Det Mest Effektiva För åderbråck

Innehållsförteckning:

Video: Det Mest Effektiva För åderbråck

Video: Det Mest Effektiva För åderbråck
Video: Hästkastanj kan lindra åderbråck 2024, Maj
Det Mest Effektiva För åderbråck
Det Mest Effektiva För åderbråck
Anonim

Det mest effektiva för åderbråck

Innehåll:

  • Produkter som återställer blodkärlen
  • C-vitamin stärker blodkärlen
  • E-vitamin mot åderbråck
  • Omega 3 för åderbråck och tromboflebit
  • Ginkgo Biloba och Gotu Kola: ett naturligt under för blodkärlen
  • Zink och kisel är viktiga mineraler för åderbråck
  • Negativt ORP-aktiverat vatten

Åderbråck är inte bara en obehaglig kosmetisk defekt som stör många kvinnor. Det är en allvarlig sjukdom med allvarliga konsekvenser, som delvis beror på ärftlighet och delvis på grund av en stillasittande livsstil och övervikt. Om du har haft åderbråck, bör du inte vänta tills sjukdomen manifesterar sig. Det är bättre att ompröva dina matvanor och hitta tid för sport, medan benen fortfarande är fria från daglig blytyngd och de första spindelvenerna inte har dykt upp på huden. Idag kommer vi att prata i detalj om hur, med hjälp av speciell näring och hemligheterna för traditionell medicin, skyddar dig mot åderbråck eller hjälper din kropp att klara en redan existerande sjukdom.

Produkter som återställer blodkärlen

Åderbråck kräver inte en strikt diet, men det finns livsmedel som kan hjälpa dina blodkärl att hålla sig friska, rena och elastiska så länge som möjligt. Inkludera bara dessa livsmedel i din kost och de hjälper dig naturligtvis att bli av med överskott av kolesterol, kapillärbräcklighet och problem med högt blodtryck. Allt i vår kropp är sammankopplat - det kommer inte att finnas några skäl, det kommer inga obehagliga konsekvenser.

Chili

Chili
Chili

Nyligen har en grupp forskare från Hong Kong blivit mycket intresserade av egenskaperna hos capsaicinoider. Dessa är alkaloider som finns i vissa växter och ger dem en skarp smak och kryddig arom. En av dessa växter är den välkända chilipeppar, som är mycket populär i det kinesiska köket. Det visade sig att rödpeppar inte bara ger rätterna en kryddig smak utan också har en fördelaktig effekt på hela hjärt-kärlsystemet. Hur gör han det?

Hamsterstudier har visat att capsaicin fungerar effektivt på två sätt:

  • Minskar nivån av "dåligt kolesterol" påverkar dessutom inte nivån av "bra". Bekämpar kolesterolplack: förhindrar igensättning av blodkärl med fett och bryter ner redan bildade blodproppar så att blodet kan cirkulera fritt;
  • Det hämmar aktiviteten hos genen som är ansvarig för produktionen av ett ämne som kallas cyklooxygenas-2. Detta ämne finns normalt i varje person, men hjärtpatienter och hypertensiva patienter har mer av det än de behöver. Faren är att cyklooxygenas-2 får de små musklerna runt blodkärlen att dra ihop sig. Och detta stör den normala blodtillförseln och orsakar blodtryckshöjningar.

Regelbunden konsumtion av heta chilipeppar gör att du inte bara kan förbättra din aptit, påskynda produktionen av magsaft och underlätta matsmältningen utan också att hålla dina blodkärl i god form. Med åderbråck rekommenderas det att äta mat kryddad med rödpeppar minst en gång om dagen, naturligtvis, om du inte har några kontraindikationer från mag-tarmkanalen. Förresten har capsaicin använts för att behandla sjuka leder, hematom och kärlkottar under lång tid - det ingår i värmande salvor (till exempel Capsicam).

Ingefära

Ingefära
Ingefära

En annan aromatisk krydda som kan hjälpa patienter med åderbråck är ingefära. Mycket har sagts om det faktum att denna unika växt hjälper till att gå ner i vikt, stärker immunförsvaret, botar förkylning och ökar libido. Men idag är vi intresserade av hur exakt ingefära påverkar blodkärlen.

Ingefära rot innehåller ett ämne som kallas gingerol (från "ingefära" - ingefära). Eftersom den är uppkallad efter själva växten är det lätt att gissa att den är unik och endast finns i ingefära. Det är gingerol och andra eteriska oljor som ingefära har sin extraordinära lukt och smak. Det är intressant hur gingerol påverkar däggdjurskroppen: forskare från Australien gav torkade ingefära till laboratorieråttor och sedan mättes syrehalten i blodet. Resultatet är helt enkelt otroligt - gingerol ökar syremättnaden i blodet med 21%.

Vad betyder detta i praktiken? Ingefära kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom det krävs höga syrenivåer för att bränna fett under träning. Men trots allt innehåller kärlen också fett och farligt, och gingerol gör att du kan bli av med det. Detta innebär att personer som lider av åderbråck definitivt kan rekommendera ingefära. Du kan köpa denna rot och brygga ett utsökt, aromatiskt te hemma.

Ingefära för att stärka blodkärlen:

  • Färsk riven ingefära - 4 matskedar;
  • Skal av en citron;
  • Honung efter smak.

Placera ingefära och skal i en tekanna i glas eller porslin med en kapacitet på minst en liter, häll kokande vatten över ingredienserna och låt stå i en halvtimme. Häll sedan teet i en mugg, vänta tills det har svalnat till 50-60 ° C och tillsätt honung. Sådant te rensar inte bara blodkärlen perfekt med åderbråck utan sparar också från säsongsförkylning, migrän och menstruationsvärk.

Ta reda på mer: Fördelarna och skadorna med ingefära, dess egenskaper och användningsområden

Blåbär

Blåbär
Blåbär

När vi säger blåbär tänker vi vanligtvis på synskärpa, men detta läckra bär kan visa sig vara till hjälp vid åderbråck. En grupp forskare från University of Florida, ledd av Dr Sarah Johnson, genomförde en intressant studie där två grupper kvinnor i mogen ålder (24 i vardera) deltog.

Den första gruppen fick 22 g koncentrerat blåbärsextrakt dagligen i två månader. Denna mängd motsvarar hundra gram färska bär. Och den andra gruppen försökspersoner fick en napp - placebo. I slutet av experimentet konstaterades att blåbär sänker blodtrycket med i genomsnitt 5-6% och också ökar halten av kväveoxid i blodet med så mycket som 68,5%! Kväveoxid vidgar blodkärlen och hämmar därmed tryckuppbyggnaden.

Dr Johnson konstaterade att regelbunden konsumtion av blåbär stoppar övergången från prehypertensivt tillstånd till klinisk hypertoni. Och här finns det en direkt koppling till åderbråck - om kärlen inte utsätts för ökad stress, finns det ingen ökad risk för bildande av venösa noder. Blåbärsextrakt kan köpas i vilken apotek som helst och är ett mycket populärt kosttillskott. Men det är bäst att äta färska eller frysta bär, som nu säljs i nästan alla stormarknader.

Hästkastanj

Hästkastanj
Hästkastanj

Alla som har problem med vener i benen har nog hört talas om detta träd. Från blommor, löv och frukter av hästkastanjen är medicinska salvor gjorda mot åderbråck, tromboflebit, ödem och hematom. Det finns också läkemedel i tabletter för oral administrering. Men varför slösa pengar på läkemedel och förgifta kroppen med tillhörande kemi, om du kan vända dig till naturen för gratis hjälp?

De aktiva ingredienserna i hästkastanjen - esculin och escin - har en gynnsam effekt på blodkärlen:

  • Påskynda venöst blodflöde;
  • Bekämpa kapillärbräcklighet;
  • Stör bildandet av blodproppar;
  • Minska svullnad i benen;
  • De stimulerar produktionen av antitrombin, ett ämne som är ansvarigt för det naturliga skyddet av blodkärl från tromboflebit.

När du själv har samlat in hästkastanjens blommor och frukter kan du göra en riktig "första hjälpen-kit" för åderbråck hemma. Nedan kan du se de bästa folkrecepten.

Hästkastanj tinktur för åderbråck:

  • Kastanjer med skal - 100 gram;
  • Vodka - 0,5 liter.

Hacka kastanjerna fint, lägg dem i en 1-liters burk, fyll med vodka, försegla och dölj på en mörk, torr plats i en vecka. Sil av den färdiga tinkturen och använd 10 droppar oralt 3-4 gånger om dagen i en månad, liksom för kompresser: applicera gasbindad i tinktur på den ömma platsen på natten, täck den med cellofan på toppen och bind den med en varm halsduk.

Läkande avkok från hästkastanjskal:

  • Kastanjer med skal - 5 stycken;
  • Vatten - 2 liter.

Skala den gröna skalen från frukten, lägg den i en emaljpanna, häll två liter kallt vatten, koka och låt sjuda i 10 minuter. Sil och kyl sedan buljongen och förvara i kylen. Ta 1 matsked en halvtimme före måltiderna 3 gånger om dagen i en månad.

Salva för åderbråck från hästkastanjblommor:

  • Kastanjblommor - 5 matskedar;
  • Raffinerad solrosolja - 0,5 liter.

Vik kastanjblommorna i en liten emaljerad kastrull eller gryta, täck dem med olja och lägg allt i ett vattenbad i en timme. Sila sedan, kyla, häll i en glasburk och kyl. Smörj de drabbade områdena med åderbråck innan du går och lägger dig med denna salva.

Slaktarens ryggrad

Slaktarens ryggrad
Slaktarens ryggrad

Denna ört är också känd som ruskus. Den växer nästan i hela Europa, särskilt i Kaukasus, Krim och Transkaukasus. Torkade rotstammar av slaktsticka kan köpas på apoteket och beredas av det ett medicinskt avkok eller infusion mot åderbråck. Denna vintergröna buske av släktet sparris innehåller speciella ämnen - steroida saponiner som kallas ruskogenin och neoruscogenin.

De har en gynnsam effekt på kroppen:

  • Stimulerar blodcirkulationen i perifera kärl och små kapillärer;
  • Ta bort överflödiga vattenmolekyler från det intercellulära utrymmet och ta bort ödem från benen;
  • Stärka blodkärlens och kapillärernas väggar, öka hudtonen och elasticiteten;
  • Förhindra avsättning av kolesterol på den inre ytan av blodkärlen;
  • Påskynda lymfflödet och aktivera cellulär metabolism.

C-vitamin stärker blodkärlen

C-vitamin
C-vitamin

Vi trodde att C-vitamin är en slags energidryck som hjälper till att klara snabbare med säsongsförkylningar.

Men askorbinsyrans funktioner i människokroppen är mycket bredare och mer betydelsefulla:

  • C-vitamin är involverat i syntesen av hormonet adrenalin, vilket innebär att det direkt påverkar vår motståndskraft mot stress.
  • Samma vitamin är nödvändigt för tillräcklig absorption av järn och produktion av röda blodkroppar - erytrocyter, varför en brist på askorbinsyra leder till en försämring av blodkvaliteten;
  • Slutligen är det viktigaste att vitamin C behövs för normalt venöst blodflöde, grundligt avlägsnande av skadliga föroreningar, nedbrytningsprodukter och lipoproteiner med låg densitet från blodet, det mycket "dåliga" kolesterolet som täpper till våra blodkärl.

Människor som lider av åderbråck, eller som har en benägenhet för denna sjukdom, bör inte få ha C-vitaminbrist i kroppen.

Hur vet du om du saknar askorbinsyra? Här är några tecken:

  • Frekventa och långa förkylningar;
  • Depression eller apati;
  • Dåligt läkning av skrubbsår, blåmärken och skärsår.

Med åderbråck och tromboflebit ordineras Ascorutin - ett läkemedel baserat på vitamin C och vitamin P (rutin). Denna tandem gör att du samtidigt kan förbättra och rena blodet samt stärka blodkärlens och kapillärernas väggar. Men den dos som antas i vårt land ger ingen uttalad terapeutisk effekt.

Utländska experter ordinerar 530 mg C-vitamin per dag för att stärka blodkärlen, medan våra terapeuter fortfarande tror att 60 mg C-vitamin per dag räcker för en vuxen.

TOPP 20 livsmedel när det gäller vitamin C-innehåll

  1. Torkat nypon - 1200 mg / 100 g;
  2. Färsk nypon - 470 mg / 100 g;
  3. Söt röd paprika - 250 mg / 100 g;
  4. Svart vinbär och färsk havtorn - 200 mg / 100 g;
  5. Färsk persilja och sötgrön paprika - 150 mg / 100 g;
  6. Brysselkål - 120 mg / 100 g;
  7. Färska ramar och dill - 100 mg / 100 g;
  8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
  9. Blomkål och röd bergaska - 70 mg / 100 g;
  10. Apelsiner, papaya, jordgubbar, vilda jordgubbar och rödkål - 60 mg / 100 g;
  11. Färsk spenat och riven pepparrot - 55 mg / 100 g;
  12. Kohlrabi kål - 50 mg / 100 g;
  13. Grapefrukt och vitkål - 45 mg / 100 g;
  14. Färsk sorrel - 43 mg / 100 g;
  15. Citroner - 40 mg / 100 g;
  16. Mandariner - 38 mg / 100 g;
  17. Nötköttlever - 35 mg / 100 g;
  18. Krusbär och rutabagas - 30 mg / 100 g;
  19. Bitter rädisa - 29 mg / 100 g;
  20. Färska gröna ärtor och rädisor - 25 mg / 100 g

E-vitamin mot åderbråck

E-vitamin
E-vitamin

Tokoferol är den viktigaste naturliga antioxidanten. Det skyddar våra celler från de skadliga effekterna av fria radikaler, förhindrar för tidig åldrande och deltar i syntesen av kollagen och elastan. Så snart han inte kallas för detta: ett vitamin av ungdom och skönhet, ett skydd mot cancer, en väktare för moderskapet. Att stärka cellmembran är exakt funktionen för tokoferol som intresserar oss idag. Utan en tillräcklig mängd vitamin E i kroppen blir huden och musklerna slöa, väggarna i blodkärl och kapillärer försvagas också, och som ett resultat får du alla de sorgliga förutsättningarna för utveckling av åderbråck.

E-vitamin tillhör fettlösliga ämnen och finns främst i vegetabiliska oljor.

Varje dag måste en vuxnas kropp få minst 20 mg tokoferol, och för blivande mödrar och patienter med åderbråck kan dosen ökas till 200, 400 eller till och med 1000 mg - detta är det högsta tillåtna maximumet.

TOPP 20 livsmedel när det gäller vitamin E-innehåll

  1. Vetegroddad olja - 300 mg / 100 g;
  2. Sojabönolja - 170 mg / 100 g;
  3. Bomullsfröolja - 100 mg / 100 g;
  4. Solrosolja - 75 mg / 100 g;
  5. Mandelnötter - 27 mg / 100 g;
  6. Hasselnötter (hasselnötter) - 25,5 mg / 100 g;
  7. Konfektyrmargarin - 25 mg / 100 g;
  8. Majs och linolja, valnötter - 23 mg / 100 g;
  9. Sojabönor - 17,3 mg / 100 g;
  10. Jordnötsolja - 14 mg / 100 g;
  11. Majs och jordnötter - 10 mg / 100 g;
  12. Kokosolja - 8 mg / 100 g;
  13. Olivolja - 7 mg / 100 g;
  14. Bovete omald - 6,65 mg / 100 g;
  15. Vetegryn - 6,5 mg / 100 g;
  16. Cashewnötter - 5,7 mg / 100 g;
  17. Råg - 5,3 mg / 100 g;
  18. Färsk havtorn - 5 mg / 100 g;
  19. Torkade aprikoser - 4,3 mg / 100 g;
  20. Fullkornsbröd - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 för åderbråck och tromboflebit

Omega 3
Omega 3

Den omega-3 fleromättade fettsyran upptäcktes av den danska forskaren Dyerberg, som ägnade två år av vetenskapligt arbete för att undersöka hälsan hos invånarna i norra USA. Trots en mycket fet och näringsrik kost (huvudsakligen vilt, havsfisk och valolja) lider inte eskimon av fetma, diabetes och högt blodtryck, och de flesta lever till en mogen ålderdom. Svaret på detta fenomen ligger i omega 3.

Omega-3 består av två fettsyror:

  • eikosapentaensyra (EPA);
  • docosahexaensyra (DHA).

Den tredje, mest användbara omegaen, inte den enda som vetenskapen känner till - det finns också omega 6 och omega 9. För att upprätthålla god hälsa måste en person hitta rätt balans mellan konsumtionen av omega 3, omega 6 och omega 9. Alla är omättade fetter och ingår i cellmembranen i vår kropp. Fartygen förblir rena och starka så länge som den sjätte och nionde omegan överträffar den tredje högst 2-3 gånger. Och vi äter på ett sådant sätt att detta förhållande i bästa fall är 10: 1 (eller till och med 100: 1), och det finns inget att säga om ett överskott av ohälsosamma, mättade fetter.

Med åderbråck måste du försöka ta bort mättade fetter från din kost, samtidigt som du berikar det med fleromättad syra omega 3. Ju mer kolesterol ackumuleras på blodkärlens väggar, desto snabbare åderbråck kommer att utvecklas, för att inte tala om hotet om åderförkalkning, tromboflebit, hjärtinfarkt och stroke. Dessutom förbättrar omega 3 minne och stimulerar hjärnan, förhindrar utveckling av senil demens och Alzheimers sjukdom, skyddar mot cancer, hjälper till att motstå nervös stress och fungerar som ett läkemedel för ulcerösa lesioner i mag-tarmkanalen.

Läs mer: Intressanta experiment och forskning om de fantastiska fördelarna med Omega 3

TOPP 20 produkter med omega 3-innehåll

  1. Fiskolja är nästan 100% omega 3;
  2. Spanska salvia (chia) frön - 19 g / 100 g;
  3. Linfrön - 18,1 g / 100 g;
  4. Torsklever - 15 g / 100 g;
  5. Rapsolja - 10,3 g / 100 g;
  6. Extra jungfruolivolja - 9 g / 100 g;
  7. Hampfrön - 8,1 g / 100 g;
  8. Valnötter - 6,8 g / 100 g;
  9. Makrill - 5,3 g / 100 g;
  10. Tonfisk - 3,2 g / 100 g;
  11. Atlantsill - 3,1 g / 100 g;
  12. Öring - 2,6 g / 100 g;
  13. Lax - 2,3 g / 100 g;
  14. Hälleflundra - 1,8 g / 100 g;
  15. Sojabönor - 1,6 mg / 100 g;
  16. Grodda havrekorn - 1,4 mg / 100 g;
  17. Sesamolja - 1,3 g / 100 g;
  18. Rapsolja - 1,2 g / 100 g;
  19. Solrosolja - 1,1 g / 100 g;
  20. Spenat - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba och Gotu Kola: ett naturligt under för blodkärlen

Världen lärde sig om de extraordinära egenskaperna hos ginkgoträdet från kinesisk medicin. Dessa 30-40 meter långa jättar växer nästan över hela Sydostasiens territorium och anses vara en av de äldsta växterna på planeten. Det räcker att säga att ginkgo kommer från förhistoriska ormbunkar och inte alls är ett barrträd, som man tidigare trodde.

Ginkgo biloba-blad innehåller en rad unika ämnen:

  • Ginkgolides och bilobalider, uppkallade efter själva växten;
  • Flavonglykosider;
  • Kalium, kalcium och fosfor;
  • Tymin, fytosterol, margenin och asparain.

Ginkgolides och bilobalider gör blodkärlens väggar mer elastiska och vidgar, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. Glykosider neutraliserar fria radikaler och förstärker cellernas fosfolipidmembran, vilket är mycket viktigt för hjärnans hälsa och hjärt-kärlsystemet. Regelbundet intag av ginkgo biloba-extrakt förbättrar minne och koncentration, skyddar mot åderbråck, multipel skleros, reumatoid artrit och cancer.

Den medicinska växten gotu kola kom också till Europa från Asien. Den växer i Indien, Filippinerna och Sri Lanka och nämns i ayurvediska medicinska avhandlingar. Man tror att forntida hinduer blev intresserade av elefanternas livslängd och föreslog att de saftiga bladen av gotu kola, en favorit delikatess av tungvikter, var relaterade till detta fenomen. Läkarnas erfarenhet har bekräftat känslan: ämnena i denna växt stimulerar hjärnblodcirkulationen, stärker blodkärl och kapillärer, förbättrar minnet och låter dig behålla sinnets klarhet till mycket hög ålder.

Zink och kisel är viktiga mineraler för åderbråck

Zink och kisel
Zink och kisel

Zink kallas ofta mineral för ungdom och skönhet, eftersom tillståndet för hud, hår, naglar och tänder beror direkt på det. Detta spårämne finns i 98% av cellerna i vår kropp och är involverat i produktionen av lymfocyter och erytrocyter - vita och röda blodkroppar. Zink spelar en mycket viktig roll för att reproduktionssystemet ska fungera korrekt. En brist på detta mineral hämmar puberteten, försämrar spermiekvaliteten och kan till och med orsaka missfall. Men idag vill vi betona att zink är viktigt för åderbråck.

Utan tillräcklig mängd zink blir kärl och kapillärer ömtåliga och spröda, och små sår uppträder på deras inre yta, till vilka kolesterolmolekyler växer. Så här bildas plack - syndarna av arteriell obstruktion. Åren har också svårt utan zink, eftersom den korrekta konsistensen och sammansättningen av blod beror på det. Kronisk brist på detta element leder så småningom till trombos - igensättning av vener med blodproppar. För att förhindra åderbråck måste du ta cirka 15-40 mg zink med mat varje dag. Om du går in för sport, eller om din professionella aktivitet är förknippad med fysisk aktivitet, krävs zink ännu mer, eftersom det utsöndras från kroppen med svett.

Kisel är inte mindre viktigt för åderbråck, eftersom det deltar i bildandet av bindväv och är ansvarigt för elasticiteten i våra kärl. Detta mineral är viktigt för syntesen av elastin och kollagen, det är nödvändigt för en person att snabbt återhämta sig från skador. Utan tillräcklig mängd kisel läker inte frakturer, sår och nötningar läker inte. Och om du har en benägenhet för åderbråck, desto mer bör du inte tillåta en brist på detta mineral, för utan kisel kan kärl och kapillärer inte bibehålla sin styrka och regenereras i rätt tid.

Hos äldre personer med åderförkalkning avslöjar undersökning en kritisk brist på kisel i aortan.

TOPP 20 produkter efter zinkinnehåll

  1. Ostron - 60 mg / 100 g;
  2. Kalvlever och veteklid - 16 mg / 100 g;
  3. Ål - 12 mg / 100 g;
  4. Nötkött - 9,5 mg / 100 g;
  5. Vallmofrön - 8,1 mg / 100 g;
  6. Torrjäst - 8 mg / 100 g;
  7. Sesamfrön - 7,8 mg / 100 g;
  8. Pumpafrön - 7,5 mg / 100 g;
  9. Kycklinghjärtor - 7,3 mg / 100 g;
  10. Pinjenötter - 6,5 mg / 100 g;
  11. Lammlever - 5,9 mg / 100 g;
  12. Solrosfrön - 5,6 mg / 100 g;
  13. Linfrö - 5,5 mg / 100 g;
  14. Pekannötter - 5,3 mg / 100 g
  15. Sojamjöl - 4,9 mg / 100 g;
  16. Nötköttstunga - 4,8 mg / 100 g;
  17. Sojabönor - 4,2 mg / 100 g;
  18. Brasiliansk mutter - 4,0 mg / 100 g;
  19. Äggula av kyckling - 3,9 mg / 100 g;
  20. Linser - 3,8 mg / 100 g.

TOPP 20 produkter med kiselinnehåll

  1. Ris - 1240 mg / 100 g;
  2. Havre - 1000 mg / 100 g;
  3. Hirse - 754 mg / 100 g;
  4. Korn - 600 mg / 100 g;
  5. Sojabönor - 177 mg / 100 g;
  6. Bovete - 120 mg / 100 g;
  7. Bönor - 92 mg / 100 g;
  8. Råg - 85 mg / 100 g;
  9. Ärtor - 83 mg / 100 g;
  10. Linser - 80 mg / 100 g;
  11. Majs - 60 mg / 100 g;
  12. Durumvete - 48 mg / 100 g;
  13. Mjukt vete - 47,5 mg / 100 g;
  14. Havregrynflingor - 43 mg / 100 g;
  15. Havregryn - 14 mg / 100 g;
  16. Druvor - 12 mg / 100 g;
  17. Persika - 10 mg / 100 g;
  18. Päron - 6,0 mg / 100 g;
  19. Gryn - 5,9 mg / 100 g;
  20. Aprikos - 5 mg / 100 g.

Den viktigaste rollen hos kisel för att upprätthålla hjärtat och blodkärlens hälsa har länge bevisats, men problemet kvarstår, eftersom det är mycket svårt att förse kroppen med detta mineral i erforderliga mängder. Vi kan bara assimilera cirka 4% kisel från maten, men vi behöver 5-20 mg per dag.

Den optimala lösningen för åderbråck är utnämningen av vitamin- och mineralkit med tillsats av zink och kisel. Men glöm inte maten rik på dessa mineraler.

Negativt ORP-aktiverat vatten

Aktiverat vatten
Aktiverat vatten

Förkortningen ORP står för "redox potential". Låt oss se hur vatten med positiv och negativ potential påverkar vår kropp.

Vanligt dricksvatten, inklusive rent flaskvatten, har en positiv ORP. Och människan är nästan 80% vatten. När vi dricker reagerar positivt laddade H2O-molekyler med våra celler och tar bort elektroner från dem. Det finns en redoxprocess, på grund av vilken cellmembran och organeller i våra celler skadas och slits ut, så kroppen åldras med åren. En person kan inte klara sig utan vatten. Men vad händer om du äter vatten med negativ ORP? Denna idé har besökt forskare under lång tid - till exempel, i Sovjetunionen fick aktivt vatten godkännande från hälsovårdsministeriet redan 1988. Varför är det så användbart?

Om vattnet vi dricker har en ORP som liknar vår inre miljö, behöver våra celler inte slösa bort energi för dess assimilering. Vävnaderna är omedelbart mättade med livgivande fukt, och fria radikaler bildas inte i kroppen - syndarna i för tidigt åldrande, cancer och andra olyckor. Tja, om dricksvatten har en kraftigt negativ ORP, matar det faktiskt våra celler, föryngrar dem och förlänger livslängden.

Aktiverat vatten kan användas för att tvätta, tvätta ömma delar av kroppen och, naturligtvis, dricka det. Det är användbart inte bara för åderbråck utan också för hundratals andra sjukdomar. Levande vatten med negativ ORP är bokstavligen ett universalmedel, eftersom det bevarar ungdom och skönhet och samtidigt har absolut inga kontraindikationer.

Ta reda på mer: Vatten för att gallra blod - Hur man gör perfekt dricksvatten?

Hittills har många praktiska och enkla enheter uppfunnits för att förbereda levande och dött vatten hemma. De arbetar alla enligt samma princip: de elektrolyserar vanligt kranvatten och delar upp det i två fraktioner. Vatten med en positiv ORP (död) bildas nära anoden och nära katoden - med en negativ ORP (levande). Dött vatten används för att desinficera och läka sår, och de dricker levande vatten, tvättar sig med det och vattnar inomhusplantor så att de växer snabbare.

Image
Image

Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
Encefalopati - Cirkulerande Encefalopati
Läs Mer

Encefalopati - Cirkulerande Encefalopati

EncefalopatiDyscirculatorisk encefalopati är en funktionell störning i hjärnan, vilket leder till att cirkulationssvikt i hjärnan långsamt utvecklas. På grund av denna brist lider hjärnvävnadens densitet: den förstörs av flera mikroinfektioner som uppstår på grund av brist på blodtillförsel till hjärnan. CSF expanderar

Enterobiasis Hos Barn - Vad är Symtomen Och Behandlingen?
Läs Mer

Enterobiasis Hos Barn - Vad är Symtomen Och Behandlingen?

Enterobiasis hos barnEnterobiasis hos barn är en parasitisk invasion av tarmarna, vilket framkallas av pinworms som tillhör rundmaskarten. Sjukdomen i barndomen har ganska levande symtom och manifesteras av svår perianal klåda, magkramper, dålig aptit, allergiska reaktioner, fördröjd fysisk utveckling och andra tecken.Ente

Enures Vid Vuxna Män - Orsaker Och Behandling
Läs Mer

Enures Vid Vuxna Män - Orsaker Och Behandling

Enuresis hos vuxna mänEnuresis är urininkontinens. Nattlig enuresis kännetecknas av ofrivillig urinering under sömnen och är ett mycket vanligt problem hos barn men kan också förekomma hos vuxna. Män i alla åldrar lider ofta av det. Detta pr