2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-17 02:18
Den fullständiga kemiska sammansättningen av vattenmelon per 100 g
- Fetter: 0,1 g
- Proteiner: 0,6 g
- Kolhydrater: 7,5 g
- Vatten: 91,5 g
- Aska: 0,3 g
- Cellulosa: 0,4 g
Vitaminer
|
namn |
belopp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamin B5 (pantotensyra) | 0,22 mg | fem% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folsyra) | 3,0 μg | 1% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (askorbinsyra) | 8,1 mg | nio% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,05 mg | 0,3% |
| D-vitamin (som kolekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyra) | 0,3 mg | 2% |
| K-vitamin | 0,1 μg | 0,1% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,0 mcg | 0% |
| Betakaroten | 303,0 μg | 6% |
| Alfa-karoten | 0,0 mcg | 0% |
| Lutein + Zeaxanthin | 8 μg | 0,1% |
| Beta Cryptoxanthin | 78 μg | 1,3% |
| Lykopen | 4532 μg | 90,6% |
| Vitamin B4 (kolin) | 4,1 mg | 1% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Mineraler
Makronäringsämnen
|
namn |
belopp | % RDA |
| Kalium | 64,0-338,0 mg | 9,4% |
| Kalcium | 7,0 mg | 1% |
| Kisel | 12,0 mg | 40% |
| Magnesium | 5,9-15,4 mg | 2,8% |
| Natrium | 1,0 mg | 0,1% |
| Svavel | 5,1 mg | 0,5% |
| Fosfor | 11,0 mg | 1% |
| Klor | 24,7 mg | 1,1% |
Mikroelement och ultramikroelement
| namn | belopp | % RDA |
| Aluminium | 29,36 mcg | 0,1% |
| Bor | 18,0 μg | 25,7% |
| Vanadin | 2,0 μg | fem% |
| Järn | 0,24-1,0 mg | 4% |
| Jod | 0,02-0,03 μg | 0,02% |
| Kobolt | 2,0 μg | 20% |
| Litium | 6,0 μg | 6% |
| Mangan | 40,0 μg | 2% |
| Koppar | 40,0-100,0 μg | 7% |
| Molybden | 1,8-2,2 μg | 2,9% |
| Nickel | 7,0 μg | 4,7% |
| Rubidium | 77 mcg | 77% |
| Selen | 0,1-0,4 μg | 0,4% |
|
Silver |
0,5 μg | 7,1% |
| * Strontium | 10,5 mcg | 1,3% |
| Fluor | 1,5 mcg | 0,04% |
| Krom | 0,23 μg | 0,5% |
| Zink | 70,0-100,0 μg | 1% |
Proteiner och aminosyror
| namn | belopp | % RDA |
| Total proteinhalt | 0,61 g | 1% |
| Innehåll av essentiella aminosyror | 0,21 g | 1% |
| Oviktig aminosyrahalt | 0,24 g | 0,4% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Valine | 0,02 | 1% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Isoleucin | 0,02 | 1% |
| Leucin | 0,02 | 1% |
| Lysin | 0,06 | 2% |
| Metionin | 0,01 | 1% |
| Treonin | 0,03 | 2% |
| Tryptofan | 0,01 | 3% |
| Fenylalanin | 0,03 | 1% |
Essentiella aminosyror
| Syra namn | belopp | % RDA |
| Alanin | 0,02 | 0,3% |
|
Arginin |
0,06 | 1% |
| Asparaginsyra | 0,04 | 0,3% |
| Glycin | 0,01 | 0,3% |
| Glutaminsyra | 0,06 | 0,4% |
| Proline | 0,02 | 0,4% |
| Serine | 0,02 | 0,2% |
| Tyrosin | 0,01 | 0,3% |
| Cystin | 0,0 | 0% |
Fetter och fettsyror
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt fettinnehåll | 0,15 g | 0,2% |
| Omättad fettsyrahalt | 0,045 g | 0,1% |
| Innehåll av omega-3 omättade fettsyror | 0,019 g | 1,9% |
| Innehåll av omega-6 omättade fettsyror | 0,013 g | 0,1% |
| Mättad fettsyrahalt | 0,024 g | 0,1% |
Omättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,002 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,011 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,013 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,019 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
|
Eikosapentaenisk C 20: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mättade fettsyror
| Syra namn | belopp |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,020 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,004 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| namn | belopp | % RDA |
| Mängden fytosteroler | 2,0 mg | 3,6% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kolhydrater
| namn | belopp | % RDA |
| Totalt kolhydratinnehåll | 7,55 g | 3% |
| Mono- och disackarider | 5,8 g | 11,6% |
| Glukos | 1,58-1,8 g | 17% |
| Fruktos | 3,36-3,5 g | 9,9% |
| Galaktos | 0,0 g | 0% |
| Sackaros | 1,21 g | 0% |
| Laktos | 0,0 g | 0% |
| Stärkelse | 0,0 g | 0% |
| Maltos | 0,06 g | 0% |
| Cellulosa | 0,4 g | 2% |
Purinbaser
| namn | belopp | % RDA |
| Purinsuminnehåll | 8 mg | 6,7% |
◄ Tillbaka till beskrivning av vattenmelon
Rekommenderas:
Den Fullständiga Kemiska Sammansättningen Av Dill
Full kemisk sammansättning av dill per 100 g Kalorier 43 Kcal Fetter:1,1 gProteiner:3,5 gKolhydrater:7 gVatten:85,9 gAska:2,5 gCellulosa:2,8 gVitaminer namnbelopp% RDAA-vitamin (retinol)386 mcg48%Vitamin B1 (tiamin)0,060 mg3,5%Vitamin B2 (riboflavin)0,300 mg15,0%Vitamin B5 (pantotensyra)0,400 mg8,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,190 mg9,5%Vitamin B9 (folsyra)150,0 μg37,5%Vitamin B12 (cyanokobala
Den Fullständiga Kemiska Sammansättningen Av Blåbär
Full kemisk sammansättning av blåbär per 100 g Kalorier 57 Kcal Fetter:0,3 msk; gProteiner:0,7 gKolhydrater:14,5 gVatten:84,8 gAska:0,2 gCellulosa:2,7 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,025-0,040 mg 1,9% Vitamin B2 (riboflavin) 0,028-0,040 mg 1,8% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,12-0,16 mg 2,8% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,030-0,101 mg 3,3% Vitamin B9 (folsyra) 6,0 μg 1,5% V
Den Fullständiga Kemiska Sammansättningen Av Pepparrot
Full kemisk sammansättning av pepparrot per 100 g Kalorier 59 kcal Fetter:0,4 gProteiner:3,2 gKolhydrater:18 gVatten:77 gAska:1,4 gCellulosa:4,4 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,08 mgfem%Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg6%Vitamin B5 (pantotensyra)0,093 mg2%Vitamin B6 (pyridoxin)0,7 mg35%Vitamin B9 (folsyra)37 mcgnio%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (askorbinsyra)
Den Fullständiga Kemiska Sammansättningen Av Sesamfrön
Full kemisk sammansättning av sesamfrön per 100 gVitaminer namnbelopp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,79 mg46,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,25 mg12,5%Vitamin B5 (pantotensyra)0,05 mg1,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,79 mg39,5%Vitamin B9 (folsyra)97,0 μg24,3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 mcg0,0%C-vitamin (askorbinsyra)0,0 mg0,0%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,21-0,30 mg1,7%Beta-tokoferol0,0 mg0,0%Gamma-t
Den Fullständiga Kemiska Sammansättningen Av Lök
Den fullständiga kemiska sammansättningen av lök per 100 g Kalorier 39 Kcal Fetter:0,2 gProteiner:1,4 gKolhydrater:10,4 gVatten:87,0 gAska:1,0 gCellulosa:3,0 gVitaminer namn belopp % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,026-0,048 mg 3% Vitamin B2 (riboflavin) 0,013-0,019 mg 1% Vitamin B5 (pantotensyra) 0,10-0,13 mg 2% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,131-0,214 mg 6% Vitamin B9 (folsyra) 24-53 mcg 8,8%
