Urininkontinens hos män
Urininkontinens hos män kallas annars enuresis och kännetecknas av ofrivillig tömning av urinblåsan. Detta kan hända både under dagen och på natten. Inkontinens dagtid är ett mindre vanligt fenomen än inkontinens på natten och observeras främst när en person lider av svårt psykiskt trauma, vilket negativt påverkar nervsystemets funktion.
Normalt löser enuresis sig själv hos pojkar när de fyller 6 år. Men det händer också att urininkontinens stör en tonåring, ung man och till och med en mogen man. Om vi tittar på statistiken tappar 1 av 200 vuxna regelbundet kontrollen över sin egen urinblåsa och den töms ofrivilligt under sömnen. I genomsnitt lider 1% av den totala befolkningen över 18 år av enures. I ålderdomen är urininkontinens mycket mindre vanligt hos män än hos kvinnor.
En mängd olika specialister är involverade i behandlingen av denna sjukdom, inklusive neurologer, endokrinologer, urologer, nefrologer, psykiatriker, homeopater och sjukgymnaster. Det finns cirka 300 tekniker som är utformade för att befria en vuxen man från enures. Bland behandlingsmetoderna är ibland mycket exotiska, till exempel akupunktur eller hypnos.
Innehåll:
- Orsaker till urininkontinens hos män
- Behandling av urininkontinens hos män
- Penisklämmor för urininkontinens hos män
- Kegel övningar för män
Orsaker till urininkontinens hos män
Orsakerna till urininkontinens hos män kan grovt delas in i två grupper. Den första är relaterad till barndomen: från en tidig ålder har en person inte utvecklat den nödvändiga reflexen, vilket normalt får oss att vakna om blåsan är full. Den andra gruppen är associerad med olika störningar som förekommer hos män som redan är i vuxen ålder.
Så orsakerna till urininkontinens kan vara följande:
- Förekomsten av en tumör. Om en person har en godartad eller malign tumör som stör den normala överföringen av nervimpulser från urinblåsan till hjärnan, kommer urininkontinens att observeras.
- Medfödda patologier för utvecklingen av urinvägarnas organ. Bland sådana avvikelser är: otillräcklig storlek på urinblåsan, en alltför tjock organvägg eller dess oelasticitet.
- Åldersrelaterade förändringar som gör att bäckenbotten muskler försvagas.
- Åldrande av hjärnbarken och naturligt slitage på ryggmärgen. Ju äldre en person blir desto värre överförs signalerna mellan hans nervceller. Som ett resultat kommer impulsen från urinblåsan till hjärnbarken antingen sent eller har otillräcklig styrka. Detta leder till det faktum att mannen periodiskt eller permanent upplever urininkontinens.
- Svaghet i urinblåsans sfinkter. Sphincter är en cirkulär muskel som normalt är stängd, blockerar blåsans lumen och förhindrar att den ackumulerade vätskan flyter ut. När en person besöker toaletten, slappnar han av denna muskel med en ansträngning av vilja och urinering. Med åldern försvagas sfinktern och när blåsan fylls blir den oförmögen att innehålla urin, vilket är särskilt sant på natten.
Behandling av urininkontinens hos män
Schema
Ofta blir en person själv skyldig till sina egna problem med urinering. Ibland räcker det med att ompröva etablerade vanor och urininkontinens kommer att upphöra att störa dig. Du kan till exempel prova att dricka mindre mängder vätska efter 14:00. Samtidigt är det omöjligt att begränsa vattenflödet till kroppen. Det behöver bara tas för det mesta innan lunch.
Livsmedel som har en diuretisk effekt bör uteslutas från menyn, som vattenmeloner och jordgubbar. Samma regel gäller sådana drycker som kaffe, öl, te, tranbärsjuice, växtbaserade infusioner (på björkknoppar, på majssilke).
Krasnogorsky-dieten är användbar för enures, vars grundläggande regler representeras av följande bestämmelser:
- På eftermiddagen bör du äta måltider som inte innehåller mycket vatten.
- Efter 15:00 är det nödvändigt att minska mängden vätska som konsumeras med 3 gånger.
- Innan du går och lägger dig måste du äta en smörgås med salt fisk eller bara en bit saltat bröd. Du behöver 1/2 glas vatten för att dricka detta mellanmål. Saltet hjälper till att hålla vätska i kroppen, men ackumuleras inte i urinblåsan.
- Du måste ge upp vatten senast 4 timmar före sänggåendet.
Det är nödvändigt att ordna din egen sovplats ordentligt. Om du har sängvätning, välj en fast madrass för att sova. Ryggraden kommer att stödjas, vilket innebär att signaler från urinblåsan till hjärnan kommer att resa bättre. Tack vare denna teknik kan en person vakna när orgelet är fullt.
Du kan ställa in ett larm så att det går 2-3 timmar efter att du somnat och gå på toaletten. Vakningstiden måste ändras några dagar, då kommer kroppen inte att vänja sig vid att vakna på natten samtidigt.
Stressiga situationer bör undvikas när det är möjligt. Ju mer balanserad och lugnare en person är, desto lättare är det för honom att utöva kontroll över sin egen kropp.
Tillämpning av psykoterapeutiska tekniker
En av metoderna för psykoterapi är hypnos. Under sessionen lärs personen att han definitivt kommer att känna när urinblåsan är full. Detta får honom att vakna och gå på toaletten. Med hjälp av hypnos bildas en reflex i hjärnbarken, vilket gör att du kan glömma problemet med sängvätning för alltid.
Beteendemetoder kan ha en positiv effekt. I händelse av att en person lyckades vakna på egen hand, uppmuntrar han sig själv med någon form av present.
Du kan hantera urininkontinens med bekräftelser. För att göra detta måste du ta en bekväm hållning på kvällen, koppla av så mycket som möjligt och säga följande fras högt i flera minuter:”Min blåsan är under min kontroll. Jag vaknar när det är fullt. En sådan teknik för självhypnos ger definitivt det önskade resultatet, det viktigaste är att inte tvivla på dina egna styrkor.
Naturligtvis är inte alla människor föreslagna. I det här fallet kan rationell psykoterapi komma till undsättning. Du kommer dock att behöva hjälp av en specialist som kommer att ge personen fullständig information om kroppens förmåga, liksom om det befintliga problemet. Genom att bygga en konversation på logiklagarna kommer professionellen att övertyga patienten om att urininkontinens är en sjukdom som kan hanteras.
Träningsterapi och urininkontinens
Speciellt utvalda övningar stärker de inre bäckenbottensmusklerna och urinblåsans sfinkter. Detta gör det möjligt att kontrollera urinering och bli av med problemet. Det finns speciella simulatorer för muskelträning, men om du vill kan du göra terapeutiska övningar utan ytterligare enheter.
För att förstå exakt vilka muskler som behöver träning måste du försöka fördröja flödet av flytande urin medan du tömmer urinblåsan och sedan spänna och slappna av dessa muskler under dagen, sittande eller liggande.
Metoder för sjukgymnastik
Sjukgymnaster är också engagerade i att hjälpa människor med urininkontinens. Det finns speciella enheter vars verkan är baserad på passagen av svaga urladdningar av elektrisk ström genom kroppen. Tack vare denna behandling överförs nervimpulsen från urinblåsan till hjärnbarken mycket snabbare och lättare.
Behandling av sängvätning med sådana enheter är helt säker och smärtfri, så läkare rekommenderar att deras patienter genomgår följande procedurer:
- Elektrisk sömn. Denna teknik syftar till att stabilisera nervsystemet och är utmärkt för att hantera urininkontinens för de människor vars sjukdom orsakas av neurologiska störningar.
- Darsonval på urinblåsan. Denna procedur stärker muskeln som blockerar ingången till urinblåsan (sfinkter).
- Magnetoterapi. Denna teknik slappnar av urinblåsans väggar och minskar behovet av att urinera.
- Elektrofores. Förfarandet syftar till att normalisera nervsystemets funktion.
Inte alla fysioterapibehandlingar för urininkontinens är baserade på att elektriska impulser passerar genom kroppen. Det finns också metoder som syftar till att förbereda nerverna för signalöverföring. Som ett resultat utvecklar en person vaktreflexer.
Följaktligen har dessa tekniker det allmänna namnet "zonterapi":
- Behandling med varm paraffin, ozokerit eller lera. Alla dessa ämnen appliceras på ländryggen. Resultatet som kan uppnås: förbättra blodcirkulationen i behandlingsområdet, eliminera inflammatoriska processer, lindra kramp, normalisera nervfibrernas funktion.
- Vattenbehandling. För detta ändamål används en regndusch och en cirkulär dusch, patienter ordineras barr-, kväve-, pärl- och saltbad.
- Nålbehandling. Tunna och långa nålar sätts in i vissa punkter i kroppen, vilket gör det möjligt att normalisera nervsystemet, förbättra känslomässigt humör och reglera kvaliteten på nattvila.
- Konstläkning. I det här fallet talar vi om konstterapi och musikterapi. Dessa tekniker syftar till att normalisera en persons mentala tillstånd.
- Djurterapi. Kommunikation med hästar och delfiner är mycket effektiv vid behandling av psykiska störningar. Även om en persons humör förbättras från att kommunicera med katter och hundar, kan de också lockas för behandling.
Mediciner
- Tabell över viktiga läkemedel för urininkontinens
- Minirin
- Driptan
- Picamilon
- Duloxetin
- Melipramin
- Pantocalcin
- Pantogam
Drift
Som kirurgisk behandling av enuresis erbjuds män implantation av en artificiell sfinkter i urinblåsan
Läs mer: implantation av en artificiell urinblåsans sfinkter
Penisklämmor för urininkontinens hos män
Penisklämmor för urininkontinens hos män är speciella enheter som gör att du snabbt och bekvämt kan lösa ett befintligt problem.
Moderna klämmor är en plast- eller metall gångjärnsfäste fodrad med ett par kuddar inuti och utrustad med en hållare. Dessa dynor är utformade för att ge maximal komfort för mannen när du bär produkten.
Penis placeras mellan klämfästena och säkras med en sidolås. Spärren har flera kompressionssteg. Den optimala tryckkraften kan hittas när klämman är stängd.
Funktionsprincipen för pennväskan är ganska enkel. Det är beroende av försiktig kompression av urinröret för att förhindra ofrivillig urinering. I det här fallet kommer inte blodkärlen som levererar penis att klämmas. För att tömma urinblåsan behöver du bara lossa klämman. Således kan du uppnå kontroll över urinering under dagen.
När du bär klämman bör det inte finnas någon svullnad i penis, en korrekt vald enhet bryter inte mot hudens integritet. Om du känner obehag, smärta, trycksår eller andra oönskade fenomen bör du kontakta din läkare.
Använd inte pennklämmor om en person har urinkateter eller penisproteser. Bär inte klämman i mer än 4 timmar kontinuerligt. Du bör inte heller begränsa vätskeintaget, såvida inte det motsatta rekommenderas av din läkare.
Moderna pennväskor är små och osynliga under kläderna. De är avsedda att förbättra en mans livskvalitet, men bör inte användas för att minska urinfrekvensen. Du bör gå på toaletten och lindra dig själv regelbundet.
Kegel övningar för män
Kegelövningar syftar till att träna perineums muskler. De tillåter inte bara att klara urininkontinens utan också uppnå en förbättring av erektionen genom att öka blodcirkulationen i motsvarande zon. Med hjälp av Kegel-övningar kan du dessutom styra utlösningsprocessen.
De enklaste och mest effektiva övningarna är följande:
- Dra åt och slappna av dina perineala muskler medan du gör dina dagliga aktiviteter. Spänningstid - 5 sekunder. För att göra övningen korrekt måste du föreställa dig urineringsprocessen och hur du försöker stoppa den. Tillvägagångssätt bör vara cirka 20-30 per dag.
- När penis är i erektionstillstånd hänger de en handduk på den och försöker lyfta den med ansträngning av perineums muskler.
Regelbunden träning gör att du kan träna perineums muskler och förbättra innerveringen av detta område.
Artikelens författare: Lebedev Andrey Sergeevich | Urolog
Utbildning: Diplom i specialitet "andrologi" som erhållits efter avslutad uppehållstillstånd vid Institutionen för endoskopisk urologi vid den ryska medicinska akademin för forskarutbildning i det urologiska centrumet på Central Clinical Hospital nr 1 i JSC Russian Railways (2007). Forskarutbildningen slutfördes här 2010.
