Kramper i fingrarna
Kramper i händer och fingrar är ofrivilliga sammandragningar av dessa delar av kroppen. De kan inträffa i det mest olämpliga ögonblicket, till exempel när du kör bil, använder ett elverktyg eller under andra potentiellt farliga aktiviteter. Sådana muskelspasmer kan skada både personen själv och de omkring honom. Därför är det nödvändigt att ta reda på orsakerna till anfall och förhindra att de uppträder.
Handkramper kan förekomma hos nästan vem som helst, oavsett ålder. Krampintensiteten varierar också. Ibland är krampen så svår att smärtan stör en person i flera dagar till.
Plötsliga och frekventa kramper, liksom deras ömhet, ger upphov till en persons rädsla för en annan attack. Detta får honom att känna sig nervös och tänka på sitt hälsotillstånd. Därför bör du inte utstå kramper. Du måste veta vad som är anledningen till deras förekomst och hur man hanterar dem.
Innehåll:
- Orsaker till kramper i händer och fingrar
- Symtom på kramper i händer och fingrar
- När är ett akut behov av att träffa läkare?
- Hur man behandlar kramper i händer och fingrar?
- Förebyggande av handkramper
Orsaker till kramper i händer och fingrar
Om en persons händer och fingrar kramper är det nödvändigt att leta efter orsaken till en sådan överträdelse, eftersom sådana spasmer själva förekommer mycket sällan.
Möjliga faktorer som kan provocera utvecklingen av kramper inkluderar:
- Långtidsarbete vid datorn, långvarig stress på handleden. I detta avseende är vissa yrken farliga. I fara är violinister och gitarrister, revisorer, maskinister, tennisspelare, programmerare etc.
- Multipel skleros.
- Utvecklar osteokondros.
- Migrän.
- Angina pectoris.
- Hjärtinfarkt.
- Förekomsten av en intervertebral bråck.
- Vegeto-vaskulär dystoni.
- Dominant polyneuropati. Först kommer benen att börja krama, och med tiden kommer det att flyttas till fingrarna. Den patologiska processen involverar ansiktsmusklerna, andningsmusklerna. Om denna patologi inte behandlas ökar sannolikheten för död.
- Diabetes.
- Sköldkörtelpatologi.
- Perifer nervskada.
- Levercirros.
- Kronisk hepatit.
- Gastrit.
- Vitamin B12-brist. Detta gäller särskilt för människor som äter en diet.
- Tunnelsyndrom. Kramper utvecklas främst på kvällen och på natten, när venöst utflöde försämras och vävnader sväller.
- Brist på magnesium, kalcium och kalium.
- Alkoholism eller förgiftning med alkoholhaltiga drycker av låg kvalitet.
- Allvarlig långvarig stress.
- Hormonstörning med metaboliska störningar.
-
Osteokondros i livmoderhalsen.
- Hållningens krökning.
- Progressiv osteoporos, där benelementen blir mycket ömtåliga, kan bryta och pressa på nervändar och vaskulära plexus. Som ett resultat kramar händerna och fingrarna.
- Tillväxten av en tumör i ryggraden eller i bröstområdet kommer att leda till att den börjar pressa på nervändarna och blodkärlen. Som ett resultat kommer patienten att få kramper i de övre extremiteterna, åtföljda av smärtsamma känslor.
- Smittsamma sjukdomar kan orsaka kramper hos människor. I barndomen kan muskelspasmer utvecklas mot bakgrund av hög kroppstemperatur. Dessa sammandragningar kallas feberkramper. Hos vuxna utvecklas kramper vid svåra infektioner med uttorkning eller med skador på hjärnans strukturer.
- Kramper i händer och fingrar kan vara oroande för personer med stroke. De utvecklas på grund av att vissa delar av hjärnan har skadats och inte kan kontrollera lemmens rörelser.
Som det blir klart finns det många sjukdomar som kan provocera anfall i de övre extremiteterna. Men de händer ibland hos helt friska människor. Dessutom kan de orsakas av helt ofarliga omständigheter, till exempel att bära täta kläder med åtsittande ärmslut eller ärmar.
Kramper utvecklas i händerna med en skarp hypotermi i kroppen, när omgivningstemperaturen plötsligt sjunker med 10 eller mer grader. Till exempel när du dyker under en varm årstid i kallt vatten eller när du lämnar ett varmt rum i frostig luft.
Fingrarna kan vara trånga när en person har arbetat vid en dator länge utan att ta pauser. Detta inkluderar också timmar av stickning, broderi, musikinstrument.
Många påpekar att handkramper utvecklas efter långvarig träning i gymmet.
Kaffedryckare och rökare drabbas oftare av handkramper än andra människor.
Gravida kvinnor klagar ofta på att fingrarna kramar. Detta fenomen kan förklaras av det faktum att moderns kropp spenderar mycket spårämnen under fostrets tillväxt. De är nödvändiga för att barnet ska uppfylla hans behov. Om du inte kompenserar för deras underskott kommer beslag besvärar dig allt oftare. Situationen förvärras av hormonella förändringar i kroppen.
Som det blir klart finns det många människor i världen som lider av tillfälliga eller permanenta anfall. Experter säger att muskelspasmer i händer och fingrar följer en av tre patienter. Samtidigt kan orsakerna som orsakar dem inte alltid kallas ofarliga.
Symtom på kramper i händer och fingrar
Det är inte svårt att bestämma beslaget på egen hand. Under en attack verkar musklerna bli styva, personen känner tyngd och smärta i överbenen.
Ibland kan handflatan ofrivilligt klämma sig i en knytnäve eller tvärtom böja sig i motsatt riktning. Fingrarna darrar ofta under en kramp.
Intensiteten hos smärtan varierar. Det kan vara skarpt eller dra. Ofta åtföljs en kramp av gåsstötar och stickningar.
Kloniska anfall kännetecknas av rytmiska ryckningar.
När är ett akut behov av att träffa läkare?
Om händerna eller fingrarna är trånga är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp när detta tillstånd inte passerar på länge - 4 timmar eller mer.
Du måste också besöka en specialist för stigande kramper, som började med benen och sedan passerade på armarna.
Ibland kan kramper i vänster arm vara ett tecken på hjärtinfarkt. I det här fallet kan patienten förlora medvetandet. Anledningen ligger i hjärtarytmier av varierande intensitet: från ventrikulär takykardi till komplett AV-block. Dessutom kan kramper utlösas av neurologiska störningar hos en patient under denna period, men en liknande situation observeras med en hjärtinfarkt inte ofta, i cirka 3-4% av fallen. Akut bröstsmärta och blodtrycksfall sjunker. Om du misstänker hjärtinfarkt måste du söka akut medicinsk hjälp.
Övergående anfall kräver medicinsk rådgivning, men akutbehandling kan försenas.
Hur man behandlar kramper i händer och fingrar?
Om en person har ett anfall, måste han få första hjälpen. I det här fallet rekommenderas att massera händerna och underarmen.
När det inte finns några allvarliga patologier i nervsystemet eller cirkulationssystemet är det nödvändigt att använda följande tekniker:
- Du måste knyta fingrarna i en knytnäve och skaka dem flera gånger.
- Du måste rensa upp fingrarna, höja dem över huvudet och flytta dem intensivt i luften.
Du måste upprepa dessa enkla handmanipulationer flera gånger tills krampen slutar.
Frekventa anfall orsakade av muskelspänning kan lindras genom att regelbundet göra intensiv böjning och förlängning med lillfingret. Du måste göra övningen i snabb takt i tre minuter.
Handbad hjälper till att öka blodflödet i övre extremiteterna. Det är bra att tillsätta lite lavendelolja i vattnet. Denna procedur kommer inte bara att lugna nerverna utan också lindra vävnaden från hypoxi. Därför är det bäst att göra det före sänggåendet.
Du måste förstå att det inte är svårt att eliminera ett anfall, det är viktigt att ta reda på orsaken till att det inträffar. Därför, med vanliga spasmer, måste du träffa en läkare.
Beroende på orsaken till anfallet kommer en specialist att välja lämplig behandling. I 70% av fallen orsakas kramper av brist på spårämnen och vitaminer. Därför väljs patienten komplex som innehåller B-vitaminer, magnesium, kalium, kalcium, natrium (Kalcium D3, Magnefar, Magne B6, etc.).
När kramper i händerna åtföljs av smärtsamma känslor är det nödvändigt att ta kramplösande medel, till exempel Spasmalgon eller Trigan.
Vid kramper orsakade av innervering är akupunktur till hjälp. Under 10-15 sessioner är det möjligt att helt lösa problemet och bli av med kramper under lång tid.
Video: 3 sätt att lindra ett anfall:
Förebyggande av handkramper
Behandling av kramper orsakade av allvarliga medicinska tillstånd ligger inom läkarens behörighet. Men även milda patologier tar en viss tid att bli av med.
För att minimera risken för kramper i behandlingsstadiet hjälper enkla rekommendationer:
- Det är nödvändigt att dricka minst 2 liter vatten per dag om det inte finns några njurproblem eller andra kontraindikationer.
- Om en person tar diuretika är det förbjudet att självständigt överskrida den tillåtna dosen.
- Under den kalla årstiden måste du använda handskar eller vantar för att förhindra hypotermi i överbenen.
- Du måste äta varierat. Det rekommenderas inte att fokusera på någon speciell typ av mat. Menyn ska innehålla både växt- och djurfoder.
- På våren rekommenderas att ta vitamin- och mineralkomplex för profylaktiska ändamål. Kursen ska pågå i 30 dagar.
- Om professionell aktivitet tvingar dig att arbeta länge med händerna måste du definitivt ta pauser. Gör en kort uppvärmning under vila.
- Du måste definitivt flytta under dagen. Fysisk inaktivitet är grunden för de flesta sjukdomar i det moderna samhället. Överspänning bör dock inte tillåtas.
Överensstämmelse med dessa regler kommer att minska sannolikheten för anfall till ett minimum.
Artikelens författare: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurolog
Utbildning: 2005 avslutade en praktikplats vid IM Sechenov First Moscow State Medical University och fick ett examen i neurologi. År 2009 avslutade forskarutbildningen i specialiteten "nervsjukdomar".
