varför är myntete användbart och vem kan dricka det?

Mintte har en behaglig smak och arom. Det har en uppfriskande och uppfriskande effekt. Det finns många sätt att göra myntete. Fans av klassisk smak lägger till citron, vinbär, kamomill, blåbär, hallon. De som föredrar mer originella alternativ väljer ingefära eller citrus.

Nästan alla är bekanta med lukten och smaken av mynta. Te med denna växt har följande egenskaper:

• Uppfriskande smak;
• En uppfriskande doft skapad av innehållet i eteriska oljor.

Sammansättningen av mynta innehåller mentol, på grund av vilken den har en minnesvärd unik smak och lukt.

Innehåll:

• Fördelar med mynta
• Vem ska inte dricka mynta?

• Hur man gör pepparmynta? 17 bästa recept

  1. Klassisk matlagning
  2. Citron mynta recept
  3. Citronrecept
  4. Ingefära recept
  5. Timjanrecept
  6. Apelsinrecept
  7. Kamomillrecept
  8. Recept med älskling
  9. Vinbär recept
  10. Sage recept
  11. Kalkrecept
  12. Hallon recept
  13. Blueberry recept
  14. Mandarin recept
  15. Recept med oregano och johannesört
  16. Mintgrönt te recept
  17. Marockansk mynta te recept
• Mintte för viktminskning

• Fördelarna och skadorna med att dricka mynta

  • Kan män dricka mynta?
  • Fördelar med mynta för kvinnor
  • Kan gravida kvinnor dricka mynta?
  • Kan pepparmynta ammas?
  • Kan barn få mynta?
  • Är myntete bra för sängen?
  • Hur ofta kan du dricka mynta?

Fördelar med mynta

Pepparmynta hjälper dig att hålla dig i form och förbättrar ditt humör. Bland de användbara egenskaperna hos drycken noteras:

• Ester av mentol underlättar andningen för förkylningar.
• Gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet;
• Lugnande effekt, minskad ångest;
• Stärka immuniteten, förbättra det fysiska tillståndet.

Mynta används ofta i kosmetologi. Dess användning har en positiv effekt på hudens och hårets tillstånd.

Kan du göra te med rumsmynt?

Inomhusmynt, även känd som plectranthus, odlas hemma. Växten finns i många hem, och i sina medicinska egenskaper är den på intet sätt sämre än de arter av mynta som växer i trädgården. Plectrantus används för att göra te samt en pepparmynta brygga.

Ytterligare ingredienser kan tillsättas te med mynta, som inte bara avslöjar smaken på drycken utan också har sina egna läkande egenskaper. Nedan följer recept för 2 portioner. Beredningen av drycken utförs enligt det klassiska receptet, men förutom te- och mintbladen måste du lägga till den valda ingrediensen i tekannan.

Vem ska inte dricka mynta?

Pepparmynta kan vara kontraindicerat i vissa fall:

• Allergiska reaktioner mot mynta.
• Graviditet och amning.
• Hypotoni.
• Flebeurysm.
• Barn under 5 år.

Mentolen i pepparmynta hjälper till att sänka blodtrycket. Därför rekommenderas mynta för hypertensiva patienter och friska människor. Med hypotoni rekommenderas inte te med mynta, eftersom det kan förvärra tillståndet. Män rekommenderas inte att konsumera stora mängder mynt på grund av innehållet av fytoöstrogener i det, ämnen som liknar kroppen i verkan till de kvinnliga hormonerna östrogen. I det här fallet betyder detta inte ett fullständigt avslag på te med mynta, utan bara en återhållsam användning.

Vid allvarliga hälsoproblem, inre organers patologi, bör du rådfråga din läkare innan du dricker drycken.

Hur man gör pepparmynta? 17 bästa recept

Det finns inget komplicerat i den klassiska versionen av att göra te med mynta. Men genom att kombinera det med ytterligare ingredienser kan du få nya drycker som skiljer sig åt i olika smaker och aromer.

Klassisk matlagning

För två koppar dryck måste du ta:

• Vatten - 0,5 l;
• Färsk mynta - 2-3 grenar.

Vattenkokaren där drycken kommer att bryggas rekommenderas att hällas över med kokande vatten innan du börjar. Detta för att säkerställa att vattentemperaturen inte sänks av diskens kalla väggar.

Mintte bereds enligt följande recept:

• Vattnet kokas upp.
• Bladen placeras i en vattenkokare och fylls med kokande vatten.
• Infusionsenheten är tätt stängd med lock, du kan täcka med en handduk.
• Kan konsumeras på 8-10 minuter.

Notera! Alla recept som listas nedan innehåller alltid mynta som standard. För en portion på två räcker det att lägga 1 tsk. torr mynta. För att göra te används inte bara färska utan även torra löv.

Melissa (citron mynta)

Antal: 2-3 kvistar citronbalsam.

Resultat: en lätt citrondoft.

Egenskaper. Melissa har en avslappnande, lugnande effekt, sänker blodtrycket.

Citron

Mängd: 1 citronkil. Om du inte gillar citron, lägg sedan en skiva citronskal, utan skalet, resultatet kommer att överraska dig positivt!

Resultat: citrusarom och citronsmak.

Egenskaper. Citron anses vara en frukt som innehåller en stor mängd vitamin C, vilket stöder och stärker immunförsvaret. Detta te förbättrar hälsan och rekommenderas vid frekventa förkylningar. Te med mynta och citron rekommenderas inte för personer som har problem med mag-tarmkanalen eller matsmältningssystemet.

Ingefära

Mängd: 1-2 tsk riven ingefära.

Resultat: smakfull smak, behaglig bitterhet.

Egenskaper. Ingefära rot är känd för sina antiseptiska egenskaper. Te med det har en ännu mer uppvärmande effekt. Te med mynta och ingefära rekommenderas inte vid problem med hjärt-kärlsystemet och gallblåsan.

Timjan

Mängd: 1-2 kvistar timjan.

Resultat: Timjan lägger till krydda i drycken.

Egenskaper. Läkemedelsväxten ökar de värmande egenskaperna hos te, har en fördelaktig effekt på cirkulationssystemet. Det rekommenderas dock inte för kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Orange

Kvantitet: juice och zest av en frukt för två personer.

Resultatet: intensiv citrusarom och apelsinsmak.

Egenskaper. Te med mynta och apelsin förbättrar immuniteten, är ett utmärkt botemedel mot förkylning. Men eftersom citrus innehåller ett stort antal allergener rekommenderas inte detta te för personer som är utsatta för allergier.

Kamomill

Kvantitet: 1 msk. l. torra blommor

Resultat: kamomill har helande egenskaper, så detta te rekommenderas för olika sjukdomar.

Egenskaper. Kamomill har antiinflammatoriska egenskaper. Det är användbart för en mängd olika förhållanden. I närvaro av kroniska sjukdomar bör du rådfråga en specialist före användning.

Honung

Belopp: 3-4 tsk. honung.

Resultat: å ena sidan betraktas honung som ett hälsosamt alternativ till socker, å andra sidan har den höga läkande egenskaper.

Egenskaper. Honung förbättrar immuniteten, är användbar vid förkylning. Det kan läggas till te eller serveras separat.

Vinbär

Antal: 6-7 färska lakan (kan ersättas med torra)

Resultat: högt innehåll av C-vitamin i drycken

Egenskaper. Mintte kan blandas med färska eller frysta bär för att ge det mer smak. Personer med hög surhet i magen rekommenderas att begränsa konsumtionen av drycken.

Salvia

Kvantitet: 1 msk. l. salvia

Resultat: uppkomsten av "bitterhet" i te

Egenskaper. Salvia anses vara en värdefull medicinalväxt. Det är användbart vid behandling av infertilitet och hormonell obalans. Men detta recept rekommenderas inte för lågt blodtryck.

Kalk

Antal: 2 kalkar

Resultat: Limefrukter har en surare smak än citron och är trevligare för många människor.

Egenskaper. Kalk anses vara en frukt som är maximalt mättad med vitamin C. Det rekommenderas att öka immuniteten, särskilt under säsongssjukdom. Lime och mynta är kontraindicerat för problem med mag-tarmkanalen.

Hallon

Belopp: 6-7 färska löv (kan ersättas med torkade) eller en handfull bär

Resultat: rik smak och ljus arom av bär

Egenskaper. Hallon har traditionellt ansetts ett febernedsättande medel som kan bekämpa feber från förkylning eller influensa. Det rekommenderas inte att lägga bär eller löv till te för personer som lider av njursten. Teets smak passar bra med färska eller torkade bär.

Blåbär

Kvantitet: 1 msk. l. torrt blad eller en handfull bär

Resultat: dryckens starka ljusa färg, rik arom

Egenskaper. Blåbär innehåller vitaminer och ämnen som är bra för synen. När du brygger en drink kan du ta färska bär eller löv. Blåbärste är förbjudet om du har haft diabetes.

Mandarin

Kvantitet: zest och juice av 1 frukt.

Resultat: arom och smak av mandarin, original "bitterhet"

Egenskaper. Te med mandariner och mynta är inte mindre användbart än med andra citrusfrukter. Den innehåller en stor mängd vitamin C, vilket är fördelaktigt för immunsystemet. Detta te är kontraindicerat för personer som är utsatta för allergier.

Oregano och johannesört

Belopp: 1 tsk. torra löv av johannesört, 1 tsk. torr oregano

Egenskaper. te med mynta, oregano och johannesört rekommenderas för sjukdomar i mag-tarmkanalen och luftvägarna. Försiktighet bör iakttas vid problem med hjärt-kärlsystemet.

Grönt te med mynta

Mängd: 6 g grönt te

Egenskaper. Grönt te är känt för sina fördelaktiga egenskaper. Tillsätt mynta till te ökar inte bara dem utan förbättrar också smaken, gör aromen ljusare. Detta te tros vara till nytta för kvinnor under klimakteriet. Många kvinnor noterar effekten av drycken på att minska smärtan under menstruationen.

Marockansk mynta

Marockanskt mynta är populärt över hela världen. Gröna teblad används för att förbereda drycken. Te bereds enligt följande.

Ingredienser:

• 10 g grönt teblad;
• 500 ml vatten;
• 2-3 st. l. fräsch mint;
• socker efter smak.

Tillagningsmetod:

1. Teblad placeras i vattenkokaren.
2. Arken fylls med kokande vatten och lämnas i 10-15 minuter.
3. Teet filtreras.
4. Socker tillsätts efter smak.
5. Teet kokas upp igen tills sockret löses upp.
6. Färska mynta blad läggs till.
7. Teet infunderas i 5 minuter.

När du häller en drink i koppar måste vattenkokaren hållas på en höjd av cirka 0,5 meter. Detta görs så att vätskan mättas med syre så mycket som möjligt och når en behaglig temperatur för att dricka te.

Mintte för viktminskning

Nutritionists rekommenderar att du använder pepparmynta i viktminskningsprogram. Detta beror på följande egenskaper hos drycken:

• Förbättra matsmältningsprocesserna;
• Minskad aptit;
• Allmän rengöring av kroppen från toxiner;
• Förbättrad immunitet.

På grund av detta anses mintgrönt te vara den optimala drinken att dricka under dieten.

[Video] Richard Schultz Mint Tea på 2 minuter:

Fördelarna och skadorna med att dricka mynta

Det finns en uppfattning att endast kvinnor kan dricka mynta. Detta beror på det faktum att det innehåller fytoöstrogener, en naturlig analog av kvinnliga hormoner. Är det verkligen?

Kan män dricka mynta? De ämnen som utgör mynta kan påverka mäns hälsa negativt. En stor mängd fytoöstrogener i en mans kropp leder till hormonella störningar och minskad libido. För negativa förändringar är det dock nödvändigt att absorbera löven på denna växt i stora mängder dagligen. Doserad användning av mynta te förbättrar bara människors välbefinnande och påverkar inte på något sätt hans manliga styrka.

Fördelar med mynta för kvinnor. Både män och kvinnor rekommenderas att konsumera myntete med måtta. Det har en gynnsam effekt på välbefinnandet, minskar stress. Tack vare ämnena i den kommer en kvinna att kunna se ung och attraktiv längre ut. En kopp myntete rekommenderas för att minska menstruationsvärk.

Kan gravida kvinnor dricka mynta? I väntan på ett barn bör en kvinna vara mer försiktig med att ta mediciner. Många av dem kan påverka hälsan hos den blivande mamman eller barnet. I de tidiga stadierna rekommenderas det inte att konsumera mynta.

Drycken innehåller naturliga östrogenhormoner, som tonar livmodern, vilket kan leda till missfall eller för tidig födsel. Men te kan medföra obestridliga fördelar för kroppen, så du bör rådfråga din läkare om dess användning.

Om graviditeten fortsätter utan problem rekommenderas mynta för illamående eller halsbränna orsakad av toxicos. Det rekommenderas inte för en kvinna att dricka mer än 3 koppar om dagen. I det här fallet är det viktigt att rådgöra med din läkare om att ta en drink, eftersom varje fall är individuellt.

Kan pepparmynta ammas? En viktig period för bildandet av ett barns framtida hälsa anses inte bara graviditet utan också amning. Genom bröstmjölk får den nyfödda värdefulla ämnen och vitaminer. Å ena sidan finns det inga strikta kontraindikationer för att ta moderns myntdryck under denna period. Å andra sidan är ämnena som utgör den mycket aktiva.

Pepparmintte kan orsaka allergiska reaktioner, inklusive rodnad, klåda och sveda. Symtom kan förekomma inte bara hos en kvinna utan också hos en bebis. Om barnet eller mamman mår sämre efter en drink, bör du konsultera en specialist för att eliminera risken för allergi mot de ämnen som utgör den.

Kan barn få mynta? Det rekommenderas att brygga mynta för spädbarn först efter 5 år. Detta beror på att barn upp till denna ålder har dåligt bildad immunitet och ofta har allergiska reaktioner. Pepparmynta och de ämnen som utgör den kan orsaka negativa manifestationer. De aktiva komponenterna i läkemedelsplantan tolereras ofta dåligt i barndomen.

Är myntete bra för sängen? Experter rekommenderar ofta att man dricker myntete på kvällarna. Detta beror på den lugnande effekten av läkemedelsväxten på människokroppen.

Bland de användbara egenskaperna hos drycken noteras:

• Avslappnande effekt
• Minska ångest, spänning;
• Beroligande egenskaper hos växten.

Om du planerar att dricka mynta strax före sänggåendet rekommenderas det att brygga det utan te och andra aktiva tillsatser. Det enda som kan göra ett bra tillskott är varm mjölk eller lite honung.

Mynta har länge använts i folkmedicin och anses vara en av de mest effektiva medicinska örterna. Detta beror på de läkande egenskaperna hos dess komponenter. Men samtidigt finns det också kontraindikationer för att använda växten som tillsats i te.

Mintens särdrag är att dess smak kombineras harmoniskt med många andra. Tack vare detta kan te diversifieras med ytterligare ingredienser som passar alla smaker.

Hur ofta kan du dricka mynta? Både män och kvinnor bör konsumera mynta i rimliga doser. Det starkare könet rekommenderas inte att ha mer än 2 koppar om dagen. För kvinnor bör den dagliga mängden te inte vara mer än 4 koppar.