Skoliosbehandling - 3 Effektiva Sätt

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Skoliosbehandlingsmetoder

Det finns många komplex av medicinsk gymnastik och andra metoder skapade för korrigering av ryggradssjukdomar. De flesta av dem syftar till att stärka ryggmusklerna och skapa en stabil position i ryggraden. Det finns alternativa metoder för skoliosterapi som enkelt och effektivt löser problemet med att regenerera den störda balansen i muskuloskeletala systemet.

Innehåll:

• Skoliosbehandling med Popovs metod
• Skoliosbehandling med andningsövningar
• Skoliosbehandling med folkmedicin
• Förebyggande av skolios

Skoliosbehandling med Popovs metod

Petr Popov är kiropraktor, traumatolog, som skapade sin gymnastik på grundval av mikrorörelser av djupa små muskler. Han tror att myelopati är en konsekvens av ryggdeformiteter, när musklerna spänns för att motstå förskjutning av ryggradsskivorna. Muskelspasmen blockerar kotan, men de angränsande kotorna blir alltför rörliga. För att avlägsna den patologiska blockeringen är det enligt Dr Popov nödvändigt att sträcka ryggraden i vertikal riktning och sedan göra mjuka rörelser i en båge.

Han ritar en analogi med en tråd som går sönder när den är böjd, men tar formen av en båge om vikningen föregås av en sträcka. Enligt hans åsikt bör ryggraden efter att ha sträckt återgå till sina naturliga kurvor.

De grundläggande principerna för gymnastik P. Popov:

• Det är viktigt att göra övningar med nöje, som att återvända till barndomen. Du bör inte göra smärtsamma rörelser, det är viktigt att behålla en positiv attityd.
• Rörelseomfånget längs bågen inkluderar vertikal sträckning, svängar och lutningar i olika riktningar.
• Varje sträcka följs av en långsam räkning på 10. Sträckan kombineras med en sträcka och släpp. För varje sträckning ökas rörelseomfånget försiktigt, men det är förbjudet att korsa gränsen för det möjliga.

Läkare Popov rekommenderar att man återvänder till barndomen innan han utför komplexet och påminner om tillståndet när ryggraden var helt frisk eller de bästa ögonblicken i livet. Alla övningar utförs utan rädsla, men med fullt ansvar.

Böja framåt, vrida huvudet åt sidorna, böja åt sidan, sträcka upp, rulla huvudet över axlarna medurs och moturs - alla rörelser ska göras med nöje. Läkaren tror att de först och främst utförs inte av muskler utan av medvetandet som producerar endorfiner, hormoner av glädje. Han försäkrar att patienten inte längre kan vägra att ha börjat göra dessa övningar.

Video om alternativ gymnastik som beskrivs av metodens författare:

Skoliosbehandling med andningsövningar

Metoden för att behandla skolios med exakt riktade andningsrörelser kallas måltidsterapi efter namnet på dess grundare, Katharina Schroth. Det uppfanns i Tyskland i slutet av förra seklet. För närvarande marknadsförs moderns verksamhet av Katharinas dotter Schroth i sin egen klinik.

Metodens grundare, en fysioterapeut av utbildning, led själv av skolios, med en ribben på ryggen och en fördjupning på bröstet i puckelns projektion. Titta på sin egen kropp ritade Katarina en analogi med en tömd boll som kan rätas ut genom att andas in tillräckligt med luft i den. Så hon kom på idén att anpassa skolios till asymmetrisk andning.

Hon beväpnade sig med flera speglar och började experimentera på sig själv och andades luft främst på sidan av bulken på hennes bröst. Till hennes tillfredsställelse började bucken plana ut, och puckeln tvärtom minskade märkbart. Utvecklingen av ett system av isometriska övningar baserade på asymmetrisk andning gav henne världsomspännande berömmelse och tillät henne att öppna sin egen klinik.

Terapeutisk gymnastik för att korrigera ryggradens krökning i de horisontella, sagittala och frontala planen kallades andningsortopedi enligt metoden av Katharina Schroth. Själva uppfinnaren av metoden kallade den "Tredimensionell korrigering av skolios". Eftersom patienten, på grund av ryggradens krökning, andas djupare på den konvexa sidan, är ortopedens huvuduppgift en isometrisk bedömning av defekten och valet av övningar för korrigering.

Metodens huvudfaser:

• Efter att ha bedömt defektens komplexitet och studerat dess egenskaper ger läkaren patienten en fysiologiskt korrekt position med hjälp av improviserade medel - en boll, rulle, stolpar, gymnastikstege. I det här fallet kan patienten stå, sitta, ligga på sin sida eller på ryggen.
• Under träningen gör patienten ett riktat andetag och maximerar därmed avståndet mellan revbenen och tar dem till den enda rätta positionen.
• Andningen som produceras genom de löst komprimerade läpparna är av stor betydelse - den är utformad för att minska avståndet mellan revbenen i den konvexa delen av ryggraden.
• Efter upprepade repetitioner automatiseras rätt position och utförs utan övervakning av en läkare och utan att använda ett spegelsystem.

Gymnastik av Katharina Schroth används i de tre första stadierna av skolios, vilket leder patienten till ett mindre allvarligt tillstånd. I det fjärde steget är det svårt att förutsäga förbättringar, eftersom ett fullständigt botemedel inte alltid är möjligt. Behandling av skolios med måltidsterapi kräver vägledning av en högt kvalificerad terapeut.

Det finns kontraindikationer för Katharina Schroths användning av andningsövningar:

• Förvärring av den underliggande sjukdomen och andra patologier i ryggraden;
• Cerebral cirkulationsstörningar;
• Kardiovaskulärt svikt
• Skador;
• Bryta helvetet;
• Psykiska avvikelser;
• Hjärtrytmstörningar.

Med oläkta frakturer är åldersrelaterad osteoporos, förlamning åtföljd av förlust av känslighet, spontan skada på leder och ben.

Skoliosbehandling med folkmedicin

Kotorens fysiska deformitet kan inte botas genom att använda medicinska örter och andra metoder för traditionell medicin. I det här fallet är endast symtomatisk behandling möjlig - lindra nervspänningar, lindra smärta. Icke-traditionella metoder bör användas, med fokus på terapi av ett specifikt symptom.

Förebyggande av skolios

Skolios i de tidiga stadierna lämpar sig väl för korrigering, särskilt om en sådan diagnos ställs till barn. För att förhindra komplikationer och vidare utveckling av sjukdomen är det tillräckligt att lära sig hur man bibehåller rätt hållning när man går, ligger, sitter, står.

Optimal kroppshållning i alla positioner garanterar förebyggande av skolios och komfort för ryggraden.

En modern person tillbringar mycket tid vid bordet, sittande. Därför är det viktigt att behärska rätt sittställning är först att behärska. Vertebrologer och ortopeder hävdar att ur människans fysiologiska synvinkel är det mest korrekt att sitta med en rak rygg, samtidigt som man behåller ryggraden.

Platsen för andra kroppsdelar när du sitter:

• Skinkorna är placerade så nära baksidan av ett hårt säte med rak yta;
• Magen är uppstoppad;
• Axlarna är raka, något sänkta och avslappnade;
• Länden pressas mot stolens baksida;
• Huvudet är i ett naturligt läge, det behöver inte lutas framåt;
• Fötterna ligger på golvet och dinglar inte i luften.

Även om du bibehåller den optimala hållningen i en bekväm stol, för att avlasta den statiska belastningen från ryggmusklerna, måste du regelbundet gå upp och gå runt i rummet.

Krav på sömnhygien:

• Madrassen på sängen ska springa något under den liggande personens kropp, den kan varken vara mjuk eller hård;
• För att stödja 3-4 livmoderhvirvlar väljs en kudde-rulle, vars parametrar gör att du kan bibehålla ryggradens raka position, fylla håligheten mellan axelbladen och huvudets baksida
• Den bästa sovpositionen är "fosterställning" (på höger eller vänster sida, benen lätt böjda).

Att sova på ryggen eller på magen påskyndar ryggkotans slitage, framkallar skolios på grund av spänningen i ryggradsmusklerna.

Krav på stående hållning:

• Axlar i horisontellt läge;
• Axelbladen pressas bakåt;
• Fysiologiska kurvor i ryggraden är inte alltför uttalade;
• Buken är måttligt utskjutande;
• Symmetrin för den högra och vänstra halvan av kroppen bevaras.

För att bota skolios måste du välja en lämplig metod under vägledning av en läkare, följa den regelbundet och vara säker på återhämtning.

Artikelens författare: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortoped

Utbildning: Diplom i specialitet "Allmän medicin" som erhölls 2009 vid Medical Academy. I. M. Sechenov. År 2012 avslutade forskarutbildningen i traumatologi och ortopedi vid City Clinical Hospital uppkallat efter Botkin vid institutionen för traumatologi, ortopedi och katastrofkirurgi.