2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Komplett kemisk sammansättning av kvitten
- Fetter: 0,5 g
- Proteiner: 0,6 g
- Kolhydrater: 13,2 g
- Vatten: 84,9 g
- Aska: 0,8 g
- Cellulosa: 3,6 g
Vitaminer
namn |
belopp | % RDA |
Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg | 2% |
Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,081 mg | 1,6% |
Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,04 mg | 2% |
Vitamin B9 (folsyra) | 3 μg | 0,8% |
Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
C-vitamin (askorbinsyra) | 15,0-23,0 mg | 21% |
E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,4 mg | 3% |
D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,2 mg | 1% |
K-vitamin | 0 μg | 0% |
Vitamin B7 (biotin) | 0 μg | 0% |
Betakaroten | 400 mcg | åtta% |
Lutein + Zeaxanthin | 29 mcg | 0,5% |
Vitamin B4 (kolin) | 8,7 mg | 17% |
Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Mineraler
Makronäringsämnen
namn | belopp | % RDA |
Kalium | 144,0 mg | 6% |
Kalcium | 23,0 mg | 2% |
Kisel |
3,4-7,4 mg |
18% |
Magnesium | 14,0 mg | 4% |
Natrium | 14,0 mg | 1% |
Svavel | 31,1 mg | 3% |
Fosfor | 17,0-24,0 mg | 3% |
Klor | 12,9 mg | 0,6% |
Mikroelement och ultramikroelement
namn | belopp | % RDA |
Aluminium | 534,7 μg | 1,4% |
Bor | 174,4 μg | 249% |
Vanadin | 20,0 μg | 50% |
Järn | 0,7-3,0 mg | 17% |
Jod | 9,7 mcg | tio% |
Kobolt | 2,9-3,6 mcg | 33% |
Litium | 3,0 μg | 3% |
Mangan | 93,0-249,0 μg | 7,5% |
Koppar | 130,0-230,0 μg | sexton% |
Molybden | 1,5-5,0 μg | fem% |
Nickel | 9,3 μg | 6% |
Rubidium | 44,0-63,0 μg | 55% |
Selen | 0,6 μg | 0,6% |
* Strontium | 171,2 μg | 21,4% |
Fluor | 44,7 mcg | 1,1% |
Krom | 19,5 mcg | 39% |
Zink |
40,0 μg | 0,3% |
Proteiner och aminosyror
namn | belopp | % RDA |
Total proteinhalt | 0,6 g | 1% |
Innehåll av essentiella aminosyror | 0,772 g | 3,5% |
Oviktig aminosyrahalt | 0,479 g | 0,8% |
Essentiella aminosyror
Syra namn | belopp | % RDA |
Valine | 0,016 | 0,6% |
Histidin | 0,044 | 2,1% |
Isoleucin | 0,088 | 4,4% |
Leucin | 0,047 | 1% |
Lysin | 0,332 | 8,1% |
Metionin | 0,110 | 6,1% |
Treonin | 0,037 | 1,5% |
Tryptofan | 0,007 | 0,7% |
Fenylalanin | 0,091 | 3% |
Essentiella aminosyror
Syra namn | belopp | % RDA |
Alanin | 0,104 | 1,6% |
Arginin | 0,042 | 0,7% |
Asparaginsyra | 0,0 | 0% |
Glycin | 0,074 | 2,1% |
Glutaminsyra | 0,138 | 1% |
Proline |
0,006 | 0,1% |
Serine | 0,079 | 1% |
Tyrosin | 0,036 | 1,2% |
Cystin | 0,0 | 0% |
Fetter och fettsyror
namn | belopp | % RDA |
Totalt fettinnehåll | 0,5 g | 0,5% |
Omättad fettsyrahalt | 0,141 g | 0,3% |
Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,040 g | 4% |
Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,036 g | 0,4% |
Mättad fettsyrahalt | 0,196 g | 0,8% |
Omättade fettsyror
Syra namn | belopp |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,007 g |
Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,027 g |
Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,036 g |
Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,040 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,001 g |
Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,030 g |
Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) |
0,0 g |
Mättade fettsyror
Syra namn | belopp |
Lauric C 12: 0 | 0,014 g |
Myristic C 14: 0 | 0,013 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,131 g |
Stearic C 18: 0 | 0,020 g |
Arakidisk C 20: 0 | 0,001 g |
Begenic C 22: 0 | 0,017 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
namn | belopp | % RDA |
Mängden fytosteroler | 3,78 mg | 6,9% |
Kampesterol | 0,253 mg | 0,5% |
Beta-sitosterol | 3,527 mg | 8,8% |
Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
namn | belopp | % RDA |
Totalt kolhydratinnehåll | 13,2 g | fem% |
Mono- och disackarider | 7,6 g | 15,2% |
Glukos | 2,14 g | 21,4% |
Fruktos | 3,27 g | 9,3% |
Galaktos | 0,52 g | 74,3% |
Sackaros | 0,64 g | 0% |
Laktos | 0,0 g | 0% |
Stärkelse | 2 g | 0% |
Maltos | 0,0 g | 0% |
Cellulosa | 3,6 g | 18% |
Purinbaser
namn | belopp | % RDA |
Purinsuminnehåll | 6 mg | fem% |
◄ Tillbaka till kvittenbeskrivning
Rekommenderas:
Kvitten - Användbara Egenskaper, Recept, Hur Man äter Kvitten?
Kvitten: användbara egenskaper, receptKvitten är en gulhudad, aromatisk frukt som är rund och päronformad, med fast och surt kött. Det höga innehållet av pektinsubstanser är användbart för människor vars aktiviteter är relaterade till farlig produktion, som bor i områden med ökad miljörisk. Sylt, konserve
Komplett Kemisk Sammansättning Av Vitlök
Komplett kemisk sammansättning av vitlök per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,5 gProteiner:6,4 gKolhydrater:33,1 gVatten:58,6 gAska:1,4 gCellulosa:2,1 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyra)3 μg1%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Komplett Kemisk Sammansättning Av Selleriblad
Komplett kemisk sammansättning av selleribladVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,020 mg 1,2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,246 mg 4,9% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,080 mg 4,0% Vitamin B9 (folsyra) 36,0 μg 9,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mcg 0,0% C-vitamin (askorbinsyra) 38,0 mg 54,3% E-vitamin (som alfa-tokoferol) 0,50 mg 3,3
Komplett Kemisk Sammansättning Av Sellerirot
Komplett kemisk sammansättning av sellerirotVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyra)0,4 mgåtta%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgåtta%Vitamin B9 (folsyra)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)8,0 mgnio%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Komplett Kemisk Sammansättning Av Hallon
Komplett kemisk sammansättning av hallon Kalorier 52 Kcal Fetter:0,6 gProteiner:1,2 gKolhydrater:11,9 gVatten:85,8 gAska:0,5 gCellulosa:6,5 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg 1,8% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2,0% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,33 mg 7,0% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,06 mg 3,0% Vitamin B9 (folsyra) 21,0 μg 5,0% Vitamin B12 (cyanokobalamin) 0,0 mc