Hur Mycket Protein Finns I Mjölk Och Mejeriprodukter? TOP-49-bord

2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 21:48

Hur mycket protein finns i mjölk och mejeriprodukter?

Nej.	belopp		Andel av det dagliga värdet per 100 g
1	Proteintillskott mjölkpulver	50,0 g	66,7%
2	parmesanost	35,8 g	47,7%
3	Pecorino Romano-ost	31,8 g	42,4%
4	Gruyère-ost	29,8 g	39,7%
fem	schweizisk ost	27,0 g	35,9%
6	Mjölkpulver	26,3 g	35,1%
7	Fontinaost	25,6 g	34,1%
åtta	Provolone ost	25,6 g	34,1%
nio	Edamost	25,0 g	33,3%
tio	Gouda-ost	24,9 g	33,3%
elva	Monterey-ost	24,5 g	32,6%
12	Tilsiterost	24,4 g	32,5%
13	Port-Salu-ost	23,8 g	31,7%
fjorton	Colby ost	23,8 g	31,7%
femton	Mozzarellaost	23,8 g	31,7%
sexton	Münsterost	23,4 g	31,2%
17	Cheshire-ost	23,4 g	31,2%
18	Cheddarost	22,9 g	30,5%
nitton	Mexikansk ost Oaxaca	22,6 g	30,1%
20	Getost	21,6 g	28,8%
21	Ost mexikansk Keso Chihuahua	21,6 g	28,7%
22	Roquefortost	21,5 g	28,7%
23	Mexikansk ost Anejo	21,4 g	28,6%
24	Blå ostar	21,4 g	28,5%
25	Brieost	20,8 g	27,7%
26	Limburgerost	20,1 g	26,7%
27	Ost mexikansk Cotiha	20,0 g	26,7%
28	Camembertost	19,8 g	26,4%
29	Keso Fresco-ost	18,1 g	24,1%
trettio	Philadelphiaost	15,7 g	20,9%
31	Ost Feta	14,2 g	18,9%
32	Ricotta ost	11,4 g	15,2%
33	Keso 2% fett	10,5 g	13,9%
34	Brunust ost	9,7 g	12,9%
35	Neuchatelost	9,2 g	12,2%
36	Kondenserad mjölk	7,9 g	10,5%
37	Yoghurt	7,3 g	9,8%
38	Färskost	6,2 g	8,2%
39	Fårmjölk	6,0 g	8,0%
40	Kefir	3,8 g	5,1%
41	Getmjölk	3,6 g	4,7%
42	Gräddfil	3,5 g	4,7%
43	Ko mjölk 2% fett	3,3 g	4,4%
44	Helmjölk 3,7% fett	3,3 g	4,4%
45	Ryazhenka	3,2 g	4,3%
46	Sopas bort fettfritt	3,1 g	4,1%
47	Bröstmjölk för kvinnor	1,0 g	1,4%
48	Mjölkserum	0,8 g	1,0%
49	Smör	0,3 g	0,4%

◄ Tillbaka till beskrivningen av proteinernas egenskaper