2024 Författare: Josephine Shorter | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 17:51
Lista över blodförtjockande och tunnare livsmedel
Innehåll:
- Orsaker till blodförtjockning
- Vilka livsmedel tunnar blodet?
- Vad förtjockar blodet?
- Ytterligare rekommendationer
Orsaker till blodförtjockning
Som ni vet är blod det viktigaste levande mediet, alla processer som äger rum i mänskliga celler och organ beror helt på dess kvalitet. Om blodkvaliteten störs, handlar det först och främst om förtjockning, försurning och en ökning av kolesterol, så som ett resultat börjar blodets huvudsakliga transportfunktion att fungera dåligt, och allt detta kan leda till att redoxprocesser i mänskliga vävnader och organ störs, inklusive lever, njure, hjärna och så vidare.
Varje person bör komma ihåg att kvaliteten på den grundläggande levnadsmiljön, det vill säga blodet, bör hållas inom ramen för optimal homeostas.
-
Blod är mer än 90% vatten. När kroppen dricker klorerat, smutsigt, förstört och kolsyrat vatten med hög ytspänning (kranvatten - upp till 73 dyn / cm2) spenderar människokroppen en stor mängd cellulär energi för att omvandla vatten.
- Det finns en annan anledning till försämrad blodkvalitet - enzymatisk brist. I människokroppen, under enzymets verkan, börjar en fullständig nedbrytning av proteiner i aminosyror uppstå, inklusive fetter, det vill säga lipider, kolhydrater och så vidare. Fermentopati leder till det faktum att underoxiderade sönderfallsprodukter av lipid- och proteinmolekyler kommer in i blodomloppet, därefter sker ett brott mot biokemiska processer i blodet, vilket bidrar till vidhäftningen av erytrocyter och som en följd leder till syrgasstörning i vävnader och celler.
- Förtjockning av blodet kan också ske om allmän försurning av kroppen har inträffat.
- Det finns ytterligare en anledning till förtjockning av blodet - det här är mjölkens överdrivna blodförstörande funktion.
- Dehydrering av kroppen med hög fysisk ansträngning och i mycket heta klimat.
- Dåligt absorberad vätska eller inte full. Tillsammans med blodflödet fyller vatten vår kropp med näringsämnen och syre, som levereras till cellerna. Dess process kan jämföras med ett lösningsmedels verkan, det vill säga det tunnar ut blodet och hjälper till att absorbera det bättre med hjälp av näringsämnen.
- Blodförtjockning kan uppstå på grund av de skadliga effekterna av strålning.
- På samma sätt om du konsumerar stora mängder enkla kolhydrater och socker.
-
Brist på vitaminer och mineraler, till exempel C-vitamin, lecitin, selen, zink och andra, kan också leda till förtjockning av blodet, eftersom dessa vitaminprodukter är aktivt involverade i produktionen av enzymer och hormoner. Denna nackdel orsakas av dålig leverfunktion, som är det viktigaste biokemiska laboratoriet i människokroppen och behöver rengöringsåtgärder i rätt tid. Och detta beror på att levern ständigt är under stress, och särskilt bland de människor som är vana vid att äta rökt, konserverat, sött och köttmat, liksom som har kopplat sina liv till skadliga arbetsförhållanden och lever i en ogynnsam miljö. …
- Och den sista anledningen till idag är otillräckligt saltintag, eftersom blod är en saltlösning.
Vilka livsmedel tunnar blodet?
- Olika bär (mycket bra blodförtunnande medel);
- Peppar (röd, het peppar är särskilt användbar);
- kastanj;
- pilbark;
- fikon;
- vitlök;
- olivolja;
- orange;
- citron;
- beta;
- Granat;
- solrosfrön;
- kronärtskocka;
- ingefära;
- enzymer;
- lecitin;
- Ginkgo biloba;
- en stor mängd vätska du dricker (rekommenderas med korallkalcium);
- mullbär (mullbär);
- aspirin;
- sabel;
- pionrot;
- Kalanchoe;
- hirudin (leech enzym).
Vad förtjockar blodet?
-
första platsen är socker!
Läs också: 10 fakta om farorna med socker
- andra plats - alkohol;
- bovete;
- potatisar;
- bananer;
- söt mat;
- olika rökt kött;
- proteinfettiga livsmedel;
- kolsyrade drycker;
- rölleka;
- chokeberry;
- nässla;
- Johannesört.
Ytterligare rekommendationer
I början vill jag säga att inte bara rätt näring utan också en tillräcklig mängd drickande bidrar till blodförtunnning, eftersom alla vet att vårt blod består av nittio procent vatten. Enligt medicinsk forskning dricker alla människor som lider av kärlsjukdomar katastrofalt lite vanligt vatten, även om det här handlar om liv och död för var och en, särskilt i varmt väder. Eftersom det är i värmen som antalet slag och hjärtinfarkt ökar dramatiskt, det vill säga en person svettas, tappar en stor mängd fukt, blodkärlen blir följaktligen smala och blodet blir tjockare.
Därför är det nödvändigt att försöka dricka minst två eller två och en halv liter vatten av god kvalitet varje dag för att fylla på kroppens fysiologiska kostnader och för att säkerställa användbarheten av metaboliska processer. Förresten, det här är det första och viktigaste naturläkemedlet som hjälper till att tunna blodet. Om du använder smutsigt, klorerat eller förstört vatten, som vi sa ovan, kommer kroppen att spendera en stor mängd energi för sin bildning på den intracellulära nivån.
Förutom vatten rekommenderas det också att konsumera mynta eller grönt te och naturliga juicer gjorda av frukt och grönsaker. Förresten, juicer gjorda av citron, röda druvor, tomat, apelsin, tranbär och andra sura bär anses vara särskilt användbara för åderbråck. Du bör försöka ge upp alkohol och öl, eftersom dessa drycker är urindrivande produkter som bidrar till uttorkning och leder till blodförtjockning.
Om du lider av tromboflebit, kommer det att vara till stor hjälp för dig att inkludera en blandning av vitlök, lök, citron och honung i din kost. Recept: kombinera två hundra gram lök, hundra gram vitlök, femtio gram citron och hundra gram honung. Blanda alla ingredienser väl och ta 1 tesked 3 gånger om dagen.
Artikelförfattare : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut
Utbildning: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Allmän medicin" 1991, 1993 "Yrkessjukdomar", 1996 "Terapi".
Rekommenderas:
Tabell över Vegetabiliska Livsmedel Som Innehåller Vitamin A
Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin ANej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Pulveriserad torr chilipeppar1483,0 μg164,8%2Färska druvblad1376,0 μg152,9%3Varm soltorkad chilipeppar1.324,0 μg147,1%4Kokta morötter852,0 μg94,7%femRå morötter (färska)835,0 μg92,8%6Rå sötpotatis709,0 μg78,8%7Färsk quinoa580,0 μg64,4%åttaFärska rovgrönsaker579,0 μg64,3%nioKokt spenat524,0 μg58,2%tioMaskros lämnar fräscha508,0 μg56,4%elvaRå grö
Tabell över Vegetabiliska Livsmedel Som Innehåller Vitamin B1
Tabell över vegetabiliska livsmedel med vitamin B1-innehållNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Solrosmjöl3,2 mg265,6%2Termiskt obehandlat riskli2,8 mg229,4%3Sesammjöl2,7 mg223,7%4Linfrö1,6 mg137,0%femSkalade solrosfrön1,5 mg123,3%6Hampfrö1,3 mg106,3%7Stekt sesam1,2 mg100,4%åttaMakadamianötter1,2 mg99,6%nioHavrekli, obearbetad termiskt1,2 mg97,5%tioDruck valnöt0,9 mg76,1%elvaFärska pistaschmandlar0,9 mg72,5%12Vallmofrön0,9 mg71,2%13Sen
Tabell över Vegetabiliska Livsmedel Som Innehåller Vitamin B2
Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B2Nej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Druvor (Muscatsorter) färska1,5 mg115,4%2Dragon, torkad1,3 mg103,0%3Varm soltorkad chilipeppar1,2 mg92,7%4Rostade mandlar1,2 mg92,1%femFärska mandlar1,1 mg87,5%6Pulveriserad torr chilipeppar0,9 mg72,3%7Körvel genombruten torkad0,7 mg52,3%åttaVetekli obehandlat termiskt0,6 mg44,4%nioOregano oregano, torkad0,5 mg40,6%tioRåbruna svampar0,5 mg37,7%
Tabell över Vegetabiliska Livsmedel Som Innehåller Vitamin B3
Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B3 Nej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1 Termiskt obehandlat riskli 34,0 mg 212,5% 2 Walker frön 16,8 mg 105,2% 3 Rostade jordnötter 14,4 mg 89,7% 4 Vetekli obehandlat termiskt 13,6 mg 84,9% fem Sesammjöl 13,4 mg 83,6% 6 Rå jordnötter 12,1 mg 75,4% 7 Pulveriserad torr chilipeppar 11,6 mg 72,5% åtta Ingefäraxtraktpulver 9,6 mg 60,1% nio Hampfrö 9,2 mg 57,5% tio D
Kost Med Högt Kolesterol - En Lista över Livsmedel Som Höjer Och Sänker Kolesterol I Blodet
Kost med högt kolesterol - MatlistaKolesterol är en mycket kontroversiell kemikalie. Av sin natur är denna organiska substans en fettalkohol. För det mesta produceras kolesterol av människokroppen (lever, nästan 75%) och kommer i små mängder från mat: fettkött etc. (cirka 25
