Näring och kost 2024, April

Dricka kost, varför är det bra?Dricka kost är en viktminskningsteknik som aktivt blir populär bland människor som vill gå ner i vikt. Förutom att extra pund försvinner under dricksdieten rengörs kroppen. Om du håller dig vid dieten länge, startar rengöringsprocesserna redan på mobilnivå. Naturligtvis

Metabolisk diet: menyer, fördelar och nackdelarEn metabolisk diet gör att du kan gå ner i vikt genom att påskynda metaboliska processer i kroppen. Denna metod för att gå ner i vikt är mycket effektiv och effektiv.Trots det faktum att kosten varar länge kommer resultatet verkligen att glädja en person som går ner i vikt. Tyngden g

Fruktdiet: minus 10 kg på 7 dagarFruktdiet i 7 dagar gör att du kan bli av med 10 kg övervikt. Det bör vara valet för de människor som har satt sig målet att gå ner i vikt snabbt. Om hastighet inte är en prioritet är det bättre att föredra rätt näring och motion. Att träna en

20 vetenskapliga tips för att bränna magefettFetma är ett allvarligt problem. Övervikt idag är närvarande hos många män och kvinnor. Vanligtvis lagras mest fett i midjeområdet. Att bli av med magefett är svårt. Detta fett kallas visceralt fett. Detta prob

1200 kalorier med lågt kaloriinnehåll: fördelar och nackdelarKosten med 1200 kalorier anses vara en av de mest ofarliga och effektiva viktminskningsmetoderna. Menyn är utformad på ett sådant sätt att det dagliga kaloriintaget är lika med 1200 kcal. En pers

Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin ANej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Pulveriserad torr chilipeppar1483,0 μg164,8%2Färska druvblad1376,0 μg152,9%3Varm soltorkad chilipeppar1.324,0 μg147,1%4Kokta morötter852,0 μg94,7%femRå morötter (färska)835,0 μg92,8%6Rå sötpotatis709,0 μg78,8%7Färsk quinoa580,0 μg64,4%åttaFärska rovgrönsaker579,0 μg64,3%nioKokt spenat524,0 μg58,2%tioMaskros lämnar fräscha508,0 μg56,4%elvaRå grö

Vitamin B1 tabell för djurmatNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Proteintillskott mjölkpulver1,0 mg83,3%2Fläskfilé kokt0,9 mg72,8%3Fläsk bakad0,6 mg52,7%4Protein vasslepulver0,6 mg50,8%femRå gåslever0,6 mg46,8%6Anklever, rå0,6 mg46,8%7Fläskhjärta, kokt eller stuvat0,6 mg46,3%åttaBurbot bakad0,4 mg35,8%nioBakad öring0,4 mg35,5%tioStevade fläsknjurar0,4 mg33,0%elvaPulveriserad äggula av kyckling0,4 mg32,3%12Kokt fläsktunga0,3 mg26,4%13B

Tabell över vegetabiliska livsmedel med vitamin B1-innehållNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Solrosmjöl3,2 mg265,6%2Termiskt obehandlat riskli2,8 mg229,4%3Sesammjöl2,7 mg223,7%4Linfrö1,6 mg137,0%femSkalade solrosfrön1,5 mg123,3%6Hampfrö1,3 mg106,3%7Stekt sesam1,2 mg100,4%åttaMakadamianötter1,2 mg99,6%nioHavrekli, obearbetad termiskt1,2 mg97,5%tioDruck valnöt0,9 mg76,1%elvaFärska pistaschmandlar0,9 mg72,5%12Vallmofrön0,9 mg71,2%13Sen

Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B2Nej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Druvor (Muscatsorter) färska1,5 mg115,4%2Dragon, torkad1,3 mg103,0%3Varm soltorkad chilipeppar1,2 mg92,7%4Rostade mandlar1,2 mg92,1%femFärska mandlar1,1 mg87,5%6Pulveriserad torr chilipeppar0,9 mg72,3%7Körvel genombruten torkad0,7 mg52,3%åttaVetekli obehandlat termiskt0,6 mg44,4%nioOregano oregano, torkad0,5 mg40,6%tioRåbruna svampar0,5 mg37,7%

Grönsaksallad "Visp" för tarmrengöringSallad "Visp" är gjord på ett sådant sätt att det hjälper till att rengöra tarmarna från toxiner, såväl som att gå ner i vikt. Till och med namnet på denna maträtt "talar". Han, som en pensel eller en kvast, avlägsnar stillastående avföring, coproliter, slem och gall från tarmarna.Innehåll:Indi

Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B3 Nej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1 Termiskt obehandlat riskli 34,0 mg 212,5% 2 Walker frön 16,8 mg 105,2% 3 Rostade jordnötter 14,4 mg 89,7% 4 Vetekli obehandlat termiskt 13,6 mg 84,9% fem Sesammjöl 13,4 mg 83,6% 6 Rå jordnötter 12,1 mg 75,4% 7 Pulveriserad torr chilipeppar 11,6 mg 72,5% åtta Ingefäraxtraktpulver 9,6 mg 60,1% nio Hampfrö 9,2 mg 57,5% tio D

Tabell över vegetabiliska livsmedel som innehåller vitamin B9Nej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Kikärt torr557,0 μg139,3%2Sojaprotein (koncentrat) pulver340,0 μg85,0%3Edamame kokta311,0 μg77,8%4Sojamjöl303,0 μg75,8%femSojaproteinpulver289,0 μg72,3%6Mark salvia274,0 μg68,5%7Dragon, torkad274,0 μg68,5%åttaKörvel genombruten torkad274,0 μg68,5%nioMarjoram kryddpulver274,0 μg68,5%tioRå jordnötter240,0 μg60,0%elvaOregano oregano, torkad237,0

D-vitamin hög matbordNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g1Torskleverfett250,0 μg1666,7%2Rå maitakesvamp28,1 μg187,3%3Saltad makrill25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%femÅl rå23,3 μg155,3%6Obakad16,7 mcg111,3%7Bakad svärdfisk16,6 mcg110,7%åttaMakrill rå16,1 μg107,3%nioIcke-smörjad14,1 μg94,0%tioRå svärdfisk13,9 mcg92,7%elvaOmul bakad13,3 μg88,7%12Rosa lax bakad13,0 μg86,7%13Bakad stör12,9 mcg86,0%fjortonSomsyroy12,5 mcg83,3%femton

Tabell över livsmedel med mycket vitamin CNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g 1Barbados körsbär färskt1 677,6 mg1864,0%2Guava färsk228,3 mg253,7%3Färsk svart vinbär181,0 mg201,1%4Färsk timjan160,1 mg177,9%femGlödhet chilipeppar ny143,7 mg159,7%6Lakonos skjuter råa136,0 mg151,1%7Färsk persilja133,0 mg147,8%åttaBulgarisk rödpeppar färsk127,7 mg141,9%nioRå grönkål120,0 mg133,3%tioKiwi färsk92,7 mg103,0%elvaFärsk broccoli89,2 mg99,1%12Bryss

Vitamin E matbordNej. belopp Andel av det dagliga värdet per 100 g1Vetegroddolja149,4 mg1 023,3%2Hasselnötsolja47,2 mg323,3%3Solrosolja41,1 mg281,4%4Mandelolja39,2 mg268,5%femPulveriserad torr chilipeppar38,1 mg261,2%6Bomullsfröolja35,3 mg241,8%7Skalade solrosfrön35,2 mg240,9%åttaSafflorolja34,1 mg233,6%nioRiskliolja32,3 mg221,2%tioPaprikakrydda, pulver29,1 mg199,3%elvaDruvkärneolja28,8 mg197,3%12Rostade solrosfrön (skalade)26,1 mg178,8%13Färska man

SORBOLIT® DETOX är ett unikt läkemedel som avgiftar kroppenSORBOLIT® DETOXLäkemedlet är registrerat och certifierat av hälsovårdsministeriet i Moldavien. Producerad i Republiken Moldavien av TODICAMP SRL på order av International Future Technologies LLC, USA.Hälsa oc

Fiber för tarmrengöringUtan undantag råder läkare människor att äta mat som innehåller tillräckligt med kostfiber. Detta är nödvändigt för att upprätthålla normal tarmfunktion, för att rengöra och läka den. Fiber är en utmärkt mat för att bekämpa förstoppning.Grova kostfibrer hj

Fördelarna och skadorna med kanelNästan varje hemmafru i köket kan hitta ett brunt pulver med en uttalad behaglig, lite syrlig arom. Kanel är en kryddor gjord av den torkade barken av ett vintergrönt tropiskt träd av lagringsfamiljen. Det l

Fördelarna och skadorna med selleri för män och kvinnorSelleri, som ni vet, är inte bara en värdefull matprodukt utan också ett fantastiskt botemedel. Alla läkande komponenter i denna grönsak kan knappast listas inom ramen för vårt material. Men vi vi

Hur tar man bort lukten av vitlök från munnen?Lukten av vitlök från munnen efter användning känns av andra i upp till 3-4 dagar. För att inte ge upp en exceptionellt användbar produkt måste du känna till knep för hur man kan bli av med lukten av vitlök från munnen.Innehåll:

Fördelarna och skadorna med ingefära rot, dess användning och behandling med ingefära teInnehåll:Gynnsamma funktionerIngefära skadaIngefära rotIngefära för förkylningIngefära för barnIngefärsteBantning ingefäraIngefära + honung + citronIngefära behandlingKontraindikationerLäker ingefäraIngefära, förutom den välkända smaken och dess användning som kryddor, har också en helande effekt. Det används både i medi

11 bästa livsmedel för att rengöra din kroppFör att rengöra kroppen kvalitativt finns det inget behov av att ta mediciner eller specialtillskott. Detta kan göras med hjälp av vanliga livsmedelsprodukter som finns till hands för varje person.Kropp

Polyphepan för rengöring av kroppenMånga människor, i ett försök att rengöra kroppen från toxiner, samt minska övervikt, tar olika adsorbenter. Polyphepan används för sjukdomar i matsmältningssystemet, för allergier, fetma och andra hälsoproblem.Innehåll:

Enterosgel för kroppsrengöringOm ett giftigt ämne har kommit in i kroppen utlöser det självreningsmekanismer. De kokar ner till att utveckla diarré och kräkningar. Om berusningen är stark och immuniteten är svag, måste kroppen hjälpas för att hantera problemet. I det här f

Fortrans: kolonrensning utan lavemangEn hälsosam tarm är nyckeln till människors välbefinnande. Den moderna livsrytmen och den ohälsosamma kosten leder till ackumulering av toxiner och sönderfallsprodukter. Våra förfäder gissade också att tarmarna behövde rengöras, men de gjorde det med lavemang. Ur modern m

Kolonrengöring med EndofalkEndofalk är ett välkänt laxerande läkemedel. Den finns tillgänglig utan recept utan recept, så den kan köpas för kroppsrengöring. Innan du fortsätter med rengöringen måste du dock läsa instruktionerna för användning av läkemedlet och även konsultera en läkare.Innehåll:Om E

Laktofiltrum för kroppsrengöringLactofiltrum är ett vegetabiliskt sorbent berikat med probiotikum, som återställer tarmmikroflora. Laktofiltrum ordineras för förgiftning med läkemedel, giftiga ämnen och metaboliska produkter.Innehåll:farmakologisk effektSläpp formulärIndikationer för användningAdministreringssätt och doseringBiverkningar, kontraindikationer, överdosLaktofiltrum för kroppsrengöringKontraindikationerBieffekterAnalogerJämförelse av drogerRecension

Tarmrengöring före koloskopiKoloskopi är en av metoderna för instrumentell undersökning av tarmen, vilket möjliggör snabb upptäckt och behandling av många allvarliga patologier. Studiens noggrannhet beror dock på hur väl den person som är förberedd för förfarandet. I det här fall

Xenical - bruksanvisningInnehåll:FarmakokinetikIndikationer för användningKontraindikationerDoseringBieffekterLäkemedlet Xenical, tillverkat av det schweiziska företaget F. Hoffmann-La Roche Ltd, tillhör den farmakologiska gruppen läkemedel för behandling av fetma. Det är

Reduksin - bruksanvisningLäkemedlet Reduxin är ett centralt verkande läkemedel för behandling av fetma. Den finns i form av blå och blå kapslar, i vilka ett vitt pulver är inneslutet.Reduksins sammansättning:Sibutramin-monohydrat;Cellulosa;Kalciumstearat;Kapsel skal: gelatin, färgämnen.Innehå

16 sätt att öka mängden fiber i din kostFiber bör finnas i menyn i tillräckliga mängder. Det hjälper till att normalisera matsmältningskanalen, bli av med förstoppning och övervikt. Osmältbar fiber som regelbundet levereras med mat är ett utmärkt förebyggande av diabetes och hjärtsjukdomar. Fiber hjälper

Orsoten - bruksanvisningLäkemedlet tillhör gruppen läkemedel för behandling av fetma, är en hämmare av gastrointestinala lipaser. Läkemedlet verkar i magen och tunntarmen och inaktiverar enzymer som bryter ner fett. Triglycerider av dietfetter på grund av läkemedlets verkan delas inte längre i monoglycerider och fria fettsyror, de absorberas inte i blodet genom väggarna i magen och tarmarna. Mängden ka

Meridia - bruksanvisningMeridia tabletter är ett centralt verkande läkemedel för behandling av fetma. Meridia är baserad på den kemiska föreningen Sibutramine, som används i många läkemedel med liknande effekt. Som ett resultat av komplexa biokemiska reaktioner omvandlas sibutramin till metaboliter, vars verkan leder till en ökning av koncentrationen av serotonin och noradrenalin i CNS-receptorerna. Denna eff

Goldline - bruksanvisningInnehåll:Indikationer för användningDoseringKontraindikationerBieffekterGoldline-tabletterna, tillverkade av det indiska läkemedelsföretaget Ranbaxy Laboratories Ltd., tillhör en grupp centralt verkande läkemedel för behandling av fetma. Dess hu

Smoothies för viktminskning och kroppsrengöringSmoothie är en tjock cocktail baserad på frukt och bär, eller en blandning av båda. Smoothie är inte bara god, utan också en hälsosam matprodukt för alla. Beroende på smoothiens sammansättning kan denna dryck användas som ett komplett mellanmål, frukost eller lätt middag.Innehåll:

Porciola - bruksanvisningLäkemedlet Porciola som produceras av det amerikanska läkemedelsföretaget SupraNaturalis, LLS tillhör gruppen av kosttillskott. Den produceras i form av transparenta gelatinkapslar med en polyakrylsyra-karbomer inuti. En

Modellform - bruksanvisningLäkemedlet Modelform, producerat av det ryska läkemedelsföretaget Vneshtorg Pharma, tillhör gruppen kosttillskott. Detta biologiskt aktiva tillskott är avsett för viktminskning och effektiv viktminskning.Mordelform finns i kapselform i tre typer:Modellform 18+;Modellform 30+;Modellform 40+.In

Turoboslim (tabletter) - bruksanvisningTurboslim-tabletter, producerade av det ryska företaget "Evalar", tillhör den farmakologiska gruppen av kosttillskott avsedda för viktminskning. Dess effekt beror på egenskaperna hos dess beståndsdelar - växtextrakt, vitaminer och mineraler. Tillv

MagsänkningsoperationFör att minska övervikt finns det många metoder: en terapeutisk diet, läkemedel för behandling av fetma, användning av massage och specialdesignade träningskomplex, fasta. Dessa metoder är indikerade för dem som har fått övervikt som ett resultat av felaktigt formulerad diet, försummelse av fysisk aktivitet, hormonellt hopp som ett resultat av graviditet och förlossning. Hos sådana mä

Alkalisk diet: fördelar och nackdelarHantering av patienter med olika kroniska patologier gjorde det möjligt att fastställa förhållandet mellan de flesta sjukdomar och nivån av surhet i kroppen. Detta blev grunden för en enkel men effektiv diet som kallas alkalisk. Det ka